Si tu veux me poser une question qui sera répondue en live c’est ici et pour regarder les éditions précédentes c’est ici.

Tu es prêt à faire partie du TOP 1% ?
C’est parti !

Merci pour ton like sur cette newsletter et pour ton commentaire 😊

Au programme de cette 37ᵉ édition :

• Comment ces hacks de vie te permettent d’être dans le TOP 1%

  • N’écoute pas les médias

  • Ton entourage est toxique ou profitable ?

  • Ne jamais s’autoriser d’être en dessous de l’excellence

  • Développe tes softkills, hardskills et madskills pour exceller

  • Applique cette hygiène de vie pour performer.

• La puissance du mindset du NON pour obtenir tout ce que tu désires

• Loi 90%/ 10% / 1% / 0,1%

• Comment faire ce 1 km de plus que les autres

5 hacks de vie pour être dans le top 1%

Hack 1: N’écoute pas les médias

Cela fait maintenant plus de 10 ans que je ne suis plus du tout ce qui se passe dans l’actualité. Quand j’ai besoin d’une information, je sais aller la chercher sur des sites auxquels j’ai confiance.
Mais ce sont des cas exceptionnels.

Les médias sont remplis d'informations négatives, de drames et de sensationnalisme, ce qui augmente ton niveau de stress et d'anxiété.

Leur surconsommation a un impact négatif sur ta santé mentale, en particulier si les informations que tu consommes sont anxiogènes ou déprimantes.

Ils (médias ou réseaux sociaux) sont sources de distraction, sont chronophages et t'empêchent de te concentrer (notifications) sur ce qui est vraiment important pour toi.

Mais surtout, comme en politique, les discussions sur les médias divisent les gens et créent des tensions dans tes relations personnelles.

En ne te fiant plus uniquement aux médias pour te fournir des informations, tu peux développer des perspectives plus authentiques et nuancées sur le monde en cherchant des sources d'information variées et en faisant tes propres recherches.

En limitant ta consommation, tu protèges ta santé mentale, te libères d'influences négatives, et trouves une plus grande clarté d'esprit. Tu peux te concentrer sur tes valeurs, éviter les conflits et consacrer du temps à des activités enrichissantes.

Ce hack te change réellement la vie et c’est pour toutes ces raisons que j’impose même dans mes coachings cette diète médiatique.

Hack 2 : Ton entourage est toxique ou profitable ?

Si tu t’entoures de 5 millionnaires, tu seras le 6ᵉ.
Si tu t’entoures de 5 entrepreneurs, tu seras le 6ᵉ.
Si tu t’entoures de 5 sportifs, tu seras le 6ᵉ.
Si tu t’entoures de 5 fainéants, tu seras le 6ᵉ.

Il n’y a pas d’autres secrets, on est la moyenne des 5 personnes les plus proches de soi.

Parce qu’il y a 3 concepts psychologiques qui se cachent derrière :

• Sentiment d’appartenance : tu veux appartenir et te sentir exister dans le groupe

• Sentiment de mimétisme : Comme lorsque tu es enfant, tu copies ton grand frère, ton père…

• Loi du plus fort : Quand tu es dans un groupe qui te ressemble : sport, musique, investissement, livres… tu ne veux pas être le plus mauvais d’entre eux donc tu es poussé à te dépasser (influencé par la réussite). Dubaï représente très bien cette loi, car tous les infopreneurs qui ont réussi se retrouvent au même endroit formant un groupe.

Tu peux lire ce livre gratuit pour mieux comprendre l’influence sociale.

Soit, tu as déjà l’entourage et dans ce cas, ne change surtout pas (et bravo à toi car tu as su t’entourer intelligemment).
Soit, tu ne l’as pas et tu dois faire ce qu’il faut.

Tu dois “éliminer” les personnes qui te mettent des bâtons dans les roues (amis, familles…)
Et tu dois parfois être égoïste et d’abord penser à toi et à ta réussite.

Ne subis plus la pression sociale de ton entourage et sois dans l’action.

S’ils n’ont pas envie de s’améliorer, ce n’est plus ton problème mais tu ne dois pas rester dans leurs pensées négatives.

Comment tu peux donner des sourires si toi-même tu n’es pas heureux dans ta vie.

Hack 3 : Ne jamais s’autoriser d’être en dessous de l’excellence

90% des personnes se contentent de la moyenne et rien de plus.

Je n’ai quasiment jamais eu la moyenne à l’école mais ça ne m’a pas empêché de me construire un parcours entrepreneurial à succès (et je pense même que ça m’a aidé).
Par contre, j’ai toujours voulu atteindre l’excellence dans ce en quoi j’apportais de l’importance.

Comment faire un meilleur temps ?
Comment moins être essoufflé sur une course ?
Comment doubler mon CA ?
…

Parce que pour moi c’est un principe pour devenir sportif de haut niveau comme je l’étais : Moto et VTT

Ou encore entraîneur international de natation.

Mais c’est aussi un principe si tu veux devenir quelqu’un qui réussit.

Un vrai entrepreneur doit toujours réfléchir à travers ces 3 questions :

• Comment augmenter mes bénéfices ?

• Comment automatiser le plus possible ?

• Comment attirer plus de clients ?

Toutes les semaines, tu dois apporter une réponse à ces questions pour exceller.

Jamais, tu ne dois te contenter de ce que tu as.
Tu as 1000 clients, trouve comment en avoir 10 000.
…

Trouve comment faire plus et comment faire mieux pour atteindre l’excellence.
Ne cherche pas à être le meilleur, cherche à comment t’améliorer pour exceller.

Hack 4 : les softskills, hard skills et mad skills

85% des métiers d’aujourd’hui n’existeront plus dans moins de 10 ans.

Alors toutes les personnes entre 20 et 40 ans qui n’évoluent pas, ne se forment pas, ne se font pas coacher ou qui n’investissent pas auront de sérieux soucis à se faire.

Car dans 10 ans, elles seront certainement au chômage.

Voici 5 métiers qui n’existaient pas il y a 10 ans :

Les métiers du Big Data. Architecte big data, data scientist, chief data officer… Développeur d'applications mobiles. ...
Community manager. ...
Youtubeur.
UI/UX web

Ou encore Chief Happiness Officer / Responsable du bonheur en entreprise, et même Juicer (pour recharger les trottinettes électriques)…

Tu l’as bien compris, si tu veux faire partie des 1%, il y a de très fortes chances que ton métier soit lié à la tech et au digital.

D’où l’importance de te former et d’ouvrir ton esprit.

Parmi les hard skills les plus recherchés figurent les compétences suivantes :

• La gestion administrative

• Les capacités analytiques

• Le développement de l'intelligence artificielle

• La maîtrise des technologies du Cloud

• L'audit et le conseil

• La direction d'équipe

• Les techniques de vente

• Le développement des média sociaux

• Le marketing digital

Les soft skills, aussi connues sous le nom de compétences douces, sont des qualités personnelles et des aptitudes interpersonnelles essentielles pour la réussite professionnelle.

Voici 5 exemples de soft skills qui selon moi sont indispensables :

Créativité : La capacité à penser de manière innovante et à trouver des solutions originales aux problèmes est une compétence très valorisée.

Gestion du stress : Être capable de maintenir son calme et de gérer efficacement les situations stressantes est précieux dans un environnement professionnel exigeant. (Tu peux la développer en pratiquant des compétitions ou en te mettant hors de ta zone de confort).

Intelligence émotionnelle : Comprendre et gérer ses propres émotions, ainsi que celles des autres, favorise des interactions harmonieuses et une communication efficace au sein de l'équipe. (Cette compétence se perd de plus en plus aujourd’hui…)

Esprit d'équipe : Savoir travailler efficacement en collaboration avec les autres.

Résolution de problèmes : Être capable d'identifier les obstacles, d'analyser les situations complexes et de proposer des solutions adaptées est l’une des compétences les plus recherchées.

Aujourd’hui, les entrepreneurs paient pour avoir des cerveaux, pas juste des bras pour faire. À toi maintenant, d’alimenter ton cerveau et tes connaissances tous les jours pour devenir indispensable.

Les « mad skills » sont des compétences atypiques ou très spécialisées acquises lors de la pratique d'un sport de haut niveau, domaine artistique ou culturel.

Dans mon cas, ayant pratiqué la moto et le VTT à haut niveau, j’ai des capacités d'anticipation, d'analyse rapide de situations et je réagis très bien face à la pression et à la prise de risque.
Le sport est une très belle compétence à mettre en avant dans ton business ou pour évoluer.

Pour développer concrètement tes softkills, hardskills et mad skills, lis cette newsletter 👇

Future Of Life par Franck Rocca

8 conseils business pour avancer 80x plus vite que ta concurrence

Hello à toi ! 🤙 L'attente était palpable, la question revenait sans cesse : "Quand je vais reprendre les lives ?" Eh bien, l'heure est venue. Mais pas une simple reprise. 🚀 Voici les 3 nouveaux formats qui vont voir le jour : Lives Expertises - De l'or pur en direct…

Read more

2 years ago · 16 likes · Franck

Hack 5 : Applique cette hygiène de vie

C’est le hack le plus indispensable et primordial à mettre en place.

Avoir une bonne hygiène de vie c’est : bien manger, dormir, avoir une activité physique, être heureux, être dans un environnement positif, prendre le soleil, profiter de la vie…

Cela change complètement ta vie, tu es de meilleure humeur, tu changes ta façon de voir ta vie et le business et tu développes une culture de performance.

Pour la petite anecdote, j’avais invité ma famille au ski (parents et cousins) et pendant le séjour, ils ont tous eu la covid, sauf ma femme et moi.
Alors, c’est peut-être un facteur chance mais je suis convaincu que c’est lié à notre hygiène de vie.

Toute l’année, on améliore notre corps et notre santé mentale et physique. On est 10x moins malade et 10x plus en forme. (un peu moins quand Ugo ramène les microbes de la crèche à la maison).

On a une hygiène de vie impeccable.
Cela ne nous empêche pas d’aller au resto, de faire des écarts ou de boire un verre de vin, de plus en plus rare pour moi (on aime bien se faire une soirée pizza avec Steph ou un resto sushi avec un bon verre de vin blanc).

Ton corps et ton esprit sont un muscle, si tu le travailles en lui donnant du positif, ils te rendront la pareille.

Compose ta vie de 90% d’équilibre et de 10% de laisser-aller. Ça c’est pour être dans le top 10%.
Maintenant, si tu veux réellement être dans le top 1%, tu dois l’utiliser l’ultra-pareto : C’est 99% d’équilibre pour 1% de laisser-aller.

Si tu l’as loupée, ma dernière newsletter t’explique comment hacker ton corps pour être 10x plus puissant.

La puissance du mindset du non pour obtenir tout ce que tu désires

Pour faire partie du top 1%, tu ne dois pas accepter le non. Tu dois comprendre et analyser le non pour le transformer en oui.

Je vais te raconter une petite anecdote pour que tu comprennes l’importance.

Il y a quelques années, j’étais au restaurant avec ma femme au bord de la mer. Sur la carte en dessert, il y avait une assiette de melon et une assiette de pastèque.
Le client à côté de nous voulait faire un mélange des 2 mais la serveuse lui a dit NON car “pas possible”.
L’homme a donc pris autre chose (sentiment de frustration, pas bonne expérience client).

La serveuse arrive à notre table et je demande donc une assiette de melon et de pastèques, elle me dit non.
Sauf que je n’accepte pas le non et quelques instants plus tard, j’ai mon mélange.

Pourquoi ?
Parce que j’ai été cherché le pourquoi ? Parce qu’elle n’était pas formée, elle ne voulait pas le faire, elle avait peur de demander, elle ne savait pas que c’était possible ? Pourquoi un non ?
Pouvez-vous demander au chef pourquoi ce n’est pas possible.

Là, c’est un exemple tout simple dans ta vie personnelle mais ça fonctionne avec toute situation.

J’ai eu le même cas avec American express (boîte cotée en bourse).
J’ai réussi à faire changer leur politique interne pour avoir une CB qui fonctionne comme en Europe.

Tu ne dois jamais t’arrêter à un non pour être dans le 1%.

Pour aller encore plus loin, j’ai fait une masterclass pour toi qui explique en détail ce mindset.

Loi 90/10/1 ou 0,1 : De quel niveau fais-tu partie ?

Nous allons faire le test ensemble. L’avantage est que tu peux passer d’un niveau à l’autre donc rien n’est perdu avec du travail.

Il existe 4 lois :

• Loi des 90% : C’est le niveau de la normalité/moyenne (personnes qui gagnent entre 1500 et 2500€ par mois)

• Loi des 10% : C’est le niveau du 1km en + (entre 2500 et 6000€ par mois)

• Loi des 1% : Ce sont les personnes qui ont fait 10x plus que le niveau des 10%

• Loi des 0,1% : Le niveau de l’élite. Ce sont les personnes qui ont trouvé comment hacker leur travail pour faire 10x plus que le niveau des 1%.

Maintenant, je vais t’expliquer le détail de chaque case et surtout comment arriver dans la loi des 1% le plus rapidement possible.

Loi des 90%

C’est le niveau qui suit le mouvement.

La plupart du temps tu te retrouves ici suite à l’éducation scolaire que tu as eue.

On t’apprend à travailler à l’école puis à avoir un CDI.
Une vie qui suit le mouvement.

Je dénigre en aucun cas ce niveau, car le principal c’est d’être aligné avec sa vie.
Par contre, je doute que toutes ces personnes soient heureuses et épanouies.

Loi des 10%

C’est une case de ceux qui ont fait ce fameux km en plus que les autres. Ce sont des chefs d’entreprises, directeurs, salariés comex…

Ils ont créé la vie qu’ils voulaient.

C’est le niveau où tu te dis :
Si une personne anonyme avait jugé pour la première fois qui je suis et mes compétences à travers ce travail, aurais-je réalisé ou accompli le même travail ?

Si ta réponse est non, alors tu n’es pas dans l’excellence et ni dans le top 10%.

À retenir : Pour faire partie de ce niveau, tu dois chercher à t’améliorer tous les jours => Fuck the average, et à réaliser le meilleur travail possible.

Loi des 1%

Les personnes dans ce niveau vont pouvoir voyager toute l’année, travailler d’où ils veulent, aller chercher à l’école leur(s) enfant(s) le midi et pleins d’autres choses.

Ce sont des personnes qui ont fait x10, pas forcément en travail mais dans l’intensité et la régularité.

À retenir : Pour être dans ce niveau, tu dois faire le travail du niveau des 10% (chercher à t’améliorer tous les jours => Fuck the average, et à réaliser le meilleur travail possible.) + être régulier et mettre de l’intensité dans ce que tu fais.

Le dessin ci-dessous résume parfaitement la situation dans laquelle tu ne dois pas être.

Loi du 0,1%

Tu peux difficilement travailler plus que le top 10% ou 1%.

Par contre, tu peux être 10x plus intelligent au travail.

C’est le fameux Work Smarter Not Harder. Tu dois penser différemment et chercher toujours à comment faire plus en faisant moins.

C’est pour cette raison que les fainéants réussissent mieux dans l’entrepreneuriat.

À retenir : Pour être dans ce niveau, tu dois devenir le meilleur fainéant possible au travail. Tu ne dois plus penser comment travailler plus mais comment multiplier tes résultats en faisant moins.

Je sais ce que tu te dis “Oui Franck mais tous ces résultats sont utopiques, je n’arriverai jamais à +3’000€ par mois”.

Alors, je vais te répondre :
Oui tu n’y arriveras pas si tu as cette mentalité mais je te garantis que TOUS nos coachés aujourd’hui ont bien plus que ces 3 000€. Et en travaillant moins qu’avant…

Et même près d’une centaine de nos coachés ont dépassé le million d’euros annuel !

En changeant ton mindset, ton mode de travail et ton acquisition client, tu feras bien plus que 3/4K.

Faire ce 1 km de plus que les autres

Dans la vie, tu vas observer 3 catégories de personnes.

• Les 90%

C’est la même catégorie que les personnes dans la loi des 90% vus juste au-dessus.

Mais voici l’impact que ça va avoir sur ta vie.

Si tu restes dans la normalité tous les jours, voici ce que ça donne :
1 x 1 x 1 x …(365 jours)

Ça fera toujours 1 à la fin.
Dans 1 an, 10 ans, rien n’aura changé.

• Les canapé chip -1%

Maintenant, si tu fais un peu moins que la normalité, simplement 1% de moins tous les jours :
0,99 x 0,99 x 0,99 x ….. (pour 365 jours) = 0,03.

Ça c’est seulement si tu fais 1% de moins tous les jours.

Le fameux “ah non j’ai pas envie d’aller courir, j’ai pas envie de lire, j’ai pas envie de faire à manger je vais chercher un macdo, je le ferai demain…”

Ça va très vite.

Au bout de 1 an, on te voit quasiment plus.
Au bout de 10 ans, tu n’existes plus.

• Loi du +1%

C’est dans cette catégorie que tu dois être.

Tu es ici car tu réalises la puissance du 1% en plus.

Si tu n’as pas le temps pour le sport, tu le trouves. Tu fais 15/20min en HIIT intensif. (d’ailleurs tu peux retrouver un exemple d’exercice à faire dans ma dernière newsletter).

Tu réalises ce 1% tous les jours car tu connais la puissance des intérêts composés. Et c’est d’ailleurs la même chose pour tout type d’investissement.

Plus tu investis tôt, plus tu gagneras des intérêts sur tes intérêts.

1,01 x 1,01 x 1,01 x …(pour 365 jours) = 37,8

Ça veut dire que pour juste avoir fait 1% en plus chaque jour à la fin de l’année tu es 38X plus puissant.

C’est le fameux KM en plus que les autres. C’est ici que tu dois faire la différence et faire mieux que les autres.
Quand ils n’ont pas envie de faire à manger, toi tu dois te préparer quelque chose de sain.
Quand ils veulent boire de l’alcool, toi tu te raisonnes et tu modères…

J’ai réuni pour toi une liste non exhaustive pour faire simplement ce 1% en plus.

• Se laver les mains avant de manger

• Dormir à des heures régulières

• Anticiper tes voyages pour payer moins cher

• Passer en direct au lieu d’airbnb (ou au moins envoyer un message pour dire, quel est votre meilleur prix)

• Oser demander un geste ou dire non

• Travailler sur toi chaque jour

• Lire 1 livre par mois (pas de roman)

• Reculer chaque jour ta douleur au sport. Si ta limite est 5km, demain tu fais 5,1, après 5,2 … et au bout de 10 jours tu auras fait 1km de plus que ta limite.

• Faire l’effort de ne pas boire un soda ou jus de fruit (plus sucré encore)

• Apporter ton aide

• Être souriant

Maintenant, tu as toutes les clés pour que tu puisses atteindre ta meilleure vie et changer ton état d’esprit pour faire ce 1% de plus.

Tu n’as pas le droit d’avoir des regrets.

D’où que tu partes, si tu fais ce 1% de plus tu vas rentrer dans le top 1% et même dans le 0,1.

À partir d’aujourd’hui, ta vie va changer avec ce 1%.

Et tu reviendras me voir demain, dans 1 mois, dans 1 an en me disant Franck j’ai mis ça et ça en place.

Et que ta vie se sera transformée.

N’oublie pas, tu ne vis pas pour les autres.
Tu vis pour tes rêves.

Excellente journée à toi

Recommandations

Série : On a démarré la série Anthracite inspirée d’une histoire vraie. C’est intense et plein d’intrigues, très bon pour parfaire tes hooks, tes boucles ouvertes et donner encore à ton audience de rester jusqu’au bout…

Podcast : J’ai écouté un podcast sur le CEO d’Airbnb, encore et toujours, la réussite prend beaucoup de temps. Leur première location sur matelas gonflable a démarré en 2007 !!!! d’où le nom Air Bed and Breakfast…

Et le chemin te fait passer par plein d’états, te fait devenir une meilleure version de toi-même…
En 2022, Airbnb enregistre pour la première fois un bénéfice annuel net de 1,9 milliard de dollars sur un chiffre d'affaires de 8,4 milliards.

Mon SwaS AI : J’ai eu un call avec mon dév hier et franchement ce que je te prépare va révolutionner ta façon de créer et développer un business, et surtout d’acquérir des clients tous les jours. J’ai ma version beta Lundi, can’t wait. Dans un premier temps seuls mes clients auront la chance et le privilège de l’utiliser.

Sous-Marin : Cache toi 1 ou plusieurs mois et reviens 10X plus fort !

Tout le travail “caché” des derniers mois va voir le jour très rapidement, on a 10X notre création de hook pour les publicités, j’ai fait participer Steph et franchement j’ai adoré.
Même quand tu penses que tu as fait le tour d’un sujet (bon il ne faut jamais penser ça même quand pour moi ça fait 15 ans que je fais de la pub sur Facebook par exemple), tu peux toujours aller chercher le niveau d’après, et c’est ce qu’on vient de faire. Hâte que tu vois passer ces pubs et d’avoir tes retours…
D’ailleurs j’enregistre encore aujourd’hui Samedi et demain Dimanche.

Remise en question permanente : Depuis plusieurs moi, on travaille également sur la mise à jour voire la refonte de notre meilleur programme (qui a déjà permis à des centaines et centaines d’entrepreneurs de transformer leur vie) pour le rendre encore meilleur.

On a analysé, échangé, re-analysé, brainstormé… pour créer le meilleur programme possible. C’est également pourquoi on a voulu développer notre propre SwaS en complément à ce programme pour aider 24H/24 pour faciliter encore plus certaines parties business plus complexes pour certains de nos clients.

Car j’ai toujours cette folle ambition de réussir à atteindre le 100% de réussite, et on fait tout pour y arriver. (si tu veux en savoir plus, envoie-moi un email ou autre)

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager (et ça nous donne de la force pour continuer).

Share Future Of Life par Franck Rocca

Dans la prochaine édition

La semaine prochaine est une masterclass. Je vais réunir pour toi les meilleures stratégies des meilleurs millionnaires qui ont déjà réussi. Tu auras plus qu’à dupliquer et appliquer.

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

Tu me connais, tout mon entourage m’appelle le bio-hacker.

Aujourd’hui, j’ai décidé de tout te révéler.

Avant de commencer 3 points importants :

• Abonne-toi à mon Instagram pour suivre toute l’actualité des prochains lives Masterclass et 100% valeur

• Tous les Vendredis, je serai en live avec Stéphanie. On a déjà parlé : Travailler en couple, toute notre intimité… Les replays sont ici.

• Je vais te coacher en live. C’est 100% offert (pour le moment) ! Pour tenter ta chance et réserver ta place, clique vite ici.

Prépare-toi à shifter ton cerveau.

Merci pour ton like sur cette newsletter et pour ton commentaire 😊

Au programme de cette 36ᵉ édition :

• Pirater ton corps pour améliorer ta santé

• 2 niveaux de bio-hacking

  • Hack ton alimentation avec ces 13 points

  • Développe ta puissance avec de l’exercice physique

• Ne subis pas la pression sociale

• 6 raisons de pourquoi tu es tout le temps fatigué

  • Comprends enfin ton cycle du sommeil

  • Voici pourquoi tu es TOUJOURS fatigué

• Comment le biohacking est en train de révolutionner les business

• 10 pratiques pour biohacker ton corps (je te conseille vivement d’appliquer dès maintenant la n°4, si pas déjà fait 😉).

• Mes recommandations

N’oublie pas de liker cette newsletter. 😊

Pirater son corps pour améliorer ta santé

Utiliser diverses technologies pour améliorer ses capacités physiques et cognitives, voilà le principe du biohacking.

Ce mouvement, également appelé biologie participative, gagne en popularité, surtout à Dubaï et chez les entrepreneurs.

À titre personnel, cela fait déjà + 20 ans que je hack mon corps sans forcément avoir posé des mots dessus.

Cela fait partie de mon ADN.

Aller toujours chercher plus d’intensité, plus de performances, plus de tout… et cela a commencé tout naturellement par mon premier lieu de vie :

Mon corps.

Le bio hacking c’est chercher à modifier notre corps de manière plus ou moins radicale, naturelle ou technologique, pour optimiser sa santé (allant jusqu'aux implants et aux tests ADN).

C’est une quête d'amélioration des performances, qu'elles soient cognitives, mentales ou physiques.

Certes, il existe des techniques véritablement efficaces pour améliorer ta santé, prolonger ta durée de vie ou augmenter tes performances, mais il est important de te renseigner et de rester critique face aux promesses mirifiques.

Et ce travail, je l’ai fait pour toi. Tu as juste à lire cette newsletter.

Fondamentalement, le biohacking ne propose rien de nouveau.

Beaucoup d'entre nous cherchent déjà à adopter une alimentation saine, un sommeil régulier et une activité physique adaptée.

Ce qui fait la différence, c'est la constance et l'intensité avec lesquelles nous appliquons ces principes.

Pour moi, le bio-hacking représente surtout une recherche de performance et de productivité, notamment lorsque je suis en bonne santé et actif.

Je ne sais pas ce que l'avenir me réserve, mais je peux et veux agir dès maintenant, lorsque je suis en mesure de le faire.

Parce que je veux surtout offrir le meilleur de moi-même à mon fils. Je ne veux JAMAIS me limiter à cause de mon âge ou pire de ma condition physique.

Si dans 20 ans, Ugo me demande : “Et Papa, on se fait l’Everest ?”, à aucun moment je m’imagine lui répondre non…

Les 2 niveaux de bio-hacking

1) Hack ton alimentation avec ces 13 points

En étant plus jeune et sportif de haut niveau, j’avais un cahier Nestlé (oui le nom fait pas rêvé, mais c’était il y a 20 ans !!). C’est un cahier qui répertorie tous les contenants possibles et avec la quantité à associer. Bol A,B ou C avec quantité 1,2 ou 3.

Tous les jours, je devais noter ce que je mangeais pour que ma nutritionniste puisse analyser tout ça.

C’était le Fitness Pal à l’ancienne, version papier mais encore plus puissant.

Tous les jours et sans le savoir, ton corps produit des pics de glycémie. Ce sont ces pics qui sont à l’origine du vieillissement, rides, acné, syndrome des ovaires polykystiques, développement du diabète en sourdine, troubles du sommeil, fatigue, faim constante, fringales.

Le graphique montre comment la glycémie (taux de sucre dans le sang) évolue dans les 2 heures suivant la prise d'un repas.

On observe un pic initial rapide de la glycémie, appelé pic d'hyperglycémie, suivi d'une diminution progressive jusqu'à revenir à un niveau basal.

Tu peux varier ces 3 amplitudes selon la nature des aliments consommés.

Maintenir une glycémie stable et éviter les pics hyperglycémiques par une alimentation adaptée (et une activité physique régulière) fait partie des stratégies clés pour promouvoir un vieillissement en bonne santé.

Ces mesures de prévention primaire permettent de préserver son "capital jeunesse" métabolique et cognitif le plus longtemps possible.

Voici 13 points pour hacker ta santé et réduire ce pic :

(disclaimer : je ne suis pas nutritionniste mais mes années d’athlète à haut niveau et de coach sportif m’ont donné de très bonnes bases et connaissances)

1) Changer l'ordre des aliments

1. Légumes

2. Protéines

3. Graisses

4. Féculents

5. Sucres/Féculent

6. Fruits

En consommant les légumes en premier, on bénéficie de leurs fibres qui ralentissent l'absorption du glucose dans le sang. Les fibres forment un gel dans l'intestin qui piège partiellement les glucides et réduit leur assimilation.

Viennent ensuite les protéines et les graisses qui stimulent la sécrétion d'hormones de satiété et ralentissent la vidange gastrique.

Ainsi, lorsqu'on termine par les féculents et les sucres, leur absorption est freinée, limitant le pic glycémique postprandial de 50 à 70%, ce qui a un impact significatif.

Privilégie les fruits en fin de repas car leur fructose ne nécessite pas d'insuline pour être métabolisé, évitant une hypoglycémie réactionnelle.

2) Ajouter des légumes en entrée de chacun de vos repas

Débuter chaque repas par des crudités apporte un supplément de fibres, vitamines, minéraux et antioxydants.

Les fibres rassasient et régulent la glycémie.

Les micronutriments protègent contre le stress oxydatif et l'inflammation liés à l'hyperglycémie postprandiale.

Mâche longuement les crudités pour stimuler la sécrétion de salive et d'enzymes digestives, préparant l'organisme à recevoir le repas…

3) Cesse de compter les calories

Se focaliser sur la qualité nutritionnelle des aliments plutôt que sur leur apport calorique est plus efficace pour équilibrer sa glycémie.

Les calories ne sont pas équivalentes selon leur provenance (glucides, lipides, protéines) et leur densité nutritionnelle.

Privilégie les aliments peu transformés, riches en fibres et nutriments protecteurs (légumes, fruits, céréales complètes, légumineuses, oléagineux) permet de réguler naturellement tes apports caloriques sans ressentir de frustration.

4) Adapte ton petit-déjeuner

Commencer la journée par des aliments salés riches en protéines et en bonnes graisses (noix, graines, avocat, œufs, poisson) stabilise la glycémie matinale.

Les glucides consommés doivent être peu sucrés et riches en fibres (fruits frais, flocons d'avoine, pain complet). Cela évite les fringales en milieu de matinée. Un smoothie riche en fibres peut aussi être une option intéressante.

Ce graphique compare l'effet sur la glycémie de deux types de collations :

• un smoothie 100% à base de fruits (pomme, banane, fraises)

• versus un smoothie hyperprotéiné (poudre de protéines, avocat, myrtilles).

Pour le smoothie fruité, on observe un pic glycémique important et rapide après consommation, suivi d'un retour progressif à la normale après 2 heures. Cela s'explique par la teneur élevée en sucres simples des fruits, rapidement absorbés et provoquant une hyperglycémie postprandiale.

En revanche, le smoothie riche en protéines et matières grasses (les bonnes) avec l’avocat induit une élévation glycémique beaucoup plus faible et prolongée. Les protéines et lipides ralentissent la vidange gastrique et l'absorption des glucides, limitant ainsi le pic glycémique.

5) Tous les sucres se valent

Quel que soit le sucre consommé (sirop d'agave, miel, cassonade, sucre de coco), l'impact glycémique reste similaire. Ces sucres contiennent essentiellement du saccharose et du fructose à index glycémique élevé. Mieux vaut les consommer avec modération et leur préférer des sources de sucres complexes et riches en fibres (fruits frais, purées de fruits).

Spoiler : les jus de fruits sont même plus “toxiques” que le coca !!

6) Vinaigre de pomme dilué dans l'eau

Je vais être honnête, je ne le fais pas. Mais j’en ai souvent entendu parler.

D’ailleurs si c’est une habitude que tu as prise avant chaque repas, n’hésite pas à me partager ton ressenti.

La prise de vinaigre de cidre dilué avant un repas réduit significativement le pic glycémique postprandial.

L'acide acétique du vinaigre inhibe les enzymes de digestion des glucides complexes en sucres simples.

Il stimule aussi la captation musculaire du glucose en activant l'AMPK (enzyme connue sous le nom de « maître régulateur du métabolisme énergétique »).

1 à 2 cuillères à soupe diluées dans un verre d'eau suffit.

7) Marche digestive

Une marche de 10-15 minutes après le repas aide à réguler la glycémie postprandiale.

La contraction musculaire capte le glucose sanguin qui est alors utilisé pour produire de l'énergie plutôt que de rester dans la circulation.

C'est aussi un excellent moyen de lutter contre le pic de fatigue postprandial.

Tu l’as d’ailleurs peut-être remarqué quand après un resto, tu marches pour rentrer ou autre… Tu te sens plus léger ou avec une digestion “plus facile”…

8) Mange salé si tu veux grignoter

En cas de fringale, privilégie des aliments salés riches en protéines et bonnes graisses (une poignée d'oléagineux, des crudités à tremper dans du houmous).

Cela calme ta faim sans provoquer de pic glycémique et de fringale réactionnelle liée à l'hypoglycémie.

Tips : si tu sais que tu es facile à la tentation alors n’achète pas de sucre et vide tes placards de gâteaux et compagnie.

9) Habille toujours tes glucides

Pour ralentir l'assimilation des glucides, tu dois les consommer avec des fibres, des protéines et des lipides. Par exemple, privilégie les pâtes complètes al dente avec un filet de poisson et des légumes.

Cela maintient une glycémie stable pendant plusieurs heures.

10) Mange moins de viandes (ou arrête complètement)

Depuis plusieurs années, j’ai arrêté de manger de la viande.
Et dans la famille, que ce soit Ugo ou Stéphanie, nous sommes pescétariens (on mange uniquement du poisson issu de la pêche locale)

On a pris ce choix pour 2 raisons :

• Pour notre santé : La viande (et les produits laitiers de vache notamment) n’est pas faite pour être consommé par l’homme

• Pour les animaux : Aujourd’hui, je ne conçois plus qu’il est possible de tuer des milliards d’animaux pour le plaisir de l’homme.

11) Arrêt de l’alcool

Alors oui, j'ai eu ma phase de jeunesse où je buvais et il m’arrive encore de boire un verre de vin, une bière… mais c’est très très rare.

L'alcool apporte des calories vides rapidement absorbées sous forme de sucres.

Il perturbe la glycémie et favorise le stockage des graisses, surtout abdominales.

Sa consommation régulière altère la qualité du sommeil, essentielle à l'équilibre glycémique, et génère du stress oxydatif.

Réduire drastiquement sa consommation, idéalement sous le seuil de 2 verres/semaine, est game changer.

12) Jeûne intermittent

J’ai commencé le jeûne en même temps que mon arrêt de manger de la viande.

Pratiquer 16 à 17h de jeûne quotidien (je le démarre à partir de 19h/19H30 jusqu’au lendemain 12h30/13H) améliore significativement la sensibilité à l'insuline.

Lors du jeûne, l'absence de pic d'insuline permet l'activation de voies de signalisation cellulaire de longévité.

Le jeûne stimule aussi l'autophagie, processus de nettoyage cellulaire recyclant les protéines mal repliées et les organites endommagés. Cela réduit l'inflammation et optimise la réponse à l'insuline.

C’est la meilleure chose à faire pour éliminer les toxines et nettoyer ton corps. C’est une très bonne habitude à prendre.

Pour ton rappel, l’homme n’est pas fait pour manger 3 repas par jour.

C’est la modernité qui nous a fait passer à 3 repas. En seulement 2, tu as largement l’énergie et les compléments pour être en forme.

Spoiler : Et oui je peux jouer 1 ou 2 heures au Padel ou au beach tennis ou même nager le matin sans être en hypoglycémie ou même sensation de faim. Je ne mange pas non plus avant l’heure du déjeuner.

13) Boire de l’eau de coco !

J’en consommais déjà un peu en France (1 litre par semaine) mais depuis que nous voyageons au Brésil, je suis devenu un grand consommateur d’Aguà de Coco. (2 Coco verde ou 1 bouteille de 900ml par jour, suivant où on se trouve).

L'eau de coco est extrêmement riche en vitamines, minéraux (potassium, magnésium) et antioxydants.

Elle hydrate en profondeur et reminéralise l'organisme.

Ses électrolytes optimisent les échanges cellulaires et la communication nerveuse.

Les cytokinines (hormones) végétales réduisent l'inflammation et améliorent la sensibilité à l'insuline.

En simple : tous les essentiels pour x10 ton corps et ton cerveau.

2)Développe ta puissance avec de l’exercice physique

Bon,

Arrête de croire qu’il faut faire minimum 40min de cardio par jour pour maigrir et être en forme.

Des entraînements courts mais intenses fonctionnent très bien. Et tu l’as compris c’est la même chose dans ton business → INTENSITÉ

Tu peux réaliser des HIIT.

Les HIIT sont des cycles intenses de sport, pendant 20 min, tu vas réaliser 1min d’effort intense, 10 secondes de récupération et ainsi de suite. (ça peut varier selon l’exercice)

Tu peux taper HIIT sur Youtube et tu vas en avoir des milliers.

Je vais te donner un challenge à faire maintenant chez toi.
Ça va te prendre maximum 5min.

Tu cliques sur cette musique :

Tu as le choix de choisir Squat ou Pompe.

Dès que tu entends up, tu dois être en haut, et down en bas.
Si tu es en bas, tu dois maintenir la position jusqu’à ce que tu entendes up et inversement.

Et ça donne ça.

Réponds en commentaire ou directement à cette newsletter pour me donner ton temps et l’exercice que tu as fait.

Les HIIT sont vraiment sous-estimés.

Il y a quelques années, quand j’étais encore coach sportif, j’ai fait perdre 15kg en 3 mois à un homme juste avec 3 séances de 20 min par semaine.

Le plus puissant dans tout ça, sans même vraiment changer son alimentation ! Juste en éliminant les excès. Même si par la suite je lui ai recommandé les conseils énoncés au-dessus.

Au-delà du fait non contestable du bien-être physique, le sport a une vertu mentale également.

Cela développe ton endorphine et la mélatonine.

Donc tu dors mieux, tu réduis ton stress, ton humeur est stable et tu renforces l’estime de soi.

Ne subis plus la pression sociale

C’est pour cette raison que je n’ai plus beaucoup d’amis (ceux que j’ai gardés dans mon écosystème sont de qualité).

Arrête d’être manipulé par ton entourage.

1) L’alcool

Aujourd’hui, notamment en France, c’est plus normal de boire de l’alcool que de ne pas en boire.

D’ailleurs dans un nouveau numéro de “Quelle Époque”, présenté par Léa Salamé diffusé ce samedi 27 Avril, Artus est traité de “chiant” lorsqu’il avoue avoir arrêté de boire (pour calmer ses angoisses).

Non, non ! Ne pas boire en soirée ne fera pas de toi une personne chiante et ennuyeuse.

Mais le plus complexe n’est pas d’arrêter de boire de l’alcool c’est de faire face aux regards et remarques de ton entourage.

“Ah pourquoi tu bois pas, tu es enceinte, tu es malade, tu fais le ramadan. Allez, juste un verre ça fait pas de mal…”

Le plus dur est de maintenir ta position face à leurs discours.

Tu auras les mêmes remarques si tu ne manges pas de viande, ne bois pas de sodas ou même encore si tu pratiques le jeûne.

Trop de personnes croient encore que pour s’amuser, il faut boire. Mais fait un test sur plusieurs soirées et ne bois pas. Je t’assure que non seulement, tu vas t’amuser à observer le comportement sous alcools des autres mais en plus le lendemain tu seras en pleine forme.

Si tu n’y arrives pas, voici une liste d’excuses pour dire non.

En plus, tu as une multitude de choix différents de boissons : eau pétillante, thé à la menthe, camomille… et eau de coco. (Dans la famille on est devenu complètement accro). C’est vraiment un hack pour ta performance et les bienfaits sur ton corps.

2) Le jeûne intermittent

Encore une fois, c’est une fausse croyance. Tu n’as pas besoin de manger avant de pratiquer une activité sportive.

C’est une habitude à prendre mais ton corps a largement les ressources et l’énergie.

3) La flemme de l’alimentation

Ne sois pas influencé par les autres quand ils ont la flemme de préparer à manger.

Quand j’ai passé mon BEES de Natation, on avait très peu de temps pour manger le midi entre les séances d’entraînement et de cours.

Alors, tout le monde achetait un sandwich pas cher et simple à manger. Quand ce n’était pas du McDo !!

Mais moi, j'allais au Leclerc à 2min à pied, je prenais le temps et la volonté de choisir.
Salade, légumes, fruits, tofu, barre de protéine…

Finalement, c’était plus simple, moins cher et surtout plus sain.

6 raisons de pourquoi tu es tout le temps fatigué

Avant de te donner les 6 raisons pour lesquelles tu es tout le temps fatigué, tu dois comprendre ce qui se passe dans ton corps dès que tu te couches.

1) Comprends ton cycle du sommeil

Il y a 3 étapes de sommeil :

• Léger

• Profond

• Paradoxal

Ce graphique représente le cycle du sommeil d'une durée moyenne de 90 minutes, qui se répète 3 à 5 fois par nuit.

Le cycle commence par un éveil calme et un endormissement progressif. Ensuite, il y a deux phases principales :

1. Le sommeil lent, qui dure 60 à 75 minutes et se compose de :

• Un sommeil lent léger

• Un sommeil lent profond, où l'activité cérébrale ralentit progressivement (ondes delta prédominantes). C'est la phase de récupération physique et de mémorisation.

2. Le sommeil paradoxal, qui dure 15 à 20 minutes. Pendant cette phase, l'activité cérébrale s'intensifie à nouveau (ondes thêta), s'accompagnant de mouvements oculaires rapides (REM en anglais), de rêves et d'une activité mentale riche. C'est une phase importante pour la récupération psychique, les rêves, la mémorisation et la créativité.

L'architecture d'une nuit de sommeil comporte plusieurs cycles successifs de sommeil lent et paradoxal, la durée du sommeil paradoxal augmentant au fil des cycles. Un cycle dure en moyenne 90 minutes mais peut varier de 60 à 120 minutes selon les individus.

L'alternance régulière de ces différentes phases est essentielle pour un sommeil réparateur et des fonctions cognitives optimales. Des éveils nocturnes brefs peuvent survenir entre les cycles, souvent oubliés au matin.

Pour ne plus être fatigué, ton cycle de sommeil profond doit représenter 25% de ta nuit.

Si tu te réveilles au milieu d’un cycle, tu ressentiras de la fatigue.

Parfois, il peut arriver que ton réveil se fasse naturellement bien avant l’heure du réveil programmé.

Dans ce cas, je te déconseille de chercher à te rendormir, car tu vas redémarrer un cycle de sommeil et devoir l’interrompre pour te lever à l’heure programmée. Une sensation d'inertie et de fatigue persistante en sera les effets immédiats.

Pour augmenter les chances de bénéficier d'un nombre suffisant de cycles complets (idéalement 5 pour un adulte), tu dois te coucher tôt (avant 23h), de préférence à la même heure et te réveiller à la même heure.

Pour rebondir sur la partie de l’alimentation :

Pour perdre du poids et consommer les glucoses, tu dois bien dormir et avoir le plus possible de sommeil profond.

C’est dans cette phase que tout se passe.

Pour tracker ton sommeil, je peux te conseiller l’application “Sleep Cycle” c’est celle que j’utilise tous les jours depuis 2483 nuits ou alors la bague Oura qui est pour moi une Masterclass. (avec ce lien tu obtiens 40€ de réduction, seulement 5 coupons disponibles, et je n’y gagne rien car je suis lifetime member)

C’est grâce à ça il y a quelques années que j’ai pu détecter que manger du raisin notamment le soir me donnait des ballonnements et retardait ma phase d’endormissement, réduisant ainsi le nombre de cycles de sommeil.

Ça fait 7 ans que je n’ai loupé aucun jour de tracking de sommeil avec Sleep cycle et depuis 2019 avec la bague Oura (oui oui je fais partie des premiers utilisateurs au monde).

2) Voici pourquoi tu es toujours fatigué (les 6 raisons)

1. Tu ne dors pas suffisamment

   Tu dois dormir 7 à 10h par nuit (écoute le plus possible ton corps, test, adapte) Dans mon cas, 7h (bonnes heures…) me suffisent pour être en pleine forme et reposé.

2. Tes cycles de sommeil sont irréguliers

   Tu dois te réveiller tous les jours à la même heure (Le week-end tu peux ajouter entre 1h et 2h supplémentaires si tu le peux mais si tu as comme moi un enfant en bas âge, les grass mat’ n’éxistent plus 😁). Il vaut mieux donc se coucher plus tôt.

3. Tu te couches trop tard

   Se coucher tous les jours à la même heure et avant 23h. N’hésite pas à refuser des sorties, soirées si ça ne respecte pas ton nouveau mode de vie.

   À toi de choisir, tu préfères passer une soirée à boire de l’alcool, ne pas forcément t’amuser et subir le lendemain (au point de le regretter amèrement) ou garder ta routine de sommeil et être opérationnel dès la première heure.

4. Tu ne te crées pas de “sas de détente”

   Tu dois préparer ton corps au sommeil (routine).
   Et pour cela tu dois couper progressivement du stress de la journée. Tu peux par exemple pratiquer de la méditation, de la relaxation, faire de la lecture (entre 30 et 60 minutes max)

5. Tu ne contrôles plus ton emploi du temps (et au coucher, tu te ressasses tout ce que tu n’as pas pu faire dans ta journée)

   Ça peut arriver que la journée ne se soit pas passée comme on l’avait prévu, mais de façon répétée… ça devient problématique.

   Il faut éradiquer le mal dès la racine.
   
   Pour cela, la veille, planifie tes tâches, organise ta journée et impose-toi des blocs de temps.

   Reprends le contrôle de tes heures, accomplis ce que tu t’étais programmé et couche-toi satisfait.

6. Tu ne connais pas l’architecture de ton sommeil.

   Il est important de bien mesurer ton sommeil afin de savoir comment agir dessus pour l’améliorer :

   1. Alimentation

   2. Heure du coucher

   3. Conditions de sommeil (luminosité, nuisances sonores, température de la chambre).

Fais-toi aider d’applications comme Sleep Cycle et/ou Oura Ring.

Comment le biohacking est en train de révolutionner les business

Le marché du biohacking montre des signes de croissance à travers plusieurs indicateurs :

Augmentation des startups de biohacking :

Des entreprises se spécialisant dans le biohacking émergent de plus en plus.

A) Nootrobox : Nootrobox est une start-up de biohacking axée sur les nootropiques, des substances qui boostent la cognition.
Leur mission : améliorer la concentration, la mémoire et la santé cérébrale pour libérer le plein potentiel mental de chacun.

B) 23andMe : 23andMe propose des kits de tests génétiques aux consommateurs, permettant de découvrir leurs prédispositions génétiques et leur ascendance avec un simple échantillon de salive.
En démocratisant l'accès à l'information génétique, ils révolutionnent les soins de santé personnalisés.

Ce marché va de la startup à l’entreprise qui loue des bains froids.

Voici un exemple de business qui se développe à travers le monde (du Brésil à Dubaï en passant par l’Europe) : ice bath.

Et ce business demande très peu d’investissement :

• un bain froid (ou nordique). Les nouvelles générations sont même gonflables, hyper légers et faciles à transporter

• un moyen de transport pour livrer le bain auprès des clients (avec les nouvelles générations tu peux y aller à vélo !)

• un bon fournisseur de glaçons… et le tour est joué.

C’est simple et c’est un marché qui est en train de monter en puissance.

Développement de produits innovants :

L’exemple le plus récent et innovant reste Neuralink : l’entreprise d’Elon Musk

Neuralink est une start-up spécialisée dans le développement d'interfaces cerveau-ordinateur.

Son objectif est de créer des implants cérébraux permettant une communication directe entre le cerveau humain et les appareils électroniques.

Ces implants, composés de milliers d'électrodes, sont conçus pour être implantés dans le cerveau afin de traiter divers troubles neurologiques et d'améliorer les capacités cognitives.

Concrètement, Neuralink vise à développer des technologies capables de fusionner l'intelligence artificielle avec le cerveau humain, ouvrant ainsi la voie à des applications révolutionnaires telles que le contrôle des ordinateurs par la pensée ou la résolution de maladies neurologiques.

Les projets de Neuralink ont suscité un vif intérêt et des débats sur les implications éthiques et sociales de cette technologie.

Et ce n’est qu’un projet parmi tant d’autres.

Le bio-hacking est déjà là et les early adopteurs vont de venir extrêmement riches.

Engouement pour les hacks :

Les ressources en ligne et les articles éducatifs sur le biohacking, comme les hacks bio, attirent un nombre croissant de lecteurs et de spectateurs.

On peut juste regarder le volume de recherches Google augmenter sur le mot Bio-hacking:

Et la courbe est la même pour trouver le dernier remède à la mode ou comment augmenter sa productivité et concentration.

Le marché et la demande sont là. À toi de saisir ta chance.

10 choses à faire pour biohacker ton corps

1. Bain glacé/Douche froide

2. Jeûne intermittent

3. Eau de coco

4. Ne mange plus de viande

5. Mesure ton sommeil

6. Ne bois plus d’alcool (ou de façon très occasionnelle)

7. Activité physique intensive (HIIT, muscu, crossfit…) + activité plaisir (surf, padel, beach volley, marche…)

8. Étirement AVANT ta séance de sport (jamais après)

9. Méditation et gestion de ton stress

10. Supplémentation intelligente

Allez je vais en rajouter une onzième… donner du love à tes proches et leur dire que tu les aimes. Donner est la meilleure manière pour recevoir. Et quand ton corps reçoit de l’amour il est prêt à surmonter beaucoup d’obstacles.

Maintenant, tu as toutes les cartes en main pour hacker ton corps et ta santé.
À toi de voir si tu passes à l’action et comment ?

D’ailleurs si tu devais mettre en place un de ces conseils juste après la lecture de la newsletter, lequel tu actionnerais immédiatement ?

Recommandations

• 2 documentaires Netflix : Game Changers qui date un peu et le tout récent “Bien dans son assiette”.
  
  On l’a terminé la semaine dernière et j’ai adoré car enfin une étude compare des jumeaux qui ont donc le même ADN. 21 paires de jumeaux qui suivent pendant 8 semaines un régime Vegan pour l’un et Omnivore pour l’autre.
  
  Les résultats sont dingues, fonce le voir.
  

• Ce qui ne se mesure pas ne s’améliore pas alors vraiment télécharge l’app Sleep cycle, ou encore mieux achète Oura Ring, c’est fabuleux. Ton corps te remerciera.
  

• Je ne peux que te conseiller un exctracteur de Jus à froid ou pression lente pour conserver les fibres et ne pas chauffer le fruit.
  Une version bon marché ici et une version un peu plus premium ici
  

• Allez pour faire le tour des éléments importants ou indispensables pour biohacker, la montre. J’utilise depuis près de 20 ans des montres sportives qui trackent activités, sports … J’ai été sponsorisé Polar quand ils étaient quasiment les seuls sur le marché puis se sont fait dépasser.
  
  Aujourd’hui et depuis 2019 je suis Pro Garmin, j’utilise la Fenix, un bijou avec une endurance de dingue, des apps, bref j’adore et la recommande, tu peux te la procurer ici. Il existe plusieurs versions de ce modèle en fonction de ton budget.

• Dans la même veine mais pour ton business notamment, mon outil IA avance à grands pas, et j’ai hâte de pouvoir te le présenter. Ça va révolutionner ton business et même le business en général.
  
  Tu vas pouvoir te lancer et/ou 10X tes ventes avec le premier assistant IA dédié au marketing et à la vente. Génère du contenu personnalisé à ton image pour faire décoller ta marque et convertir plus de prospects, le tout en un temps record et sans effort. (plus d’un an de Recherche et développement).
  Révolutionne ton business avec cette technologie de pointe, simple comme bonjour.
  
  D’ailleurs je vais avoir besoin de toi pour trouver et valider un nom … (je t’en parle vite)

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager (et ça nous donne de la force pour continuer).

Share Future Of Life par Franck Rocca

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

Avant d'entrer dans le vif du sujet, je voulais te rappeler 2 choses :

1. Tous les vendredis, je partage un live sans filtre avec Stéphanie sur toutes les plateformes. Si tu veux approfondir les sujets de cette newsletter et poser tes questions en direct, c'est l'endroit parfait. Tous les replays sont dispos ici.

2. Dans un nouveau format de live, je vais coacher gratuitement et sans rétention plusieurs d'entre vous pendant 1h. Au programme, des conseils concrets et un plan d'action personnalisé pour booster ton activité. Et oui, c'est 100% offert ! Pour tenter ta chance et réserver ta place, clique vite ici.

Maintenant, prépare toi à une masterclass sur la règle des 7.

C'est parti !

Merci pour ton like sur cette newsletter et pour ton commentaire 😊

Au programme de cette 35ᵉ édition :

• Ne cours pas après l’argent mais après ces 7 compétences

• 7 business à créer ABSOLUMENT en Mai 2024

• Arrête de croire ces 7 fausses croyances (+1 bonus)

• Si tu réalises moins de 10’000€ par mois, tu fais OBLIGATOIREMENT une (ou pire, plus de 2) de ces 7 erreurs.

• Mes recommandations

N’oublie pas de liker cette newsletter. 😊

Ne cours pas après l’argent mais après ces 7 compétences

Pour échapper à la rat race, investis en toi-même. Cela implique de te faire accompagner, de lire des livres, mais surtout d'acquérir de nouvelles compétences.

Connais-tu "Undercover Billionaire", cette émission de télé-réalité américaine ?

Dans cette émission, les milliardaires doivent repartir de zéro : sans argent, sans aide, sans rien.

Ils partent seulement avec leurs compétences.
En moins de 3 mois, dans 95% des cas ils réussissent à créer un nouveau business valant plus d'un million.

D’ailleurs celui qui a atteint le record de l’émission avec plus de 4 millions de $, a réussi ce pari fou grâce à …

Je te le donne en mille …

Ses compétences marketing, ventes et publicitaires …

Il a monté une agence de publicités en ligne…

Pourquoi réussissent-ils ?

Parce que les compétences sont plus importantes que l'argent.

Si tu ne les développes pas, quelqu'un d'autre le fera à ta place et finira par te dépasser sur tous les plans.

Il existe 2 types de compétences :

• Les compétences de vie

• Les compétences d’argent

Voici les 7 compétences les plus indispensables à acquérir :

Les compétences de vie :

1) La productivité : elle est le nerf de la guerre :
Ne réfléchis jamais en quantité mais en qualité, et je t’apprends tout ici.

2a) Savoir apprendre est crucial :
Imagine que tu te trouves dans une situation où tu as tout perdu, comme dans "Undercover Billionaire".

Si tu n'as pas les compétences nécessaires pour reconstruire ta vie à partir de zéro, tu restes bloqué dans une impasse.

Maintenant, si tu investis dans ton développement personnel et acquiers des compétences diverses, tu es beaucoup mieux préparé à faire face à de telles situations.

Ne tombe pas dans le piège de croire tout savoir (ou presque). Adopte une posture d'apprenant, avec un niveau d'enseignabilité zéro.

C'est la clé pour découvrir de nouvelles choses…

Même dans un domaine que tu maîtrises déjà. Et si tu n'apprends rien de nouveau, tu peux saisir de nouvelles opportunités de rencontre.

J'en ai fait l'expérience marquante en 2017.

Lors d'un événement aux États-Unis, de nombreuses conférences se succédaient chaque jour.

Au 3ème jour, après avoir fait le tour des interventions qui m'intéressaient, je me suis retrouvé face à un choix : rentrer à l'hôtel ou assister à une conférence sur un sujet que je connaissais déjà très bien.

J'ai opté pour la deuxième option. M'asseoir et écouter, dans l'espoir d'apprendre encore quelque chose de nouveau, ce fameux 1% supplémentaire.

Et devine ce que cette décision m'a apporté ?

Un nouveau client !

En faisant le choix d'entrer dans cette salle, j'ai créé une nouvelle opportunité de rencontre. Et cette personne est devenue un client.

Morale de l'histoire : ne sous-estime jamais le pouvoir d'une attitude ouverte et curieuse. Elle peut te mener vers des opportunités insoupçonnées, même dans les situations les plus improbables !

Voici 3 points pour t'aider à apprendre chaque jour :

1. Que ce soit en observant ton environnement, en lisant des articles ou en discutant avec d'autres personnes, fais le maximum pour comprendre le "pourquoi" et le "comment" des choses. La curiosité est le moteur de l'apprentissage.

2. Identifie des sujets qui t'intéressent ou des compétences que tu aimerais développer. Établis des objectifs clairs et réalistes pour progresser dans ces domaines. Que ce soit en consacrant un temps spécifique chaque jour à l'apprentissage ou en suivant des cours en ligne, avoir des objectifs te motive à continuer à apprendre.

3. Que tu apprennes une nouvelle langue, un instrument de musique ou une compétence professionnelle, la pratique régulière est essentielle pour renforcer tes connaissances et améliorer tes compétences.
   Trouve des occasions de mettre en pratique ce que tu apprends dans ta vie quotidienne, car c'est souvent là que se trouvent les meilleures leçons.

2b) Savoir investir pour toi et ton futur toi.

Tu dois te considérer comme un actif, et comme chaque actif il perd de la valeur avec le temps.

Par contre, si cet actif évolue, se forme, développe de nouvelles fonctionnalités (compétences) là il prend de la valeur.

Pour toi, c’est exactement la même chose, tu dois investir dans tes connaissances pour ton futur toi.

Formation, livre, podcast, il existe une multitude de façons pour apprendre.

Mais c’est à toi d’aller chercher l’information pour comprendre et être en avance sur les autres.

Ne te contente jamais de ce que tu as. C’est ce petit plus que les autres ne font pas qui te fera être dans le top 1%.

3a) People skills :

Les people skills sont : être empathique, savoir développer son réseau, son cercle d’amis et son entourage…

C’est en quelque sorte ton savoir être.

Sans cette compétence, c’est impossible de construire une durabilité dans tes projets.

Si tu entretiens des relations positives et enrichissantes avec tes amis, ta famille et tes collègues, ils seront plus enclins à te soutenir dans tes projets, à t'encourager et à se dépasser pour toi.

Mais, si tu ne sais pas gérer tes relations interpersonnelles, ton entourage risque de ne pas être aussi investi à 100% dans tes projets.

Ils vont travailler pour toi par nécessité plutôt que par excitation.
C’est ce qui fait toute la différence dans ta vie personnelle et professionnelle.

Prenons l’exemple avec toi :

Si tu te donnes à fond dans un projet, mais que finalement, tu n’entretiens pas de relations interprofessionnelles avec tes collaborateurs ou prestataires, tu ne vas pas les fédérer sur le projet ni partager ton engouement.

3b) Fixed Mindset vs Growth Mindset

J’ai carrément écrit une newsletter sur ce sujet pour retourner ton cerveau et comprendre ce qu’il te manque pour atteindre les 100’000€ par mois.

3c) BioHacking vs LifeHacking

C’est le sujet d’une prochaine newsletter mais je peux te donner un petit aperçu ici.

4) Voyager

C’est une vraie compétence qui te transforme. Cela ouvre l'esprit, développe l'adaptabilité, améliore les compétences de communication, élargit les connaissances, stimule la créativité, renforce la confiance en soi et plein d’autres choses.

Le voyage permet de vivre sans regrets, de rencontrer des personnes extraordinaires, mais surtout de devenir la meilleure version de soi-même.

J’ai voyagé dans +50 pays alors crois-moi que les voyages te transforment.

Actuellement, je suis au Brésil. Ce pays t’apprend énormément sur la vie (chose que la France ne me donnait plus assez).

Les compétences d’argent

5) Internet

Comme le disait si bien Jeff Bezos, je veux une société dans l’internet.

Aujourd’hui, c’est indispensable si tu veux scaler mais surtout si tu veux avoir la liberté de travailler de n’importe où dans le monde. Ton business ne s’arrête pas quand tu dors. (Je te donne plusieurs exemples de business à lancer en ligne un peu plus loin dans la newsletter)

6a) Maîtriser l’art du recrutement

J’ai fait trop longtemps l’erreur de ne pas recruter car je voulais tout faire. C’est mon côté perfectionniste mais c’est une erreur.

Ici, je t’apprends exactement comment exceller dans le recrutement en 2 étapes (même si tu commences ton activité).

6b) Leadership et prise de décision

Si tu lis cette newsletter, il y a de fortes chances que tu souhaites lancer et/ou développer ton activité.

La prise de décision et le leadership sont encore plus importants dans ce domaine.

Tu dois montrer que tu sais gérer une équipe et des clients. N’oublie pas, tes clients viennent certes pour ton offre mais aussi pour toi.

Tu dois incarner un leader prêt à tout pour faire progresser et réussir les autres.

6c) La puissance du Marketing

Pourquoi ?

Parce que c'est ce qui te permet de faire connaître ton produit ou service.

Tu peux avoir le produit le plus mauvais mais si tu as le bon marketing, tu peux le vendre.

En utilisant de bonnes stratégies marketing, tu attires plus de clients et tu augmentes tes ventes.

C’est de cette façon que des boîtes comme Feed, Burger King, Starbucks… réussissent à se démarquer.

C'est comme ça que tu fais croître ton entreprise et que tu deviens plus rentable.

En investissant dans le marketing, tu investis dans ta réussite financière.

Alors, si tu veux vraiment réussir, fais du marketing une priorité ! Et si tu ne sais pas par où commencer, pose-moi directement ta question en répondant à ce mail.

7) Si tu ne sais pas vendre quelqu’un d’autre le fera à ta place

7 business à créer ABSOLUMENT en Mai 2024

On ne va pas se mentir, c’est plus simple de gagner beaucoup d’argent si tu lances une activité que si tu restes salarié.

Alors, j’ai cherché pour toi les 7+1 business à démarrer dès maintenant pour devenir enfin libre, heureux et riche.

Tu le sais, je suis déjà passé par +8 business différents,
J’ai vendu pour plusieurs dizaines de millions d’euros cumulés.
J’ai été le premier français à rejoindre le Two Comma Club (+1 million de CA sur Clickfunnels en un an).

Bref, j’ai touché à tout.

Ces 8 business ont déjà fait leur preuve et sont solides.
Mais, il n’y a pas de secrets, plus tu travailles intelligemment et dur et plus tu vas gagner de l’argent.

1) L’investissement

Toutes les informations présentes ci-dessous sont données à titre indicatif. Il n’y a aucun conseil en investissement, je partage uniquement mon parcours.

À titre perso, j’ai déjà investi dans +21 startups comme Floatee, Wheere, Latitude…

Immobilier, bourse, crypto… tu as le large choix.

Mais c’est l’immobilier qui crée le plus de millionnaires grâce à l’effet de levier.

Pour faire simple, tu vas à la banque, tu donnes un apport en garantie et on te prête 10x plus.

Ensuite, soit tu fais de l’achat revente, soit en location et ce sont tes locataires qui remboursent ton prêt.

Au bout de quelques années, tu vas avoir fabriqué 10x plus d’argent qu’à l’origine.

Mais, il faut s’y connaître un minimum et ça prend du temps.

C’est un des business les + dur, je ne te conseille pas de te lancer à 100% dedans mais plus en side project comme dans mon cas (source de revenu secondaire).

2) SaaS

Un Saas (Software as a Service) est un type d’entreprise qui vend un logiciel/outil sous forme d’abonnement.

C’est un business qui peut être ultra-rentable et qui lève énormément de fonds. Une fois que l’outil est créé, tu n’as pas qu’à le marketer.

L’avantage est que tu n’as pas besoin d’une grosse équipe pour scaler. Ton temps n’est pas corrélé à ton nombre de clients et ça c’est puissant.

Et, je sors le mien très prochainement. Je te préviens, personne n’est encore prêt à cette révolution.

Dans quelques heures, je reçois ma version utilisable, j’ai trop hâte.

Surtout que je sais déjà qu’il va te permettre d’augmenter et d’accélérer tes chances de réussites quel que soit ton business…

Inconvénients : ça coûte cher à développer et il faut avoir une compétence de développeur, coder ou maîtriser les IAs.

3) Vends ton cerveau et pas ton temps

Soit en tant que freelance ou agence, tu peux vendre tes services. Aujourd’hui, il existe de + en + de métiers possibles.

Monte des contenus shorts, crée des miniatures, Ads, script…

Bref, tu peux partir de zéro sur une compétence et devenir rapidement confirmé en te formant sur Internet.

Freelance c’est le niveau 1.
Le niveau 2, c’est la création d’agence et de déléguer.

C’est selon moi le meilleur business pour un débutant, car aucun risque de perte de capital et pas de barrière à l’entrée.

4) E-commerce et Amazon FBA

Tu as besoin de trouver un bon produit qui répond à une douleur profonde et tu le marketes.

Peu de personnes le savent mais la plupart des produits vendus sur Amazon sont gérés par des personnes comme toi et moi.

C’est en quelque sorte une version améliorée du dropshipping.

Tu contactes des fournisseurs, tu crées un produit avec eux, et tu ajoutes ou non une marque dessus.

C’est Amazon qui gère le reste.

Inconvénient : Tu as besoin d’un capital de départ pour acheter le stock et il faut savoir parler anglais car les fournisseurs sont majoritairement asiatiques.

5a) Créateur de contenu

Tu peux créer du contenu pour toi ou pour les autres (une agence d’influence pour les créateurs, créer le contenu à la place des créateurs, faire des formations ou coaching pour X10 la puissance des créateurs…)

Tu as juste besoin d’un ordi et d’un téléphone. C’est assez long de créer son audience et le ROI est difficilement mesurable au début.

Aujourd’hui, avec l’IA, il est possible de x10 la création de contenu. Tu n’es même plus obligé de mettre ta tête. Tu peux créer ton avatar, ta voix et le script avec l’IA. La dernière vidéo de Cyprien en parle assez bien.

Même s’il parle des dérives de l’IA, tu peux surtout voir sa puissance sur la création de contenu.

Le plus important c’est la régularité et la durée, pas d’autres secrets.

5b) Formation et coaching

Tu échanges ton temps contre de l’argent mais en devenant expert, tu peux augmenter tes prix et prendre seulement quelques personnes ou faire des accompagnements de groupes.

Pour la formation, tu as juste à créer ta formation en ligne, ensuite ça ne te demande pas plus de travail si 1 personne ou 100 suivent la formation, le travail est fait.

Pour l’anecdote, j’ai créé ma première formation en live suite à un Webinaire aka Masterclass sur les ADS.

Inconvénient : Ça te demande d’avoir une expertise, car personne ne voudra être coaché par quelqu'un qui n’est pas expert dans son domaine.

6) L’affiliation

C’est très accessible et tu n’as pas besoin de capital.

Si l’acheteur achète via ton lien, tu as une commission.

Tu peux le faire sur tous tes produits du quotidien et communiquer via tes réseaux sociaux par exemple.

Je peux te confirmer que l’affiliation peut te rapporter un SMIC par mois en 100% passif. À toi de savoir communiquer et de mettre en avant ton affiliation.

Je suis d’ailleurs top tiers affiliés pour la plupart des outils que j’utilise et que je recommande. (je ne propose jamais un outil que je ne connais pas).

7) Faire du palpable

Vendre du muguet, maître nageur, vendre du chocolat, bref, j’ai fait pleins de petits business palpables.

Oui j’ai aussi fait le muguet mais comme tu le vois, je l’ai fait en mode business, tu as vu mon stand ? Tout est parti en moins de 4H !!

Oui les marchés de noël aussi, pour l’anecdote je suis devenu chocolatier en 24H… pour vendre des brochettes de fruits au chocolat (tu les vois à droite de l’image)

Tu n’as aucune excuse. Tu prends ton vélo ou ta voiture et tu fais.

Vendre des fruits sur les marchés, faire toi-même des bouquets et les vendre.

Il existe 1 milliard d’idées.

Et si tu es salarié, c’est encore plus simple.

Sur les 5 semaines de congés, tu en réserves 4 pour ton business en décembre.

Pendant les 4 semaines, tu développes un mini-business palpable et tu vas vendre sur les marchés.

En 1 mois, tu auras fait ton salaire annuel.

Tu l’as compris peu importe ce que tu décides de faire, c’est ton mindset qui te fera avancer.

Et dans tous les business, tu devras maîtriser la création de contenu et l’acquisition des clients.

Arrête de croire ces 7 fausses croyances (+1 bonus)

1) Le biais de rétrospection

Ton cerveau pense que ce qui est déjà passé est beaucoup plus logique que ce qui peut se passer. Concrètement, tu penses donc qu’il est trop tard pour se lancer.

Tu as sans doute déjà entendu quelqu’un te dire, non la crypto, c’est trop tard, le drophshipping, c’est fini, les ads ça marche plus… blablabla

Mais, tu t’es sans doute déjà dit aussi pourquoi je ne l’ai pas fait plus tôt…

Parce que tu as attendu le prochain train, mais le prochain train ne vient jamais.

Si j’avais attendu avant d’investir des millions d’euros dans les ads, jamais j’aurais été le premier français au 2CC. Si Elon Musk avait attendu les premières voitures 100 % électrique jamais Tesla serait ce qu’elle est aujourd’hui.

2) L’argent crée de l’argent

C’est vrai.
Si ton projet est de créer le plus grand parc d’attractions au monde mais c’est moins le cas pour le reste.

Lorsque j’ai commencé les ads, j’ai commencé par quelques dizaines d’euros et ensuite j’ai réinvesti jusqu’à atteindre des millions d’euros dans les pubs.

Aujourd’hui, tous les nouveaux business en ligne ne nécessitent pas ou très peu d’investissement :

Coaching → 0€ (des réseaux sociaux et du contenu)
E-commerce → 50€ pour les premières commandes
Formation → 100€ (la plateforme pour héberger)

Il y a toujours des solutions si tu n’as pas les moyens.
Alors arrête de trouver des excuses et passe à l’action.

3) Travailler dur = mauvaise santé

Je parie que tu as déjà entendu quelqu’un de ton entourage te dire “arrête de trop travailler, tu vas avoir des problèmes de santé”.

C’est vrai que si tu es pauvre et en mauvaise santé c’est mieux.

On t’a peut-être déjà posé la question “Tu préfères être pauvre mais en bonne santé ou riche et en mauvaise santé”.

Mais il y a pas à réfléchir à cette question.

Si tu es riche en mauvaise santé, tu vas avoir tout l’argent pour optimiser et régler tes problèmes. Si tu es pauvre tu vas être condamné.

Dans mon cas pour éviter ça, j’ai une hygiène de vie irréprochable.

Mon corps est mon outil de travail alors j’en prends soin, je le respecte.

D’ailleurs, je te conseille vivement de prendre soin de ton corps, c’est ton premier lieu de vie…

J’ai jamais été en bonne santé depuis que je travaille autant.
Attention à ne pas confondre productivité et quantité d’heures travaillées.

4) Si c’était aussi simple, tout le monde le ferait

Je suis persuadé que tu es en train de sourire car soit toi ou ton entourage t’as déjà sorti cette phrase.

Pour la petite anecdote, il y a quelques années, j’ai voulu aider une amie. Elle se plaignait de ne pas avoir assez d’argent. Je lui avais trouvé le travail parfait : vendre des glaces pendant la haute saison sur un marché nocturne. C’était le soir et très bien payé. Un problème = 1 solution. Mais elle a décliné parce que c’était le soir après le travail… et qu’elle n’aurait plus pu profiter de ses copines…

Ce qui peut paraître simple pour toi, ne l’est pas pour les autres. Tu ne peux pas aider quelqu’un qui ne veut pas d’aide.

Tout le monde n’a pas envie de réussir et c’est ok, c’est pour ça que tout le monde ne le fait pas.

Maintenant, si tu ne me crois pas, fais un test dans la rue. Laisse une pièce à terre. Il n’y a pas plus simple, il suffit juste de s’abaisser pour ramasser, temps d’effort = 3 sec.

Mais tu vas voir que certaines personnes vont regarder la pièce sans la ramasser.

Alors pourquoi tout le monde ne le fait pas, car tout le monde ne le veut pas. Tu vas voir, cette vision te change la vie.

Aujourd’hui, trop de personnes surestiment le niveau de difficultés de lancer un business.

Pourtant, il n’y a pas plus simple. Trouve ton domaine de prédilection, crée ton offre, communique et vends. Évidemment, ça te paraît simple car c’est simple et l’avantage, c’est que je peux t’aider sur toutes ces étapes.

Alors n’hésite pas si tu as une question, réponds à cet email ou écris à vip@propulser.business et je te réponds.

5) Attendre que tout soit parfait avant de lancer

Mieux vaut faire que parfaire.

Cherche comment donner plus de valeur mais ne cherche jamais à être parfait.

J’ai cherché à avoir la carte de visite parfaite pour au final faire quelques milliers d’euros et galérer pendant des années.

Depuis que je n’ai plus de carte de visite, je réalise des millions…

6) Je lance après avoir terminé ça

Le fameux je me lance une fois que …

Une fois que quoi ? Si tu penses de cette façon tu as déjà le mauvais mindset, tu dois lancer et voir ce que ça donne et itérer. Pas attendre puis faire.

7) Ceux qui sont riches ont de la chance

C’est de la chance si Elon Musk a vendu des millions de voitures électriques en quelques années alors que c’était inimaginable il y a 3 ans.

C’est de la chance si Bezos a créé un empire depuis son garage (au milieu de rats).

C’est de la chance si Anthony Bourbon a imposé Feed comme la référence.

C’est de la chance si j’ai réussi à devenir le meilleur maître nageur de Cannes en CA.

Alors oui, parfois il faut un peu de chance.
Mais, il faut savoir la provoquer.

Si tu restes assis sur ton canapé, c’est sûr que tu ne risques pas que quelque chose t’arrive.

Maintenant, si tu voyages en business class, que tu fais du sport, que tu voyages, là ta chance va être multipliée par 10.

La chance est juste une loi des nombres, à toi de trouver comment x100 ta chance.

Si tu réalises moins de 5000€ par mois, tu fais OBLIGATOIREMENT une (ou pire, plus de 2) de ces 7 erreurs.

1) Tu as un esprit fermé

Les pauvres sont 100% convaincus, les riches émettent des hypothèses.

Tu crois que certaines choses sont vraies alors que non ou inversement.

Et pour apprendre les réponses, tu dois être ouvert d’esprit et à la discussion.

Tu peux rester à la toute première étape de ton business, car dès le début, tu as une fausse perception.

C’est pour cette raison que tu ne dois pas juger ni rien ni personne, mais comprendre par toi-même le pourquoi du comment.

Tu peux aussi demander un regard extérieur. Dans la majorité des cas, seule une réponse à une question débloque toute situation.

Alors pose la tienne ici.

2) Investir dans le divertissement plutôt que dans l’apprentissage

L’erreur que la majorité des personnes fait, c’est qu’ils préfèrent investir dans le divertissement (TV, netflix…) plutôt que dans l’apprentissage (livre, podcast, formation)...

Ça veut dire quoi à ton avis ? je te laisse un temps de réflexion.

…

L’important est d’apprendre le plus possible pour ne rien ignorer.

Tu as 2 solutions :

Te cultiver et apprendre : Livres, podcasts, événements, rencontres…
Mettre off ton cerveau avec une dose de dopamine (Tiktok, Télé…)

Réfléchis de quel côté tu es.

Si tu es à moins de 5K par mois, tu as peut-être une réponse.

3) Ne pas confondre rêve et vision.

Crée toi une vision, une stratégie et une organisation. Tu dois rendre ta vision réelle avec des objectifs et un plan d’action.

C’est en avançant dans une vision claire que tu vas progresser.

C’est d’ailleurs le principe du MVP, tu avances au fur et à mesure mais toujours avec une vision claire de ton offre.
Un non MVP ne sait pas vers où aller.

4) Pas d’intensité

Ceux qui réussissent le plus dans le sport et qui ont le plus de résultats sont ceux qui ont le plus de régularité, d’intensité, et de meilleures hygiènes de vie.

Le business, c’est exactement pareil.

Je suis devenu 1er maître nageur des plus grandes familles sur les plages de Cannes parce que j’ai mis de l’intensité dans ce que je faisais, je réfléchissais, je me creusais la tête et je me bougeais.

Je n'avais pas la flemme pour prendre mon vélo à 5h du mat pour rejoindre les familles avec 2h de route et ça tous les jours du 5h-00h.

J’ai agi avec de l’intensité. Pense toujours à ça. Si tes actions n’ont pas d’intensité, ça ne sert à rien.

Régularité + inténsité = +5’000€/mois.

5) Arrêter de croire en ses capacités et abandonner trop proche du but

6) Devenir riche c’est simple

Simple oui, mais avec du travail.

On voit trop de vendeurs de rêves. C’est simple quand tu sais le faire et que tu as les compétences.

Mais, il ne faut pas sous-estimer le travail. Ceux qui gagnent sont ceux qui auront travaillé le plus sur la durée. C’est ta discipline qui te fera réussir, pas le dernier conseil à la mode.

7) Attendre le bon moment pour agir

Le meilleur moment c’était hier.

Tu sais ce qu’il te reste à faire.

N’attends pas que ça se passe et pose vraiment tes c****** sur la table.
Oui c’est compliqué sur le court terme mais tellement bénéfique sur le long terme.

Tu te souviens de l’histoire sur le magazine ? Pour me faire connaître, j’avais payé un magazine de natation pour me rendre visible en tant que maître nageur.

Je n’avais eu aucun résultat. Mais ce n’est pas grave car ça fait partie du jeu. J’ai su rebondir et continuer.

Il y a tellement d’opportunités, il faut savoir les saisir.

Il y a quelques années, j’allais à la source chercher des pots de fleurs, de la terre, du muguet, des roses et toutes les fleurs possibles.

Je n’avais aucune expertise mais je confectionnais tous les pots pour les vendre pendant le 1er mai.

Et ça marchait.

Pourquoi ?
Parce que je me suis bougé et j’ai pris un minimum de risque.

Pas de risque = pas d’argent.

Recommandations

Série Netflix : Bien dans son assiette, la preuve par deux. Après le succès de Games Changers, celui est pour moi encore plus puissant car il démontre ce que l’alimentation fait à notre corps sur des individus qui ont le même ADN, des jumeaux…

Tournage vidéo : Hier on a fait un tournage pour les nouveautés qui arrivent au sein du groupe Propulser. Après un long et gros travail avec la team Growth, je devais shooter des vidéos ou plutôt THE vidéo. On a trouvé une team de A player avec the best in town pour la captation audio sur notre île. Le résultat va être dingue, j’ai checké quelques rush et les plans et la qualité sont vraiment magnifiques.

Pour l’anecdote, il m’a dit que son matériel était celui approuvé par Netflix donc maintenant place au montage. Hâte de te montrer ça.

Morale de l’histoire : Quand tu bosses sur un projet fort, ne t’arrête pas en cours de route, reste dans l’excellence avec les meilleurs.

AI : Si tu as loupé mon dernier réel, je te recommande vivement de le regarder maintenant en cliquant ici. Je le dis et le répète :

L'IA ne va remplacer aucun humain, elle va remplacer TOUS les humains qui NE l’utilisent pas.

Inspire-toi de Marie Curie : concentre-toi sur ce qui reste à accomplir, plutôt que sur tes réalisations passées. Travaille avec acharnement, vis pour ta liberté et poursuis inlassablement tes objectifs les plus chers.

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager (et ça nous donne de la force pour continuer).

Share Future Of Life par Franck Rocca

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

Avant de commencer, je voulais te dire que les lives vont prendre une nouvelle dimension.

Encore plus puissant, actionnable et 100% valeur pour toi et ton business.

Pour ne rien louper, suis moi sur Insta.
Et pour regarder les derniers lives c’est ici.

Je t’en avais parlé la semaine dernière, je vais coacher plusieurs d’entre vous en live.

C’est 100% gratuit mais limité. (maximum 5 personnes)

Je vais faire mon choix cette semaine, donc inscris toi maintenant en m’expliquant dans les grandes lignes ton business.

Maintenant, on va parler d’un sujet d’apparence complexe mais qui est en réalité très simple à comprendre.

⚠️ Ceci n’est pas un conseil en investissement, je partage mon expérience et mes connaissances pour t’aider à comprendre l’impact de ce secteur sur l’avenir ⚠️

Tu es prêt ? C’est parti !

Merci pour ton like sur cette newsletter et pour ton en commentaire 😊

Au programme de cette 34ᵉ édition :

• Comprendre la blockchain et sa puissance en 3 min

• La montée en puissance des cryptomonnaies

  • Comprendre la puissance et l’utilité de chaque crypto

  • La puissance des communautés avec les shitcoins

• Les raisons derrière le halving et son impact sur l'offre et la demande

• La (non) sécurité dans le monde des cryptomonnaies

  • 5 étapes pour sécuriser ses données et soi-même

  • Les récents piratages et les leçons à en tirer

• Le Fediverse : Vers une décentralisation des réseaux sociaux et de la sécurité

• Les opportunités dans le Web 3

• Blockchain et crypto : L’avenir pour ton business c’est aujourd’hui

• Mes recommandations

Comprendre la blockchain et sa puissance en 5 min

Si tu es dans le digital, tu as forcément déjà entendu parler de la blockchain.
Pourtant, de nombreuses personnes ne savent pas exactement ce que c’est mais surtout à quoi ça sert.

Prenons un exemple simple :
Imagine, tu souhaites envoyer 1’000€ à ta mère, malheureusement tu ne peux pas le faire directement.

Tu dois passer par un intermédiaire (ta banque) pour effectuer le virement.

Le(s) problème(s) est que les 2 parties doivent avoir un compte bancaire, attendre le délai et qu’il n’y a aucune transparence dans cette transaction.

C’est pour cette raison que la blockchain a été créée, pour contourner le système traditionnel.

La blockchain (réseau informatique) est un grand livre de compte de comptabilité où toutes les transactions sont enregistrées mais anonymisées.

Tu peux penser que Paypal fait déjà ça mais c’est faux. Paypal est considéré comme un tiers de confiance, il agit donc sous la même forme qu’une banque traditionnelle et ton compte lui appartient.

Imagine que tu tiennes une boulangerie. Chaque fois que tu cuis un nouveau lot de pain, tu ajoutes une tranche à un livre de compte ouvert au public. Ce livre de compte, c'est comme la blockchain.

Chaque tranche de pain est enregistrée dans cette blockchain avec des détails comme sa provenance et sa qualité. C'est comme si chaque tranche était une "transaction" vérifiée par toi.

Si un client veut vérifier une tranche de pain, il peut remonter l'historique dans la blockchain, vérifier toutes les transactions depuis sa création. S'il trouve tout en ordre, il peut avoir confiance dans la qualité et l'origine de cette tranche.

En gros, la blockchain est comme un registre transparent et sécurisé où chaque transaction est enregistrée de manière permanente.

Ça permet d'avoir une traçabilité, de la transparence et de la sécurité dans divers domaines, pas seulement dans celui de la boulangerie.

Si tu comprends ça, tu comprends donc pourquoi la blockchain a un très bel avenir.

• Finance

La blockchain promet de transformer le secteur financier en le rendant plus transparent et sécurisé. Grâce à son grand livre public, elle expose les pratiques frauduleuses, incitant ainsi les institutions financières à trouver des solutions.

Les transactions sur la blockchain offrent une sécurité accrue et une traçabilité rapide, ce qui réduit les risques pour les consommateurs dans un monde numérique en constante évolution.

• Immobilier

Aujourd’hui, il existe des agences immobilières qui acceptent de passer par la blockchain pour valider la vente.

L'intégration de la blockchain dans l'immobilier commercial est inévitable. Cette technologie décentralisée enregistre les transactions de manière sécurisée, offrant une authentification en temps réel sans intermédiaires comme les banques.

Elle accélère les transactions, automatisant les contrats et renforçant la transparence. La blockchain améliore également la traçabilité des stocks dans les secteurs industriels et logistiques, simplifie la liquidation d'actifs et révolutionne l'enregistrement des titres fonciers.

• Informatique

On va en parler un peu plus loin dans cette newsletter mais la blockchain est une arme indispensable pour la cyber-sécurité.

La montée en puissance des crypto-monnaies

Comprendre la puissance de chaque crypto

Une cryptomonnaie est une monnaie numérique conçue pour fonctionner comme un moyen d'échange sécurisé et décentralisé.

Contrairement aux monnaies traditionnelles émises par des gouvernements (comme le dollar américain ou l'euro), les cryptomonnaies sont basées sur une technologie appelée blockchain.

Lorsqu’on achète une crypto, on ne croit pas à sa puissance mais on doit croire au projet blockchain.

Pour que tu comprennes, chaque cryptomonnaie est associée à une blockchain.

Chaque blockchain a des avantages et une utilité différente.

1. Bitcoin

Pense à la blockchain comme à un grand livre de comptes public et infalsifiable, accessible à tous. Ce livre enregistre toutes les transactions de Bitcoin.

Maintenant, imagine un immense puzzle où chaque transaction est un morceau.

Ce puzzle est si complexe que le seul moyen de l'assembler correctement est de résoudre des énigmes mathématiques très difficiles.

Ce processus, appelé "minage", nécessite des ordinateurs puissants et de l'électricité.

Les mineurs de Bitcoin travaillent à résoudre ces énigmes pour ajouter de nouveaux "blocs" au livre de comptes, enregistrent ainsi les nouvelles transactions. Une fois un bloc résolu, il est ajouté à la blockchain, qui est comme une chaîne de ces blocs de transactions.

Mais voici l'astuce : chaque nouveau bloc inclut une référence au bloc précédent. Cela crée une sorte de chaîne où chaque bloc est lié à celui qui le précède, formant une trace transparente de toutes les transactions depuis la création du Bitcoin.

Et pourquoi les mineurs prennent-ils tout ce temps et ces efforts ?

Parce que, en plus de sécuriser le réseau, ils sont récompensés par de nouveaux Bitcoins pour chaque bloc qu'ils parviennent à miner.

C'est ainsi que de nouveaux Bitcoins sont mis en circulation.

Voici une liste des principales cryptomonnaies, ainsi que les avantages de chaque blockchain :

2. Ethereum (ETH)

Pense à la blockchain d'Ethereum comme à une ville virtuelle en constante expansion, où chaque transaction est comme un nouvel immeuble construit.

Chaque immeuble (transaction) est conçu pour interagir avec d'autres immeubles existants et futurs, formant ainsi un réseau urbain dynamique.

Maintenant, imagine que chaque immeuble possède sa propre architecture et fonctionnalités uniques.

Certains immeubles sont des résidences (transactions simples), tandis que d'autres sont des complexes commerciaux (contrats intelligents).

Ces derniers sont des structures autonomes programmées pour exécuter des actions spécifiques une fois que certaines conditions sont remplies, comme un contrat qui s'exécute automatiquement lorsqu'une date limite est atteint.

Ce qui rend cette ville si spéciale, c'est son système de communication avancé.

Chaque immeuble est connecté à ses voisins par des routes (les connexions de la blockchain) qui permettent un flux constant d'informations et d'interactions. Cette connectivité transparente permet à chaque partie de la ville d'interagir harmonieusement, garantissant que les transactions se déroulent de manière fluide et sécurisée.

Et voici où intervient Ethereum : il fournit le terrain fertile sur lequel cette ville virtuelle prospère.

En tant que plateforme de contrat intelligent, Ethereum offre aux développeurs la possibilité de construire des immeubles personnalisés selon leurs besoins, ce qui enrichit constamment le paysage urbain numérique.

2. Ripple (XRP)

   • Avantages :

     • Conçu pour les paiements transfrontaliers et le transfert de devises.

     • Transactions rapides et peu coûteuses.

     • Adopté par de nombreuses institutions financières pour ses solutions de règlement.

3. Litecoin (LTC)

   • Avantages :

     • Basé sur le code source de Bitcoin avec des améliorations telles que des temps de transaction plus rapides.

     • Évolutivité accrue avec une fréquence de bloc plus rapide.

     • Plus adapté aux transactions de petite valeur grâce à des frais de transaction généralement plus bas.

4. Cardano (ADA)

   • Avantages :

     • Conçu pour être plus évolutif, durable et décentralisé que d'autres blockchains.

     • Approche scientifique basée sur la recherche académique pour garantir la sécurité et la robustesse.

     • Prise en charge de contrats intelligents et de DApps grâce à des couches de calcul séparées.

5. Stellar (XLM)

   • Avantages :

     • Conçu pour faciliter les transferts de devises et les micropaiements à faible coût.

     • Intégration facile avec les systèmes financiers existants.

     • Protocole de consensus unique permettant des transactions rapides et peu coûteuses.

La puissance des communautés avec les shitcoin

Les shitcoins, ou memecoins, sont des cryptomonnaies de faible qualité ou à la valeur spéculative très élevée, souvent créées comme une blague ou un mème sur internet.

Détestés par les investisseurs traditionnels en raison de leur manque de fondamentaux solides, ces actifs sont souvent associés à des risques élevés et à des fluctuations de prix extrêmes.

Cependant, malgré leur réputation controversée, détenir certains de ces actifs peut être pertinent dans un portefeuille, car certains ont réussi à monétiser une communauté ou un mème, démontrant ainsi une capacité unique à capturer l'attention et à générer de la valeur dans l'économie numérique moderne.

À titre d’information, le dogecoin enregistre une capitalisation de 22,5 Milliards d’euros.

Pour te donner un ordre d’idée c’est la même capitalisation que l’entreprise Michelin.

Je te laisse faire tes propres conclusions.

Les raisons derrière le halving et son impact sur l'offre et la demande

Imagine que tu possèdes une boulangerie et que tu produises du pain. Le halving peut être comparé à une situation où, soudainement, la quantité de farine disponible pour faire du pain est réduite de moitié.

Pendant un certain temps, tu pouvais faire un certain nombre de miches de pain avec une certaine quantité de farine. Mais après le halving, tu ne peux plus produire que la moitié du nombre de miches avec la même quantité de farine.

Dans le contexte des cryptomonnaies comme le Bitcoin, le halving se produit lorsque la récompense pour le minage de nouveaux blocs est réduite de moitié.

Cela signifie que les mineurs reçoivent moins de nouvelles cryptomonnaies pour chaque bloc qu'ils parviennent à miner.

Cette réduction se produit environ tous les quatre ans, et elle est conçue pour contrôler l'offre de Bitcoin, en le rendant de plus en plus rare à mesure que le temps passe.

Cette rareté, combinée à la demande croissante, peut entraîner une augmentation du prix du Bitcoin.

Mais concrètement, quel est son impact ?

Réduction de l'inflation : Le halving contribue à ralentir l'inflation du Bitcoin en limitant la quantité de nouvelles pièces introduites dans le marché.

Tu commences à comprendre l’intérêt des cryptos ?
Monnaie gouvernementale (fiat) comme €/$ => Inflationniste
Crypto-monnaie => Déflationniste

Augmentation de la rareté : En diminuant les récompenses minières, le halving rend chaque Bitcoin plus rare, ce qui peut potentiellement augmenter sa valeur.

Les monnaies comme $/€ sont imprimées par milliards et zéro contrôle sur le nombre en circulation. Le Bitcoin lui est limité à 21 000 000 d’unités.

Actuellement, nous sommes à près de 19,7 millions en circulation. (C’est le moment ou non de monter dans le train)

En 2020, le halving de Bitcoin a été suivi par une augmentation significative de son prix, passant d'environ 8 000 $ à plus de 60 000 $ en 2021.

Cet événement a également influencé l'écosystème des cryptomonnaies, attirant davantage d'investisseurs et de médias vers Bitcoin et les altcoins. (Blackrock, ETF…)

Le halving de Bitcoin est un événement crucial à surveiller pour les investisseurs et les observateurs du marché des cryptomonnaies, car il peut avoir un impact significatif sur le prix et l'écosystème de Bitcoin.

Et ça tombe bien car le halving c’est maintenant.

Au moment où j’écris ses lignes, c’est annoncé pour Vendredi Soir heure FR.

A l’heure ou tu lis ses lignes le 4ème halving vient d’avoir lieu, dans la nuit du 19 au 20 avril 2024.

La (non) sécurité dans le monde des crypto-monnaie

5 étapes pour sécuriser ses données et soi-même

1. Utilisation de portefeuilles matériels (hardware wallets) comme Ledger Nano S ou Nano X pour stocker les crypto-monnaies hors ligne, ce qui les rend moins vulnérables aux cyberattaques. (à titre personnel j’utilise ledger)
   Récupère la tienne ici, indispensable pour tous possesseurs de cryptos.

2. Utilisation de portefeuilles logiciels (software wallets) sécurisés comme Exodus, Metamask ou MyEtherWallet, mais en veillant à les télécharger uniquement à partir de sources fiables pour éviter les logiciels malveillants.

3. Créer des mots de passe robustes et uniques pour chaque compte de crypto-monnaie, en utilisant des gestionnaires de mots de passe comme LastPass, Bitwarden ou Dashlane (ce que j’utilise) pour les gérer en toute sécurité.

4. Veille sur les techniques de phishing et de hameçonnage pour reconnaître les tentatives d'escroquerie et éviter de divulguer des informations sensibles. (Les escrocs regorgent d’imagination)

5. Mise en œuvre de la vérification à deux facteurs (2FA) pour renforcer la sécurité des comptes de crypto-monnaie, en utilisant des applications d'authentification comme Google Authenticator ou Authy. C’est parfois chiant mais tellement utile.

Ici, je te parle surtout pour les crytpo-monnaies mais tu dois appliquer aussi ces bonnes pratiques dans ta vie quotidienne :

• Utilise un email sécurisé avec Proton

• Utilise une messagerie cryptée avec Signal

• Utilise des VPN (encore plus à l’étranger) avec NordVPN

• Pas d’informations dans tes notes apple (non sécurisé)

• N’enregistre pas automatiquement des données Whatsapp dans le iCloud (oui Whatsapp est sécurisé de bout en bout mais si tu envoies tes données dans le iCloud ou la plupart des clouds, ça ne l’est pas et donc toutes tes données sont “publiques” ou facilement attaquables.

J’ai réuni pour toi dans une fiche notion toute la sécurité que tu dois mettre en place dès maintenant et toutes les informations dont tu as besoin ici.

Si tu mets en place toutes ses pratiques, je te garantis que l’insécurité ne sera plus un problème pour toi.

Les récents piratages et les leçons à en tirer

Le milieu des crytpo-monnaies n’est pas épargné par les piratages.

Piratage de Mt. Gox (2014):

Mt. Gox, l'une des premières et des plus grandes plateformes d'échange de Bitcoin, a été piratée en 2014, entraînant la perte de 850 000 bitcoins appartenant à ses utilisateurs.

Cette catastrophe a mis en lumière les risques associés à la centralisation des échanges et à la nécessité de mesures de sécurité renforcées.

Piratage de Coincheck (2018):

En 2018, la plateforme d'échange japonaise Coincheck a été victime d'un piratage massif où 523 millions de NEM (XEM) ont été volés, d'une valeur d'environ 530 millions de dollars à l'époque.

Ce piratage a souligné l'importance de la sécurité des fonds des utilisateurs et de la conformité aux réglementations gouvernementales.

Piratage de Binance (2019):

En 2019, la plateforme d'échange de crypto-monnaies Binance a subi une violation de sécurité où 7 000 bitcoins ont été volés. Cependant, grâce à ses mesures de sécurité robustes, Binance a pu rembourser intégralement (informations non réellement vérifiées)les fonds des utilisateurs affectés, démontrant l'importance de la réactivité et de la transparence lors de telles crises.

Ces piratages permettent de tirer des leçons.

Le seul et l’unique moyen de se protéger est de décentraliser ses crypto via un portefeuille externe comme une ledger Nano X (la nouvelle plus puissante) ou la Nano S (moins puissante) ici. Ou directement faire ton choix sur le site officiel Ledger ici avec de beaux produits également que j’utilise. Clique ici

Le Fediverse : Vers une décentralisation des réseaux sociaux et de la sécurité

Le Fediverse est un réseau social décentralisé composé de serveurs indépendants interconnectés via des protocoles ouverts.

Le Fediverse offre une expérience sociale différente de celle des réseaux sociaux centralisés en permettant aux utilisateurs de choisir parmi une multitude d'instances (serveurs) gérées indépendamment.

Par exemple, imagine que les réseaux sociaux centralisés comme Facebook et Twitter sont comme de grandes entreprises contrôlant l'accès à une seule plateforme.

En revanche, le Fediverse est comparable à un réseau de petites communautés locales, chacune opérant de manière autonome mais interconnectée avec les autres.

Prenons l'exemple de Mastodon, l'une des plateformes les plus populaires du Fediverse.

Si Facebook est comme une ville avec une seule rue principale où tout le monde se rassemble, Mastodon est comme un réseau de quartiers, où chaque instance représente un quartier différent avec ses propres règles et sa propre culture.

Les utilisateurs peuvent choisir l'instance qui correspond le mieux à leurs besoins ou même créer leur propre instance, ce qui offre ainsi une personnalisation et une diversité uniques.

Alors que les réseaux sociaux centralisés comme Facebook et Twitter contrôlent et gèrent l'ensemble de l'infrastructure, le Fediverse repose sur un modèle distribué où chaque serveur (ou instance) est géré indépendamment.

Cela garantit une meilleure résilience contre la censure et la surveillance, ainsi qu'une plus grande confidentialité des données des utilisateurs.

C’est d’ailleurs pour cette raison que pour ton business, tu dois à tout prix construire et développer ta base mail.

Exemple concret comme Mastodon :

Mastodon est l'un des réseaux sociaux les plus populaires du Fediverse.

Lancé en 2016, Mastodon offre des fonctionnalités similaires à Twitter tout en permettant aux utilisateurs de choisir leur propre instance ou de créer la leur.

D'autres exemples incluent PeerTube (YouTube dans le Fediverse) pour le partage de vidéos et PixelFed pour le partage d'images, offrant ainsi une gamme diversifiée de plateformes au sein du Fediverse.

Les opportunités dans le Web 3

Si ça t’intéresse, je pourrai faire une newsletter entière dédiée au Web 3 et les NFTs. Fais le moi savoir en répondant à cette newsletter ou en laissant un commentaire.

Le Web 3 vise à rendre internet plus décentralisé.

Le Web3 offre un vaste champ d'opportunités économiques et professionnelles, en particulier dans les domaines de la finance décentralisée (DeFi), des applications décentralisées (DApps) et des contrats intelligents.

La DeFi réinvente les services financiers traditionnels en les rendant accessibles à tous, sans intermédiaire, grâce à des protocoles décentralisés.

Les DApps offrent des solutions innovantes dans divers secteurs, comme la gestion de l'identité, la gestion de la chaîne d'approvisionnement et les réseaux sociaux décentralisés.

Les contrats intelligents (smart contract) automatisent l'exécution des accords, réduisant ainsi les coûts et les risques.

Un exemple frappant est celui des start-ups utilisant la blockchain pour perturber des industries établies.

Par exemple, dans la logistique, des entreprises utilisent la traçabilité de la blockchain pour assurer la transparence et la sécurité des expéditions.

Dans l'immobilier, la tokenisation des actifs permet une liquidité accrue et une participation élargie aux investissements immobiliers.

Et cela me fait une très bonne transition pour la dernière partie.
Cela peut te paraître encore abstrait mais j’ai réuni pour toi des exemples concrets dans la vie de tous les jours de l’utilisation de tous ces protocoles.

Blockchain et crypto : L’avenir pour ton business c’est aujourd’hui

Bosch : Utilise la blockchain pour la traçabilité des pièces de rechange et la gestion de la chaîne d'approvisionnement.

JPMorgan Chase : Expérimente la blockchain pour diverses applications financières, y compris le transfert de fonds transfrontaliers et la gestion des titres.

Carrefour : Utilise la blockchain pour la traçabilité des produits alimentaires, garantissant ainsi la transparence et la qualité.

LVMH : Exploite la blockchain pour la traçabilité et la certification des produits de luxe afin de lutter contre la contrefaçon.

Ticketmaster : Explore l'utilisation de la blockchain pour sécuriser et authentifier les billets de concert, garantissant ainsi l'authenticité et réduisant la fraude.

Air France-KLM : Envisage l'adoption de la technologie blockchain pour améliorer la gestion des réservations et des programmes de fidélité, offrant ainsi une expérience de voyage plus transparente et sécurisée.

Kings of Leon : Premier groupe de musique à sortir un album sous forme de token non fongible (NFT), offrant aux fans la possibilité d'acquérir des œuvres uniques et exclusives via la blockchain.

Warner Music Group : Expérimente l'utilisation de la blockchain pour la distribution de musique, explorant des moyens de réduire les coûts et de garantir une rémunération équitable aux artistes.

Et la meilleure utilisation selon moi pour le moment est le NFT pour les restaurants.

Gary Vaynerchuk, entrepreneur en série et figure emblématique d'Internet, également connu sous le nom de Gary Vee, et sa société hôtelière VCR Group, ont récemment dévoilé leur projet révolutionnaire : l'ouverture du tout premier "restaurant NFT" au monde à New York.

Pour accéder au restaurant baptisé Flyfish Club, les membres ont dû régler leur adhésion en cryptomonnaie.

Au lancement du Flyfish Club le 7 janvier 2021, 1 151 jetons ont été mis en vente.

L'abonnement standard, offrant un accès à un salon et à un restaurant de sushis haut de gamme, était disponible au prix de 2,5 ETH (environ 7 900 $).

Et devine quoi ?

J’ai mon token (aka mon accès). On va donc pouvoir aller manger dans ce fabuleux restaurant avec les meilleurs sushis chefs du monde.

Le changement et la révolution de la blockchain c’est déjà maintenant.

À toi de voir si tu veux faire partie de l’aventure ou ne rien faire. (ceci n’est pas un conseil en investissement)

Recommandations

• Passe au moins 30 min par jour avec l’IA sinon tu vas être remplacé plus vite que tu ne le penses !! Regarde ce réel que j’ai partagé ce matin, c’est complètement dingue, je crée une image/photo au fur et à mesure que j’écris des mots…
  Clique ici pour le voir tu vas pas être décu

  
  D’ailleurs mon SwaS AI, aka notre logiciel d’AI pour entrepreneur avance bien. Et oui j’ai bien écrit SwaS (software with a service) et non SaaS (software as a service). L’objectif est de révolutionner l’utilisation spécifique de l’IA pour permettre à toi et tous les entrepreneurs ambitieux de prendre un raccourci et surtout de pouvoir enfin bien vivre de leur business grâce à cet outil. Et donc avec des formations, coaching, accompagnements… Je devrais avoir la première version exploitable d’ici quelques jours 🔥 (si tu veux faire partie des early/premiers dis-le moi en commentaire ou par retour de mail)
  

• Dans la même veine que l’IA, automatise et/ou process tout ce que tu peux, que ce soit dans ta vie perso ou pro. Avec Steph on pousse de plus en plus loin et je garantis que c’est fou ce qu’on peut faire et le temps que l’on gagne. Comme par exemple de déposer une vidéo dans un dossier sur l’ordinateur pour avoir quelques minutes plus tard une synthèse avec titres, bullet point et timestamp de nos vidéos de coaching… ce qui prenait des dizaines de minutes à heures par semaine…
  

• Je t’en parlais le semaine dernière, j’ai acheté le denrier bijou DJI, la Osmo pocket 3 que je recommande vivement (clique ici pour la commander), et on a tourné pas mal de vidéos pour en faire un vlog. Ca te dirait de nous suivre de temps en temps en Vlog ? Dis-moi en commentaire ou par retour de mails, car c’est du sacré boulot de montage.
  

• De retour au brésil après avoir rejoué au Padel, j’ai vraiment envie de m’y mettre plus à fond (je préfère quand même ça au beach tennis, surtout que plus populaire dans le monde et donc plus d’opportunités de tournois…).
  D’ailleurs je regarde pour me racheter une raquette.

  
  Qui joue dans mon audience ?

  

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager (et ça nous donne de la force pour continuer).

Share Future Of Life par Franck Rocca

Dans la prochaine édition

La semaine prochaine, on va parler de la règle puissante des 7.
7 compétences à maîtriser ABSOLUMENT en 2024.
7 business à créer si je repartais de zéro.
7 fausses croyances qu’il faut bannir.
7 erreurs si tu fais moins de 7’000€ par mois.

Le 27 avril, Découvre enfin la puissance des 7.

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

Pour rappel, je suis en live toutes les semaines sur toutes les plateformes et le vendredi c’est avec Stéphanie.
Toutes les lives sont disponibles en replay ici.

Dans mes lives, on parle tactiques pour te développer un réseau d’exception, innover avec l'IA, comment rester en tête et maintenir ton avantage compétitif et comment exploiter le pouvoir de ton cerveau.

C’est aussi le retour de ma Hotline où pendant 1h je coach plusieurs personnes en direct?

Et oui c’est 100% Offert.

Je te coache sans rétention pendant le temps qu’il faut pour que tu repartes avec du concret, un plan d’actions…

Un challenge sur ta niche ? Sur ton offre ? Ton business model ? Pas assez de trafic ? Augmenter tes conversions ? Maximiser ton ROI sur tes pubs ? …

Alors réserve ta place en cliquant ici (la date sera communiquée prochainement) et indiquer toutes tes informations sur toi et ton business.

Maintenant, on parle productivité et perfectionnisme 😊

Tu es prêt ? C’est parti !

Prépare toi à une masterclass de citation.

Au programme de cette 33ᵉ édition :

• Le comportement à avoir face à l’échec

• Echoue rapidement pour apprendre rapidement

• Mon plus grand échec

• Comment se relever après le plus gros de tes échecs

• Si tu n’as pas de haters, c’est que tu ne fais pas assez de bruits

• Comment répondre à ses haters en 2 parties

• Le vrai échec est de ne pas définir sa réussite

• Mes recommandations

N’oublie pas de liker cette newsletter 😊

Le comportement à avoir face à l’échec

On voit toujours la réussite de quelqu’un du jour au lendemain

Mais, on oublie souvent qu’avant d’avoir vu la réussite à la télé, dans les pubs, dans les podcasts… Il y a eu de nombreux échecs.

En moyenne, c’est 10 ans de galères, d’échecs et d’erreurs avant d’atteindre la réussite.

À partir du moment où tu continues d’avancer, tu ne peux pas échouer.

Échouer c’est quoi ?

C’est d’avoir arrêté avant de trouver la solution ou d’avoir atteint tes objectifs.
C’est ne pas avoir creusé un trou assez grand pour aller chercher la réussite.

L’échec ne devrait pas exister.

On a le droit de faire des erreurs mais pas d’abandonner.
Une erreur est involontaire, l’abandon est volontaire.

Tu as le choix :
Soit de refaire une erreur.
Soit d’échouer et d’abandonner.
Soit de shifter et de trouver la solution.

Pour shifter, tu as 2 solutions :
Soit te faire coacher pour avoir ce déclic.
Soit de te former.

Choisis.

Échoue rapidement pour apprendre rapidement

L'échec rapide permet d'obtenir un feedback rapide et d’itérer sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
Cela permet d'ajuster rapidement tes actions et de mieux comprendre ce qui est nécessaire pour réussir.

Exemple : Si ta visibilité est proche de 0, tant mieux. Tu peux rapidement comprendre quels types de contenu sont les plus populaires ou les plus utiles pour ton public et pourquoi, et tu ajustes ta stratégie en conséquence.

Échouer rapidement permet de minimiser tes coûts associés à l'échec. Plutôt que d'investir massivement dans une idée qui pourrait ne pas fonctionner, test rapidement cette idée à petite échelle. (C’est le principe même du MVP et j’en parle en détail dans cette newsletter)

Exemple : Ne crée pas une formation complète pour la commercialiser ensuite. Crée d’abord ton offre, fais-en la promotion par des masterclass par exemple. Si tu vends alors tu crées la formation, sinon tu itères grâce au feedback et recommences. C’est un gain de temps et d’argent.

Lorsque tu comprends que l'échec fait partie du processus d'apprentissage, tu es plus enclin à prendre des risques.
Cela favorise l'innovation et la créativité.

Exemple : Si tu es freelance, tu peux choisir de te spécialiser dans un domaine nouveau ou peu exploré. En prenant ce risque, soit tu échoues et tu peux recommencer dans un autre domaine, soit tu deviens le pionnier et tu bénéficies d’un avantage concurrentiel grâce à ton expertise.

L'échec rapide permet de développer ta résilience et ta capacité à rebondir face à l'adversité.
Si tu apprends à surmonter l’échec, tu deviens plus fort et plus résistant aux défis futurs.

En clair, plus tu as d’échecs, plus tu es prêt à réussir.

Mon plus grand échec

Je me souviens encore de mes pleurs, j’étais en sanglot et je ne m’arrêtais pas.

À 19 ans, j’ai vécu mon premier réel échec, et je dirai même pire : l’enfer, des pensées noires, et ne plus avoir l’envie de vivre.

J’étais devenu athlète de haut niveau en vitesse moto.

Je respirais, je mangeais et vivais moto.

J’avais même réussi à trouver un sponsor pour m’accompagner car ce sport coûte extrêmement cher (pièces, réparations, essence, équipements, moto…).

Un jour, la course fatidique pour être titré champion de France arrive.

Tout se passe bien jusqu’au drame.
Dans un virage, je chute.
Un beau Highside pour les connaisseurs.

Fracture du scaphoïde.

Plusieurs mois de rééducation avec impossibilité de reprendre le guidon.

Tous mes projets s’arrêtent.
❌ Ma carrière en moto GP.
❌ Mon brevet d’état d’éducateur sportif aux activités du motocyclisme.
❌ La plus grande école de pilotage d'Europe avec l'un des seuls français à avoir piloté en MotoGP...

Contraint à abandonner.
Ma vie s’arrête.

Sur le moment, je pensais que c’était un échec.
Aujourd’hui, je suis convaincu que c’est grâce à ça que j’ai réussi à aller chercher encore plus de performances et de puissance dans tous mes projets.

Comment se relever après le plus gros des échecs

La meilleure chose à faire est d’aller de l’avant et de trouver quelque chose de différent.

La mère d’un ami voit dans un journal une annonce pour devenir sauveteur aquatique chez les sapeurs-pompiers de Fréjus St-Raphaël.

Je réponds à l’annonce alors qu’à l’époque je ne savais pas forcément bien nager.
Je m’entraîne dur et je passe les sélections.

Le sport me sauve littéralement la vie et je retrouve goût à la vie.

Je redeviens enfin ce sportif.

Cette fois-ci, je passe le diplôme éducateur sportif de natation et je deviens entraîneur.

J’ai même réussi dans mon parcours à emmener des nageurs médaille d’or au championnat du monde.

Je redeviens enfin ce performeur.
J’ai goûté à nouveau à ce qui me faisait vibrer et je me suis relevé.

Et la suite, tu la connais, je crée mon business d’école de natation et tout s’accélère.

Je découvre le VTT et deviens athlète une fois de plus jusqu’à me confronter aux meilleurs du monde aux championnats de France et courses internationales.

Ça y est, la fusée est relancée.

Ne lâche jamais rien.
Car lâcher c’est le mauvais échec, c’est l’abandon.

En moyenne, un humain tombe 2400x avant de savoir marcher.

2400 échecs.

Alors, aujourd’hui, quand quelque chose ne se passe pas bien (travail, famille, relation…), repense à tous ces jours où tu as échoué avant d’avoir ta réussite.

Si tu n’as pas de haters, c’est que tu ne fais pas assez de bruit

Les haters sont un sujet qui me fait sourire aujourd’hui, mais qui il ya quelques années me faisait faire des nuits blanches et insomnies.

Cette citation d’Elbert Hubbard m’a réellement impacté.
Car c’est complètement l’inverse d’un entrepreneur qui veut impacter le monde.

À partir de ce moment, j’ai compris qu’il fallait faire du bruit pour se faire entendre et partager son message.

Sinon, tu restes dans ta grotte.

Avoir ses premiers haters est très bon signe. Cela veut dire que ton message commence à dépasser ton premier cercle de relation.
Tu es sur la bonne voie alors continue.

En prenant des positions fortes, en étant audacieux ou en innovant, on suscite inévitablement des réactions négatives de la part de certaines personnes.

Tu crées du contenu pour ton business en ligne → Beaucoup de personnes détestent les créateurs de contenus et encore plus quand ils sont entrepreneurs.

Dans un monde où les opinions sont variées et polarisées, il est impossible de plaire à tout le monde. En exprimant ouvertement tes convictions et tes croyances, tu t’exposes à des critiques de ceux qui ont des opinions différentes (ou non parfois).

C’est la loi des nombres.

Mais tu dois bien comprendre, qu’ils n’en ont pas après toi mais après ce que tu représentes. (jalousie)

En innovant ou en remettant en question l'état actuel des choses, tu défies l'ordre établi.
Et comme le changement est anxiogène, cela dérange ceux qui sont attachés à la façon dont les choses ont toujours été faites et qui se sentent menacés par le changement.

Mais tu remarqueras que malheureusement le premier hater ne vient pas de très loin.
C’est souvent le cercle le plus proche de toi qui te jalouse.

Pourquoi ?
Parce qu’ils ont des enfants et un entourage qui continue de galérer mais que toi tu as réussi.

Mais, ils ne voient pas la partie invisible de l’iceberg.
Ils vont remarquer juste ton nouveau mode de vie mais pas les 10 ou 15 ans de sacrifices.

Tu auras toujours quelqu’un pour dire quelque chose.
Le principal est que tu sois aligné avec ce que tu penses.

Ne mens pas et ne t’invente pas une vie.
Reste aligné avec toi-même quoi qu’on puisse te dire.

Est-ce que tu as déjà vu Elon Musk, Jeff Bezos, Beyoncé…ou quelqu’un qui a réussi, critiquer le business de quelqu’un ?
Non, parce qu’ils s’en foutent.

Par contre, ton voisin, tonton Jean-Claude, Sylvie de la compta, et le rageur sur Twitter, c’est tous les jours.

Alors si tu pensais que la critique c’est l’échec, c’est tout l’opposé.
À partir du moment où tu comprends ça, tu vas changer de vie.

Comment répondre à ses haters en 2 parties

Partie 1 : Gestion des Haters par Envie

Les haters par envie sont ceux qui se nourrissent des sentiments de jalousie et d'amertume en raison de ton succès, de ton style de vie ou de ta représentation d'un système qu'ils perçoivent comme privilégié.

Leur comportement se manifeste par des critiques acerbes, des dénigrements et des tentatives de rabaissement.
Mais, il est possible de transformer cette situation en une opportunité de croissance et de conversion.

• Compréhension et empathie

• Ne pas alimenter les conflits : Ne pas entrer dans des confrontations directes et de rester calme et professionnel dans ses réponses, voire de choisir de ne pas répondre du tout dans certains cas.

• Transformer les haters en supporters : Montrer qu'ils peuvent également atteindre leurs objectifs. Partage des histoires inspirantes, des conseils pratiques ou en offrant des opportunités de collaboration, il est possible de transformer les critiques en admirateurs.

• Focalisation sur les aspects positifs : Regarde plus tes réussites et moins tes critiques.

Partie 2 : Gestion de ceux qui attendent tout sans rien faire (la vie de l’espoir)

Certains individus adoptent une attitude passive et attendent que le succès leur tombe dessus sans effort de leur part. Ces personnes sont désignées comme relevant du "loto marketing", croyant que la chance seule peut leur apporter le succès sans effort ni travail.

Dans ces cas, il n’y a aucune solution pour leur répondre. C’est peine perdue.

Tu ne peux pas aider quelqu’un qui ne veut pas l’être.

Parfois, les personnes qui adoptent une attitude passive ont simplement besoin d'être éduquées et sensibilisées sur la réalité du succès et de l'effort nécessaire pour y parvenir.

En fournissant des conseils et des ressources éducatives, tu peux les aider à comprendre que le succès demande du travail et de la persévérance.

Le vrai échec est de ne pas définir sa réussite

Cela te conduit à une vie dénuée de satisfaction personnelle et de sens.

• Manque de clarté des objectifs

• Incapacité à mesurer les progrès

• Comparaison avec les autres

• Manque de motivation intrinsèque

• Regrets et insatisfaction

La vraie réussite selon moi c’est d’être libre, de profiter, de travailler d’où je veux mais surtout d’avoir un travail qui m’excite.

Chacun à sa propre définition, si toi c’est de travailler 4h par jour, de gagner 4’000€ par mois et d’être avec ta famille, c’est très bien.

Le plus important est de définir et de choisir sa réussite pour ne jamais échouer.

Mes recommandations et philosophie de vie

AI : Si ce n’est pas encore fait, si ce n’est pas encore dans ton ADN, commence maintenant à le faire. L’IA doit être ton allié sinon tu ne pourras plus rattraper le train qui file à grande vitesse. Comme je le dis depuis 2 ans :

L’IA ne va remplacer aucun humain, elle va replacer TOUS les humains qui ne l’utilisent pas.

Stay tuned, je suis en train de développer un outil propulsé par l’IA destiné à nos clients pour lancer et scaler leur business en ligne encore plus rapidement et en limitant grandement les erreurs et tâtonnement…

Famille : Tellement heureux et fier de voir évoluer Ugo dans tous ces pays et environnements. Qu’ils rencontrent aussi autant d’entrepreneurs avec ce goût pour l’aventure, la prise de risque et surtout la liberté.

Autant que possible, montrer à son ou ses enfants la richesse de ce monde est je pense le plus cadeau qu’on peut leur offrir. Et je fais tout jour après jour pour qu’il continue à vivre ces expériences hors du commun.

Padel : Tu le sais ici au Brésil (on est rentré hier), je me suis mis au Beach tennis mais quand je retourne à Dubai, une vraie communauté d’entrepreneurs et de Padel addict s’est formée alors j’en profite pour jouer. Si tu ne l’as pas encore testé, vraiment fais-le au plus tôt.

C’est un sport accessible, avec des règles simples, et surtout 2 éléments importants : c’est fun ET la courbe d’apprentissage est très rapide pour prendre plaisir (contrairement à d’autres sports comme le tennis même)

Cybersécurité : De plus en plus d’arnaques, de vols, de fraudes… je le recommande sans cesse et je suis toujours surpris de voir que trop peu de gens et mêmes d’entrepreneurs ont un VPN.

Et même si c’est OBLIGATOIRE dans un cowork, au resto ou tout autre wifi qui ne t’appartient pas, il est également essentiel de t’en servir même chez toi. Il a même des avantages pour accéder à certains outils (comme claude.ai) ou sites bloqués dans certains pays, voire même découvrir des séries ou films sur Netflix.

Profite d’un VPN puissant et pas cher en cliquant ici à -69% + 3 mois offerts (fonctionne pour ton ordi, mobile…)

L’avantage aussi c’est que même ton FAI (fournisseur d’accès à internet) ne peut pas suivre ton historique de navigation)

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager (et ça nous donne de la force pour continuer).

Share Future Of Life par Franck Rocca

Dans la prochaine édition

On va parler de comment te transformer grâce à la règle puissante des 7.
7 compétences, 7 business, 7 erreurs et 7 mensonges qui t’empêchent de faire plus que les autres.

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

Dis-moi, en tant que coach/expert, tu excelles dans ton domaine. Mais côté acquisition clients, c'est plus compliqué ?

Tu aimerais attirer plus de clients idéaux mais tu ne sais pas par où commencer ?

Si c'est ton cas, j'ai une excellente nouvelle. Dans cette édition spéciale, je vais te dévoiler les 8 leviers utilisés par les experts les plus bankables pour décupler leur clientèle.

Des stratégies éprouvées qui ont fait leurs preuves et qui vont littéralement transformer ton business.

Avant d'entrer dans le vif du sujet, je voulais te rappeler 2 choses :

1. Tous les vendredis, je partage un live sans filtre avec Stéphanie sur toutes les plateformes. Si tu veux approfondir les sujets de cette newsletter et poser tes questions en direct, c'est l'endroit parfait. Tous les replays sont dispos gratuitement ici.

2. Dans un nouveau format de live, je vais coacher gratuitement et sans rétention plusieurs d'entre vous pendant 1h. Au programme, des conseils concrets et un plan d'action personnalisé pour booster ton activité. Et oui, c'est 100% offert ! Pour tenter ta chance et réserver ta place, clique vite ici.

Alors, à combien de nouveaux clients aimerais-tu dire "Bienvenue" le mois prochain ? 20, 50, 100 ?

Prends un papier et un stylo, et note précieusement les 8 secrets des experts que je vais te révéler. Mets-les en pratique et tu verras, attirer plus de clients va devenir un vrai jeu d'enfant !

C'est parti !

Au programme de cette 32ᵉ édition :

• Augmente la puissance de ta conversion

• Contenu de flux vs de stock

• Méthode du Give First

• Cultive ta différence : L’ingrédient magique pour attirer plus de clients

• Place-toi comme un expert de ton domaine

  • Soigne ta relation client

  • Mes 8 conseils pour devenir un expert

• Transforme tes clients en ambassadeurs

  • Crée une relation intime

  • Expérience, partage, communauté

• Ne pense pas à ton offre mais à son impact sur le business de ton client

• Promettre moins pour délivrer plus

• Mes recommandations

N’oublie pas de liker cette newsletter. 😊

Augmente la puissance de ta conversion

Pourquoi avoir un site internet ça ne sert à rien ?

En tant qu’expert, tu excelles dans ton art. Mais avoue-le, quand il s'agit de vendre en ligne, c'est une autre paire de manches.

Peut-être comme beaucoup tu te contentes d'un simple site vitrine qui n'exploite pas tout le potentiel de conversion.

Pourtant, certains semblent avoir trouvé la recette magique. Leur secret ? Ce n'est pas un simple site vitrine, mais un véritable entonnoir à clients. Ou comme on dit dans le jargon, un funnel de vente (et non pas tunnel).

Imagine Ikea. Quand tu y entres, tu suis un parcours savamment orchestré qui te guide vers des achats ciblés. C'est exactement le principe d'un funnel : emmener ton visiteur pas à pas vers l'action désirée, en répondant précisément à son besoin.

Sur chaque page du funnel, tous les éléments sont optimisés grâce au copywriting persuasif :

• Des titres percutants qui accrochent ton visiteur

• Des descriptions qui répondent à sa douleur spécifique

• Des témoignages qui créent la preuve sociale

• Des call-to-value (CTV) clairs qui le poussent à l'action

L'astuce, c'est la hyper-personnalisation :

1 page = 1 persona avec 1 besoin/douleur spécifique.

Alors comment créer ton propre funnel qui convertit comme un fou ?

1. Identifie tes pages les plus visitées et optimise-les avec ces techniques de copywriting

2. Interviewe tes clients pour comprendre leurs motivations d'achat

3. Utilise l'IA pour auditer et améliorer tes pages (demande-lui de se positionner en expert copywriting)

4. Mets en place une stratégie SEO avec des articles optimisés pour booster ton trafic (utile seulement si tu as déjà pas mal d’articles qui apportent du trafic)

5. Passe tes pubs au crible : ciblage précis, visuels adaptés, copywriting impactant, formats adéquats, cohérence avec ta marque

C'est ça le secret des experts qui convertissent à tour de bras : un funnel ultra-ciblé et optimisé.

À NE PAS FAIRE :

• Noyer ton visiteur sous des tonnes d'informations généralistes

• Utiliser un jargon technique qui l'endort au lieu de l'accrocher

• Négliger le pouvoir des émotions dans ton copywriting

• Oublier d'insérer des CTV clairs et motivants

• Laisser ton visiteur partir sans lui proposer une action

En clair, oublie le site vitrine qui dort sur ses lauriers. Ce qu'il te faut, c'est un funnel affûté comme une lame, qui happe ton visiteur et ne le lâche qu'une fois transformé en client.

Prêt à faire décoller tes ventes en ligne ? Tu veux toi aussi ton propre funnel sur-mesure ? Alors réponds à cet email ou écris à vip@propulser.business.

La conversion est le nerf de la guerre. Tu dois par tous les moyens énoncés au-dessus, augmenter ce taux. Tu peux être le meilleur expert avec la plus grande audience mais si tu ne sais pas convertir, tu n’auras jamais plus de clients.

Pour t’améliorer, voici un livre que je conseille à tout le monde, simple d’utilisation, ajouter une de ces phrases ici ou là va fortement améliorer ta conversion.

Une question, un doute pour savoir par où commencer ? Clique juste ici et pose-moi ta question.

Contenu de flux vs de stock

Maintenant que tu sais convertir, tu dois créer du contenu.

Dans l'univers du contenu, deux stratégies incontournables se distinguent : Flux et Stock.

Le contenu Flux, c'est l'effervescence. Avec une durée de vie de 48 heures à deux semaines, il inclut les publications LinkedIn, Facebook, Instagram, les vidéos éphémères, les tweets... Son objectif ? Élargir son audience en surfant sur les algorithmes des plateformes.

Quant au contenu Stock, c'est l'assurance d'une présence pérenne. Ta chaîne YouTube, une newsletter Substack, un podcast... Ces contenus restent pertinents même un an plus tard. Dès qu'un visiteur arrive, il peut plonger dans ton univers depuis le début.

La clé du succès réside dans l'équilibre entre Flux et Stock dans ta stratégie de contenu.

L’objectif est de transférer l’audience du contenu de flux vers du contenu de stock.

Une newsletter permet de posséder une base de contacts propre, réduisant ainsi ta dépendance aux algorithmes des réseaux sociaux.

Tu augmentes donc ta base e-mail. Plus tu augmentes ton stock de contacts, plus ton nombre de conversion sera élevé, plus tu multiplieras ton nombre de nouveaux clients.

Dès que possible, fonce vers la construction, la fidélisation et la qualification de bases email. C’est le véritable trésor de guerre du webmarketing.

Même si un jour, tu perds ton site Web ou que tu te fais bannir de certains réseaux sociaux, tu n’as plus rien.

La base Email t’appartient pour toujours.

C’est bien souvent négligé, alors que c’est le bien le plus précieux pour communiquer (et convertir derrière).

Méthode du Give First

Pour conquérir tes clients, mise sur la confiance et la crédibilité.

Offre-leur une première prestation gratuite pour leur montrer ton professionnalisme. Puis, convertis cette opportunité en une prestation payante.

Par exemple, propose des masterclass, des lives ou une newsletter entièrement gratuite.

Attention cependant, l'objectif n'est pas de tout donner gratuitement.

Il s'agit plutôt d'offrir un avant-goût de la valeur que tu peux apporter, afin de susciter leur intérêt et de faciliter la conversion vers des prestations payantes par la suite.

Donner pour recevoir.

C’est le principe de réciprocité de Robert Cialdini.

Robert Cialdini a publié en 1984 ce livre, il découle de ses recherches menées au sein d'entreprises de vente et de marketing.

Il y explore les mécanismes derrière le consentement et la réponse positive aux demandes commerciales, mettant en lumière que la formulation de la requête est cruciale.

Son ouvrage, considéré par Fortune comme l'un des plus intelligents, présente six principes pour accroître la persuasion :

1. Le principe de réciprocité : Les individus répondent à la manière dont ils sont traités et sont enclins à donner en retour.

2. Le principe de rareté : Les gens valorisent ce qui est perçu comme rare ou exclusif.

3. Le principe d'autorité : La crédibilité et la notoriété influencent la croyance en une source.

4. Le principe de cohérence : Les individus sont plus enclins à agir de manière cohérente avec leurs engagements passés.

5. Le principe de preuve sociale : Les gens sont influencés par les comportements et les opinions de la majorité.

6. Le principe de sympathie : Les individus sont plus enclins à être persuadés par des personnes qu'ils trouvent sympathiques.

Aujourd’hui, ces principes sont largement utilisés dans les domaines du marketing et de la vente pour influencer les comportements des consommateurs.

Alors, n'aie pas peur de partager généreusement tes connaissances et tes conseils.

Rappelle-toi que l'information est largement disponible partout, mais ce qui fait la différence, c'est l'accompagnement personnalisé que tu offres.

Ton contenu doit non seulement démontrer ton expertise et ta crédibilité, mais aussi renforcer la confiance de tes clients envers toi.

Cela s’applique aussi pour ta communication sur les réseaux sociaux, n’aie pas peur de donner le maximum de valeur gratuitement.

Tu l’as déjà vu, je te partage un maximum de valeur à travers mes newsletters, mes lives ou mes réseaux sociaux.

Le give first c’est aussi donner après le paiement de ton client.
Et c’est ce qui va faire toute la différence.

La plupart des entrepreneurs pensent que le plus dur c’est d’attirer des clients mais ils délaissent le post-vente.

Mais un service client de qualité est une arme redoutable. Tu dois prendre le temps de répondre à leurs demandes car ils t’ont fait confiance sinon ils sentiront une trahison.
Le cercle vertueux est ensuite enclenché avec le bouche à oreille.

Un SAV de qualité est le meilleur moyen pour toi de réduire ton taux de churn, d’augmenter tes recommandations et donc de multiplier ton nombre total de clients sur le moyen terme.

Aujourd’hui, les clients achètent un service et le SAV fait partie de l’expérience d’achat.

Cultive ta différence : L’ingrédient magique pour attirer plus de clients

Tout le monde l’oublie mais les gens n’achètent pas un produit ou une marque, ils achètent une expérience et de la confiance (encore plus lorsqu’il s’agit de formation ou de coaching).

Ce qui va faire passer à l’action ton client, c’est ta différence, ta personnalité, ta façon de parler et de présenter les choses. Tes clients doivent tomber amoureux de toi.

C’est pour cette raison qu’on ne peut pas jouer un rôle dans l’entrepreneuriat car tu dois rester toi-même.

Alors pense tout de suite à ce qui te différencie des autres… si c’est ton prix, c’est une mauvaise réponse.

Tu es attiré par quoi ? La masse ou la différence ? La réponse est la même pour tes clients.

Ne cherche pas à être remarqué, cherche plutôt à faire quelque chose de remarquable.

Que ce soit avec un artiste, un restaurant, un film… ne te laisse pas influencer par la masse mais développe ta différence en réalisant des choses différentes.

Il vaut mieux plaire au 1% de personnes qui généreront 99% de ton chiffre d’affaires plutôt que d’essayer de plaire à tout le monde et au final resté neutre et invisible.

Explore chaque sujet avec ton propre regard. Ta connaissance te donne des avis, des solutions, des réponses. Ose te tromper, l'important est d'être authentique.

Ne pas se prononcer, c'est passer inaperçu.

Voici ma stratégie gagnante :

1. Sois incontournable et présent. (Communication 360°)

2. Exprime-toi sans filtre. (Tu peux d’ailleurs retrouver toutes mes interviews sans filtres avec Stéphanie)

Même si j'ai pu commettre des erreurs, affirmer mes opinions m'a démarqué. Ose penser différemment, loin de ceux qui cherchent à plaire à tous sans se faire remarquer.

Mais ne cherche pas à être clivant pour être clivant. Caricature ≠ Authenticité.

Plus tu es différent et niché dans une offre, plus tu vas attirer un grand nombre de clients.

Place-toi comme un expert de ton domaine

Soigne ta relation client

Plonge dans cet aspect souvent négligé de la pratique du coaching.

Prends le temps de contacter tes clients pour t'assurer que tu peux vraiment répondre à leurs besoins et leur offrir une véritable valeur ajoutée.

C’est le meilleur moyen de multiplier par 10 ta satisfaction client et expérience client, et n’oublie pas un client satisfait en parle à 3 personnes.

1. Tu renforces ta réputation en tant que professionnel fiable et soucieux du bien-être de tes clients. Tu paraîtras réellement expert de ton domaine et tu augmenteras ta valeur perçue ainsi que le bouche à oreille.

2. Tu éviteras toute insatisfaction et déception si le client n’atteint pas ses objectifs grâce à toi.

Par exemple, si tu es thérapeute, tu ne devrais pas accepter un client qui cherche un plan d'entraînement pour un triathlon.

Sois transparent et honnête. Si tu réalises que tu n'es pas le meilleur professionnel pour répondre à leurs besoins spécifiques, dirige-les vers quelqu'un qui peut le faire.

Comme le disait Jeff Bezos, il faut 2 verticales pour réussir dans une entreprise :
1. Prise de décision rapide et peu de personnes en réunion.
2. Customer Succes : réponds à la demande de client avant qu’il y pense. Offre une expérience irréprochable et mémorable.

Mes 8 conseils pour devenir un expert

• Identifie le domaine dans lequel tu veux exceller, comme le coaching bien-être, tes relations personnelles, ton mindset…

• Approfondis tes connaissances par la lecture, les cours en ligne et les conférences pour maîtriser ton sujet.

• Mets tes connaissances en pratique à travers des projets concrets, comme la création de projets marketing si tu veux devenir expert en marketing.

• Écris des articles, des posts LinkedIn, newsletters, fais des présentations ou participe à des webinaires pour diffuser tes connaissances.

• Business class, masterclass, évenements… Connecte-toi avec d'autres experts de ton domaine.

• Produis du contenu de haute qualité, qu'il s'agisse d'articles, de vidéos ou de présentations, pour renforcer ta réputation.

• Trouve des solutions aux problèmes complexes de ton domaine, comme des stratégies efficaces pour faire x10 sur ton nombre de clients.

• Construis ta réputation d'expert avec patience et persévérance, en maintenant une pratique constante dans ta démarche.

Attention à ne pas tomber dans le syndrome de l’expert. Sache que si tu t’es intéressé plus de 10h sur un sujet, tu en sauras beaucoup plus que 95% des autres personnes et tu vas devenir expérimenté à leurs yeux.

Pas besoin de passer 10 000 heures sur un sujet pour devenir expert, il suffit juste d’en savoir “un peu” plus que les autres.

Transforme tes clients en ambassadeurs

Crée une relation intime

Le but ultime est d'établir une relation "intime" avec tes clients, où tu te sens partie prenante de leur réussite, même en tant que fournisseur. Avec cet engagement, tes clients n'auront aucune hésitation à partager leurs objectifs, leurs enjeux et leurs problèmes avec toi.

Profite de ces opportunités pour aider tes clients à développer leur activité, ce qui va in fine contribuer également à ta croissance !

Après avoir converti un prospect en client, veille à le fidéliser. Un client fidèle est bien plus rentable qu'un nouveau client.

Soigne ta relation client, propose-lui des programmes de fidélisation et de parrainage pour le récompenser.

Un client satisfait devient un ambassadeur de ta marque et te génère de nouveaux leads.

Expérience, partage et communauté

Une fois que tu as réussi à convaincre ton client, c'est là que commence le vrai travail. Tu dois lui offrir une expérience exceptionnelle qui le rende tellement satisfait qu'il n'ait qu'une envie : te recommander à d'autres.

Une expérience client positive est la première étape vers l'ambassadeurship.

Demande à tes clients satisfaits de partager leur expérience positive avec ton produit ou service sur les réseaux sociaux par exemple ou via ton site internet.

Le format témoignage en vidéo est beaucoup plus puissant car il transmet plus d’émotion.

Cela augmente la visibilité de ta marque et attire de nouveaux clients.

Construis une communauté autour de ta marque (discord, whatsapp, skool…) où tes clients peuvent interagir, partager leurs expériences et se sentir valorisés.

Les clients engagés sont plus susceptibles de devenir des ambassadeurs de ta marque

Ces conseils que je te donne sont ceux que j’ai appliqués moi-même, et qui m’ont permis aujourd’hui d’avoir des centaines d’ambassadeurs de ma marque.

Un client satisfait ambassadeur est 10x plus puissant que n’importe quelle pub ou contenu.

Alors imagine maintenant l’impact sur ton acquisition de 10 clients satisfaits ambassadeurs.

Disclaimer : plus tu vas avancer, plus tu vas avoir des haters. Ça ne veut pas dire que tu ne fais pas du bon travail, c’est juste la loi des nombres.

Ne pense pas à ton offre mais à son impact sur le business de ton client

Je travaille dans l’accompagnement depuis + 20 ans.

L'une des leçons les plus précieuses que j'ai apprises dans l’accompagnement est que la clé du succès n’est pas seulement dans la vente de ton service, mais dans la proposition d'un véritable "business model".

En d'autres termes, il s'agit de présenter une vision ambitieuse suivie de résultats tangibles et concrets.

Les coachs moins expérimentés ont tendance à vouloir te pousser à acheter leur service, souvent sans tenir compte de tes besoins spécifiques.

En revanche, les meilleurs coachs avisés adoptent une approche différente : ils comprennent ton modèle économique, tes objectifs et tes défis, puis ils ajoutent une véritable "brique de valeur" à ton business.

Pour impacter son business et/ou sa vie, tu dois comprendre ton client, prenons l’exemple d’un coach :

• Où souhaites-tu voir ton business dans 1, 3, 6 et 12 mois et encore plus loin ?

• Pourquoi tes clients te choisissent ?

• Quelles sont les raisons pour lesquelles certains se tournent vers ta concurrence ?

• Quelle est ta définition de réussite ?

• Qu’attends-tu réellement de moi ?

C'est cette mentalité que tu dois adopter lors de chaque coaching. Il est crucial de se concentrer sur les objectifs à long terme de tes clients plutôt que de simplement promouvoir des fonctionnalités techniques.

Pour vraiment exceller dans l’accompagnement, tu dois devenir un partenaire stratégique pour établir des relations commerciales solides et durables.

Plus tu comprends ton client, plus la relation commerciale va durer et plus ton taux de churn va diminuer (et donc augmenter ton nombre de clients sur le moyen terme).

Prenons maintenant l’exemple dans ta vie quotidienne :

1. Objectifs à court et long terme :

   • Où aimerais-tu voir ta vie dans les prochains mois et années ? Peut-être dans 1 mois, 6 mois, 1 an, et même plus loin ?

   • Quels sont tes objectifs personnels, professionnels, financiers, relationnels ou de santé que tu veux atteindre ?

2. Motivations des choix :

   • Pourquoi fais-tu les choix que tu fais dans ta vie quotidienne ?

   • Qu'est-ce qui te pousse à faire certaines activités ou à prendre certaines décisions ?

   • Quels sont les aspects de ta personnalité, de tes valeurs ou de tes désirs qui influencent tes actions ?

3. Définition de réussite personnelle :

   • Comment définis-tu le succès dans ta vie quotidienne ?

   • Quels sont les critères ou les indicateurs que tu utilises pour évaluer si tu progresses vers tes objectifs ?

   • Quelles sont tes aspirations les plus profondes et comment les mesures-tu ?

4. Attentes des autres :

   • Qu'attends-tu des personnes autour de toi dans ta vie quotidienne ?

   • De quoi as-tu besoin de tes proches, de tes amis, de tes collègues ou d'autres personnes dans différentes situations ?

   • Comment aimes-tu que les autres contribuent à ton bien-être et à ton épanouissement personnel ?

Avant de penser à comment avoir de l’impact sur les autres, commence par savoir ce qui a de l’impact sur toi.

Promettre moins pour délivrer plus

Lorsqu'il s'agit de fournir des produits ou des services à mes clients, l'objectif ultime est de dépasser leurs attentes et de leur offrir une expérience qui leur donne le sentiment d'avoir reçu plus que ce pour quoi ils ont payé.

C'est la véritable essence de la surdélivrance et de l'excellence dans les business.

Une recommandation précieuse dans ce domaine est de cultiver une image d'expertise et de fiabilité.

Il est crucial de ne promettre que ce qui peut être réellement délivré.

La pire erreur qu'un entrepreneur puisse faire est de ne pas tenir ses promesses envers ses clients.

Bien qu'il puisse être tentant de surestimer les capacités de ton produit ou service pour conclure une vente, cela peut entraîner des conséquences désastreuses à long terme.

Les clients sont généralement plus indulgents envers les erreurs ou les retards lorsqu'ils sont informés de manière transparente et honnête.

Pour être totalement transparent avec toi, moi aussi j’en ai fait mais au fur et à mesure, tu t’améliores, tu prends une assistante et tu augmentes ta puissance.

Les clients recherchent des partenaires sur lesquels ils peuvent compter, des professionnels qui comprennent leurs besoins et qui sont en mesure de leur offrir des solutions adaptées.

Lorsque tu as établi la confiance avec ton client en lui fournissant une valeur exceptionnelle, il est souvent plus ouvert à explorer d'autres solutions ou fonctionnalités qui pourraient bénéficier à son business.

Cependant, cela doit être fait de manière subtile et en tenant compte des besoins réels du client, sans forcer la vente.

C’est d’ailleurs le principe des challenges de 5 jours. Tu sais ce concept de 5 day challenge que j’ai inventé en 2017 et qui depuis a été repris et copié par tous les plus grands comme Tony Robbins, Ryan Deiss... Pendant 5 jours, tu partages un maximum de valeur. Ton client ne peut qu’être satisfait et le passage à l’action vers une prestation plus personnalisé est plus naturel.

Plus tu over-délivre, plus la vente est simplifiée, plus tu augmentes ton nombre total de client rapidement.

À toi de jouer !

Choisis dès maintenant 2 stratégies que tu vas tester pour booster ton acquisition. Et n'oublie pas, en cas de question, je suis là.

Il te suffit de répondre à cet email. Let's make it happen!

Mes recommandations

Sur Dubai pour 2 semaines, ma femme est super Happy, Ugo s’est fait de nouveaux copains…

• Je vois pas mal de mes amis entrepreneurs, et en discutant on se rend compte que l’on a tous remarqué la même chose : le marketing a évolué, la sophistication du marché aussi. Et ce dans quasi toutes les niches.
  

  Encore plus qu’avant, la différence, l’obsession, et avoir une offre à haute valeur est INDISPENSABLE (d’ailleurs une belle surprise arrive bientôt, on bosse dessus depuis des semaines avec mes teams)

• J’en ai profité pour acheter 2 super produits pour 10X ma productivité, un concernant la vidéo (je t’en parle bientôt, après mes premiers tests) et l’autre c’est un écran secondaire pour laptop qui se plug en USB-C et pèse seulement 670gr. Je suis excité car je vais pouvoir enregistrer tous les nouveaux modules de plus facilement et t’apporter encore plus de valeur. (ce nouveau programme qui arrive bientôt est dingue)

  

• Si comme moi, tu cherches une activité fun et conviviale pour te dépenser, je ne peux que te conseiller le padel. C'est un mix entre le tennis et le squash, qui se joue en double sur un terrain plus petit qu'au tennis, entouré de murs en verre. Résultat : des échanges rythmés, spectaculaires et souvent hilarants !
  
  C'est accessible à tous les niveaux, hyper social et diablement addictif. Depuis que j'ai commencé, je vois des terrains pousser partout et je comprends pourquoi. Alors si tu veux te mettre au sport, brûler des calories sans t'en rendre compte et passer un super moment entre amis, fonce tester le padel. Tu me diras si toi aussi tu accroches !
  
  D’ailleurs ce soir j’ai un match de Padel et demain un tournoi.

  

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager (et ça nous donne de la force pour continuer).

Share Future Of Life par Franck Rocca

Dans la prochaine édition

On va parler de transformer tes échecs et tes haters en réussite.
Comment développer le positif grâce à la puissance du négatif.

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

Un grand MERCI pour ton accueil sur les interviews en toute intimité avec ma femme.

Pour rappel, je suis en live toutes les semaines sur toutes les plateformes et tous les vendredis avec Stéphanie.
Toutes les lives sont disponibles (gratuitement) ici.

Je te dévoile ici en avant-première les sujets des prochains lives :
- Les 6 tactiques pour te développer un réseau d’exception
- Innover avec l'IA : Comment rester en tête et maintenir ton avantage compétitif
- Comment exploiter le pouvoir de ton cerveau : Nouveautés et astuces des neurosciences

Ma Hotline est de retour. Pendant 1h, je vais coacher en direct, plusieurs d’entre vous.

Et oui c’est 100% Offert.

Je te coache sans rétention pendant le temps qu’il faut pour que tu repartes avec du concret, un plan d’actions…

Un challenge sur ta niche ? Sur ton offre ? Ton business model ? Pas assez de trafic ? Augmenter tes conversions ? Maximiser ton ROI sur tes pubs ? …

Alors réserve ta place en cliquant ici (la date sera communiquée prochainement) et indiquer toutes tes informations sur toi et ton business.

Comme tu peux t’en douter je ne peux pas coacher tout le monde en live alors les places sont très limitées. Sécurise ta place ici (pour le moment c’est offert)

Maintenant, on parle productivité et perfectionnisme 😊

Tu es prêt ? C’est parti !

Au programme de cette 31ᵉ édition :

• Work smarter, get better

• Réfléchis en MVP

• Réfléchis en objectif de résultats

• Reste 100% focus sur ta zone de génie

• Vaut mieux faire que parfaire

• Applique la stratégie de l’USP

• 3 étapes pour éradiquer ton syndrome perfectionniste

• Vise l’excellence et rien d’autre

• 2 livres qui vont te retourner le cerveau.

• Mes recommandations

N’oublie pas de liker cette newsletter. 😊

Work smarter, get better

Tu es en train de te dire mais Franck ce n’est pas la bonne citation, c’est “work harder ,get better”

C’est vrai qu’on entend très souvent cette citation et moi-même je l’ai longtemps prise comme exemple… Mais depuis ces 5 dernières années, je ne suis plus du tout en phase avec cette vision.

Je trouve même que cette citation est tout sauf un appel à la productivité.

Savoir travailler durement, ça peut en effet être un atout quand il faut faire preuve de résistance et de résilience face à un obstacle. Mais avant de se lancer à corps perdu dans un projet et d’y passer des jours et des nuits sans aucun résultat, réfléchis à comment optimiser ton temps et ton énergie pour aller chercher du résultat.

Tu dois travailler plus intelligemment, pas plus durement.

Work smarter c’est bien plus que de respecter la loi de Pareto :
20% d’efforts pour 80% de résultats.

Work smarter c’est l’ultra-Pareto :
1% d’énergie pour 99% de résultats

Voici un exemple de journée pour travailler plus smart :

8h00 - 8h30 : Planification de la journée (encore mieux la veille, voire le dimanche pour la semaine)
8h30 - 10h00 : Focus sur les tâches importantes
10h00 - 10h15 : Pause énergisante
10h15 - 12h30 : Traitement des e-mails et réunions
12h30 - 13h30 : Pause déjeuner et activité physique
13h30 - 15h00 : Travail sur des tâches moins exigeantes
15h00 - 15h15 : Pause rafraîchissante
15h15 - 17h00 : Finalisation des tâches importantes + réflexion.

Planification → Fixer une limite de temps pour chaque tâche → Trouver tes heures de productivité → Faire les tâches les + importantes → Éliminer les distractions + être mono-tâche.

Pour chaque tâche, tu dois évaluer les conséquences de l’action ou de l’inaction.
Si la réponse a “Que se passera-t-il si je ne fais pas cette tâche aujourd’hui” est “bah rien” alors la tâche n’est pas importante, tu peux reporter à un autre moment, voire déléguer.

Aucune méthode n’est bonne, il faut juste trouver la meilleure pour TOI.
Par exemple moi je dois m’adapter au décalage horaire de nos voyages et je planifie en fonction. Au brésil, je dois faire les calls avec mes teams le matin.
Mes blocs focus sont les après-midi.

Si par contre, tu n’as pas envie de réaliser la plupart des tâches de ta liste, il est peut-être temps de changer de travail. 😊

Réfléchis en MVP

Penser en termes de Minimum Viable Product est essentiel pour être productif car cela permet de concentrer tes ressources (énergie + temps + argent) sur les fonctionnalités essentielles de ton offre.

Dans le business, pour être productif, tu dois d’abord créer quelque chose de fort avec un minimum d’effort.

Finalement on arrive au même résultat mais ce qu'on ne voit pas c'est la perte :

• D'énergie

• De temps

• D'argent

… pour arriver au même résultat en non MVP (quand on y arrive).

L’objectif est de créer la version la plus petite, la plus rapide et la plus fonctionnelle. Une fois que tu as la version la plus simple de ce que tu veux réaliser, tu peux passer à l’échelle supérieure.

Ton offre est directement fonctionnelle et tu peux recueillir des commentaires précieux des utilisateurs, identifier les besoins réels du marché et itérer rapidement pour améliorer ton offre.

Ce qu’on ne peut pas faire en non MVP. C’est pour ces raisons que sans MVP, il est très peu probable d’arriver au même résultat.

Et souvent en utilisant le process MVP, le résultat est bien meilleur car on l’a itéré tout au long du chemin avec de vrais feedbacks utilisateurs, clients… et c’est très important pour pérenniser ton business également.

Réfléchis en objectif de résultat.

Comment mesurer ta productivité si tu n’as pas d’objectifs ?

Ton objectif est le moteur pour atteindre le résultat.
Sans objectifs, pas de résultats.

Tu dois te fixer des objectifs clairs pour pouvoir les visualiser et suivre la bonne direction.

Et le seul moyen de maîtriser ta direction, c’est de mettre sur ton chemin des indicateurs de performance (ou KPI - Key Performence Indicator).

Voici des exemples de KPI :

• Taux de conversion

• Chiffre d’affaires

• Marge

• Coût d’acquisition

• Nombre de rdv/jour/semaine/mois

• Taux de Churn

• Life Time Value d’un client

À toi de définir les KPIs les plus pertinents selon la nature de ton business.

Prenons un exemple,
Supposons que tu décides d’apporter une augmentation de 20% sur ta Marge, tu dois donc activer le levier de la vente. Et pour ça, tu devras agir sur 2 KPIs :

• Taux de conversion.

• Nombre de rdv.

→ Tu sais maintenant que pour augmenter ta marge, tu dois avoir plus de rendez-vous avec un meilleur taux de conversion.

Tu n’as plus qu’à planifier par ordre de priorité :

1. Tu vas d’abord appeler et envoyer des messages à au moins 10 personnes dans le but d’organiser des appels. 

2. Puis tu vas faire chacun de ces appels dans le but précis de vendre ton produit ou service.

→ Viens ensuite l’heure du bilan : combien de nouveaux clients à l’issue de ces premiers calls ?

Si tu vois que ton agenda se remplit assez vite mais que tu as peu de nouveaux clients, c’est que ton taux de conversion n’est pas bon.

Tu vas donc revoir tes priorités en mettant le focus sur ton taux de conversion (travailler les objections clients notamment) tout en continuant à remplir ton agenda.

Avec cette méthode tu ne peux plus être dépassé.
Tu n’auras plus l’impression de travailler dans le vide car ton objectif journalier sera tracké et ajusté selon tes KPIs.

Ta productivité va donc être en augmentation exponentielle et tu sauras précisément quelles sont les tâches à accomplir pour parvenir à tes résultats.

Tu dois avoir en tête ton résultat final mais tu dois surtout suivre et maîtriser tes objectifs quotidiens, hebdomadaires voire mensuels.

Si tu te dis que tu dois réaliser 500 ventes par an, tu vas avoir le sentiment d’être dépassé avant même d’avoir commencé et tu ne seras pas du tout productif car tu avanceras à l’aveugle.

En découpant ce “gros” objectif en des objectifs plus petits tous les mois, tu auras une vision plus “digeste” de ce que tu dois accomplir et tu seras bien plus motivé et productif pour atteindre ton résultat.

Donc n’hésite pas à découper cet objectif de 500 ventes en objectif par mois, par semaine et même par jour.

On est d’accord que c’est plus facilement atteignable 2 ventes par jour au lieu de 500 par an !
Ensuite, pose-toi la question comment atteindre ces 2 ventes par jour ?

Avec plus de lives ? De webinaire ? De pub ? De messages ? De publications ?

J’aime bien travailler aussi en termes de one thing pour être 100% focus. D’ailleurs je ne peux que te recommander ce livre.

Reste 100% focus sur ta zone de génie

90% des entrepreneurs réalisent cette grave erreur : vouloir tout faire.

Mais tu t’en es bien rendu compte, qu’en faisant tout, tu ne fais rien. (Productivité 0)
Toi tu es entrepreneur, tu n’es pas comptable ni assistant.

Ça ne marche pas de vouloir tout faire.
Alors délègue et trie tes tâches.

Commence par faire un tableau tout simple avec 4 colonnes.

Colonne A : Tâche
Tu listes toutes les tâches que tu réalises.

Colonne B : L’excitation
Tu notes toutes les tâches qui te font sourire, qui t’animent et surtout qui te font vibrer.

Colonne C : L’expertise
Est-ce que tu es doué à réaliser cette tâche et/ou c’est ta zone de génie.

Colonne D : La délégation
Est-ce que tu veux ou dois déléguer cette tâche. En général si tu ne kiffes pas trop et si tu n’est pas doué pour, il faut la déléguer absolument.

À la fin de la semaine, tu vas savoir où passe ton temps et les tâches que tu dois garder et déléguer. C’est ultra puissant.

J’ai créé ce tableau pour toi si tu préfères ici

Tu peux trouver un freelance sur Fiver, Malt, 5euros.com…
Et si tu n’as vraiment pas le budget pour tout déléguer alors commence par 30% puis 50% puis 100%.

Tu dois te donner les moyens de réussir.

N’oublie pas, déléguer n’est pas une dépense c’est un investissement en toi.
Plus tu auras le temps pour des tâches qui te font vibrer et dans lesquelles tu es doué, plus ton business va décupler.

Faire vaut mieux que parfaire

Tu connais des personnes qui veulent tout bien faire mais finalement n’avancent pas du tout.
Il y a quelques années, j’étais dans ce cas.

Et c’est ce qui t’empêche de croître à ta juste valeur.

Il y a quelques semaines, j’ai repris les lives chez moi dans un espace improvisé. L’ancien perfectionniste que j’étais aurait refusé.

Mais si j’avais refusé, le premier live ne serait jamais sorti.

L’entreprise parfaite.
Le salarié parfait.
Le live parfait.
L’offre parfaite.

Cela n’existe pas.

En 2013, je travaillais 18h par jour pour pas gagner un rond. J’étais en train de créer mon agence marketing et en quelques minutes j’avais trouvé le nom de “Kalipseo” mais mon côté perfectionniste en voulait encore plus.

Pendant 3 mois, j’ai cherché à améliorer ce nom.
Finalement, au moment de signer le Kbis, j’ai maintenu le nom Kalipseo.

J’ai perdu tellement de temps mais surtout d’énergie que j’aurai pu consacrer ailleurs.

Mais j’ai compris une chose : les gens s’en foutent.

Ils ne sont pas concentrés sur la couleur de ton logo, tes cartes de visites ou ton site internet…
Ce qu’ils veulent avant tout c’est d’avoir de la valeur.

En cherchant cette perfection, tu négliges l’essentiel : les gens.

Cherche comment donner plus de valeur mais ne cherche jamais à être parfait.

Anecdote puissante : quand j’avais des cartes de visite je ne faisais pas un rond, depuis que je n’ai plus de cartes de visite je fais des millions …

Stratégie de l’USP

Est-ce que tu te souviens d’un tweet d’Elon Musk qui annonçait la mise en vente des premières Tesla ?

En 1 seul tweet, il a vendu des milliers de Model 3.

Pourquoi ?
Parce qu’il s’était concentré sur 1 chose → les bénéfices de la voiture.

Résultat : Il avait réussi à vendre une voiture qui n’existait pas encore.

2 points positifs à cette stratégie :
Tu as les fonds en avance (motivation, fonds de roulement, investissements)
Tu peux créer en fonction des feedbacks des futurs clients. (MVP)

Cette stratégie se nomme USP (Unique Selling Proposition).

Si on décompose, Unique Selling Proposition est par définition :

Unique : elle différencie la marque de ses concurrents grâce à son positionnement marketing. Pour Tesla c’est un positionnement marketing haut de gamme, technologique mais accessible.

Selling : elle est suffisamment persuasive pour donner envie au prospect d’acheter le produit. La voiture reste très accessible pour les performances et la technologie.

Proposition : elle incite à passer à l’action (Call-To-Action) avec une offre claire. Achat simplifié possible sur internet (comme une commande classique sur Amazon).

C’est une formulation marketing dont le but est de présenter la valeur ajoutée d’un produit en le positionnant sur un bénéfice client qui lui est propre.

Un message publicitaire n’est réellement efficace que s’il propose un seul et unique argument.

Cet argument doit être facilement compréhensible et simple à retenir. On “parle” directement au consommateur.

C’est exactement ce que j’ai fait en arrivant sur Cannes avec mon école de natation. J’ai créé une offre avec un USP puissant, ce qui a éradiqué ma concurrence.

Et je l’ai fait naturellement sans le savoir. (je ne connaissais rien au marketing)

Éradique ton syndrome perfectionniste en 3 étapes

1. La comparaison

Le syndrome du perfectionnisme est souvent associé à une forte peur du jugement des autres.
Les perfectionnistes ont tendance à craindre les critiques, les rejets ou les jugements négatifs sur leur travail ou leurs actions.

Cette peur te pousse donc à rechercher constamment l'approbation des autres, la comparaison et à éviter les situations où tu pourrais être jugé.

L'une des clés pour éradiquer le syndrome du perfectionnisme est de surmonter cette peur du regard des autres.
Sois le seul juge de ton travail.

Arrête de comparer ton business à celui de quelqu’un d’autre.

Ce n’est pas parce qu’il a fait telle action et que cela a fonctionné que tu dois faire la même chose.
Ça fonctionne pour lui avec son audience car il a mis son ADN.

Tu dois trouver ce qui marche pour toi avec ton ADN, ta zone de génie avec la stratégie USP.

Accepte l’imperfection pour te rapprocher de la perfection.
C’est ça la clé du succès.

2. Pose-toi la question

Est-ce que cette action et cette tâche doivent être parfaites pour fonctionner ?

Le vrai hack n’est pas de savoir si tu as pris la meilleure décision, c’est de savoir si tu as pris la bonne décision.
Et c’est comme ça que j’agis dans mes business.

Ça ne peut pas être la meilleure décision car tu ne pourras jamais le savoir.
Donc, tu fais, tu réalises et ensuite tu adaptes et optimises.

Toujours itérer pour faire encore mieux.

3. Objectif SMART

Je ne vais pas te faire un cours sur les objectifs smart mais pour rappel c’est ça :

Fixe-toi des objectifs SMART et séquence-les.

Surtout l’erreur à ne pas faire est de s’enflammer dès le début, tu perdras toute motivation le premier mois et le second tu ne seras plus du tout productif.

Vise l’excellence et rien d’autre

Viser l’excellence est une façon de te challenger et de passer à l’action de façon concrète.

Attention : l’excellence n’est pas le perfectionnisme.

Le perfectionniste refuse le passage à l’action avant d’avoir la perfection. (Temps moyen 3 mois)
L’excellence arrive car on passe à l’action, tout le temps et tous les jours. (Temps moyen 1 heure)

Et c’est ça qui fait la différence.

Excellence : KPI
Perfectionnisme : vanity metrics (site internet, logo, likes, commentaires, vues…)

Ce sont les personnes qui viennent investir dans ton business que tu veux, pas les personnes qui likent.

À toi de voir, si tu veux faire plaisir à ton égo ou avoir des euros.

2 livres qui vont te retourner le cerveau

Avalez le crapaud de Brian Tracy :

Toutes les pratiques pour surmonter la procrastination et atteindre tes objectifs avec succès. Ce livre est le guide pour maximiser ton efficacité personnelle et professionnelle.

Votre temps est infini de Fabien Olicard :

Découvre tous les secrets de la gestion du temps et de l'optimisation de la productivité. Ce livre est le guide pour libérer ton potentiel et maîtriser ton emploi du temps pour une vie plus épanouissante.

Mes recommandations

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager (et ça nous donne de la force pour continuer).

Share Future Of Life par Franck Rocca

Dans la prochaine édition

On va parler de comment concrètement multiplier par 10 ton nombre de clients avec des méthodes simples et approuvées.

Cette 32e édition va être une masterclass.

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

Si tu veux me poser une question qui sera répondue en live c’est ici et pour regarder les éditions précédentes c’est ici.

N’oublie pas les lives, c’est toutes les semaines. (Tu peux retrouver toutes les infos sur mon Insta ou Linkedin)

Maintenant, on va transformer ton stress.

Tu es prêt ? C’est parti !

Au programme de cette 30ᵉ édition :

• Transformer le stress en stress positif en 9 étapes

  • Gestion du temps et procrastination

  • Le test de l’ennéagramme

  • Exercice du NON

  • Prends des risques pour ne plus avoir peur

  • Transforme ton attitude

  • Confie tes problèmes avec l’exercice du pourquoi

  • La santé du corps et de l’esprit

  • Visualise comme un athlète

  • Trouve ton point d’ancrage

N’oublie pas de liker cette newsletter et me dire en commentaire si tu connais une autre étape. 😊

Transformer le stress en stress positif en 9 étapes

Le stress n’est pas un mot négatif.

Quand je pratiquais le sport de haut niveau comme le VTT ou la moto, j’avais besoin de ce stress.

C’était pour moi de l’adrénaline.

Il faut bien faire la distinction entre le bon et le mauvais stress.
Le mauvais t’empêche d’avancer, de réfléchir ou d’oser.
Le bon te fait aller de l’avant et te donne ce coup pied dont tu as besoin.

À la fin de cette newsletter, tu vas être une nouvelle personne.
On va disséquer ensemble les 3 éléments principaux pour éradiquer ce mauvais stress :

• La source

• Ta réaction

• Ton attitude

Gestion du temps et procrastination

Le stress et la procrastination sont souvent des synonymes. Ce sont tous les 2 des émotions qui sont liées au fait que tu n’avances pas dans tes tâches.

Que ce soit au travail, dans ta gestion de l’argent, avec ta famille ou tes projets, c’est la même chose.
Tu reportes encore et encore et tu n’affrontes pas le réel problème.

Alors voici quelques moyens très simples pour optimiser et gérer ton temps.

1) Les outils:
Mets en place un outil qui va traquer ton temps sur toutes tes tâches. À la fin de la journée et de la semaine, check toutes les tâches qui t’ont prise le plus de temps, et analyse comment les supprimer ou les déléguer.
Je peux te conseiller cet outil que j’utilise maintenant depuis 1 an maintenant. C’est simple et efficace pour tracker tout ce qui se passe sur l’ordi et donc optimiser ma productivité.

Tout ce qui ne se mesure pas, ne peut s’améliorer…

2) Découpe en petits morceaux et planifie :
C’est exactement ce que j’ai fait avec mon fils Ugo quand il était plus petit. Si tu lui donnes directement la banane en entière, jamais il pourra la manger. Par contre, si tu découpes en tout petit bout et que tu lui en donnes tous les jours, là c’est possible.

C’est exactement la même chose pour toi.
Si ton objectif est de réaliser 8 ventes par mois, cela peut te paraître beaucoup.

Maintenant regarde ce qu’on peut faire.
8 ventes par mois c’est : 2 par semaine.
2 par semaine c’est : 1 tous les 3 jours. (Déjà ça te paraît plus atteignable).

Maintenant voyons comment aller chercher 1 vente tous les 3 jours.

Supposons que :

- pour réaliser 1 vente, tu dois faire 5 appels.
- pour avoir 5 appels tu dois envoyer 15 messages privés.

Donc sur 3 jours tu dois envoyer 15 messages privés.

Et in fine 5 messages par jour (15 / 3).

Tu diminues ta charge mentale et par conséquent radicalement ton stress.
(Tu peux facilement planifier toutes tes tâches sur un notion ou un Google Calendar.)

3) Coupe les distractions
Évite le maximum la dopamine des réseaux sociaux comme TikTok. Tu vas perdre 1h et tu n’auras toujours pas avancé. Ton cerveau aura eu une dose anormale de dopamine et tu vas donc vite t’ennuyer et être distrait.

Alors, soit tu mets des limiteurs de temps d’appli, soit tu ne regardes pas les réseaux sociaux la première heure de ton réveil.

Le test de l’ennéagramme

Pour savoir comment tu réagis face au stress (physiquement et psychologiquement) je te conseille fortement de faire le test de l’ennéagramme ou un équivalent.

Moi, je suis le 3 : le battant et performeur orienté vers la réussite, les résultats et le dépassement de soi.
Et le 6 également : Le contre-phobique attiré par tout ce qui est dangereux et source d’adrénaline.

C’est pour cette raison que depuis tout petit, je fais du sport à sensation et que je cherche ce stress en permanence (aller nager avec des requins par exemple…)

Moi c’est ce qui me fait vivre, mais ça peut être une source de stress profond pour d’autres.

Dans mon cas, j’arrive à transformer ce stress en quelque chose de bon.

Fais ce test car tu vas comprendre beaucoup de choses sur toi et tu pourras adapter ta situation par rapport aux résultats.

Une fois que tu auras tes résultats, tu devras prendre tes décisions selon tes 2 modes d’attentions, et tu pourras revenir ici et me remercier.
Ta vie va changer et ton stress sera que positif.

Exercice du non

NON.

Tu dois savoir dire non, et grâce au résultat à ton test du dessus, tu sauras exactement à quoi dire non pour ne plus avoir de mauvais stress.

Souvent le stress est provoqué parce qu’on est perfectionniste ou qu’on veut plaire à tout le monde. Mais c’est du bullshit.

Si tu as un deal ou un projet mais que tu ne le sens pas et qu’avant même de commencer tu stresses, c’est un signe auquel tu dois être attentif.

N’insiste pas. C’est le moment d’oser dire NON.

Dire NON, c’est se dire OUI.

C’est savoir changer sa vision.
Tu dois savoir et décider où tu veux aller TOI.
C’est TA situation désirée.

Si tu décides d’y aller quand même, dans 80% des cas, tu auras quand même un léger stress mais au moins c’est TOI qui auras décidé. Et ça sera du stress positif.

Tu dois trouver le OUI que tu désires
Tu dois refuser le NON de la peur.

Le fameux “ah non, si j’investis j’ai peur de ne pas réussir ou de ne pas avoir un retour, si j’achète une voiture j’ai peur de la casser, j’ai peur de pas payer mes prestataires, mon crédit, mon voyage”.
Bla-bla-bla…

Si tu acceptes en ayant cette mentalité, tu vas regarder ta voiture toutes les 2 minutes pour savoir s’il n’y a pas de rayures.

Tu dois avoir la mentalité du OUI.

Oui, je dois investir.
Oui, je dois partir en vacances.
Oui, je veux acheter cette voiture.
Oui, j’accepte de ne pas travailler avec ce client.

Prends des risques pour ne plus avoir peur

Quand le stress n’est pas lié à la procrastination, dans 80% des cas c’est lié à la peur.

Ce n’est pas pour rien que les personnes qui réussissent le mieux sont celles qui n’ont pas eu peur de prendre des risques.

Attention, je ne dis pas de prendre tout le temps des risques

Mais, je dis qu’à ton échelle, tu dois oser investir, oser te payer une voiture, oser dire non, oser tout recommencer de zéro, oser partir à l’autre bout du monde, oser prendre cet accompagnement.

Oui, la prise de risque est stressante mais c’est un OUI que tu contrôles et que tu désires.

C’est donc un stress positif qui n’aura aucun impact négatif sur ton corps.

Voici mon motto qui devrait te plaire :

• petit risque = petit business

• gros risque = gros business

Et c’est pareil dans ta vie perso.

Transforme ton attitude

Maintenant que tu as compris la source et ta réaction face au stress, tu dois agir sur ton attitude.

Il existe 3 types de respiration :

1. Respiration diaphragmatique :

Utilisée pour lutter contre l'anxiété, le stress, les crises d'angoisse et la dépression, elle active le système nerveux parasympathique, apportant une réponse apaisante.

Il est recommandé de pratiquer quotidiennement cette respiration pendant 2 à 3 mois pour obtenir des résultats naturels.

Technique : allonge-toi sur le dos, inspire lentement par le nez en dirigeant l'air vers le diaphragme, expire en laissant l'estomac tomber.

2. Respiration à lèvres pincées :

Utile pour combattre l'anxiété et les affections respiratoires.
Elle favorise une respiration lente, profonde et efficace avec moins d'effort.

Technique : assois-toi ou allonge-toi, inspire par le nez pendant 2 secondes, expire lentement en pinçant les lèvres pendant 4 secondes.

3. Respiration alternée :

Utilisée pour lutter contre l'anxiété, le stress, l'insomnie et améliorer la concentration, elle active de manière égale les systèmes nerveux sympathique et parasympathique, équilibrant ainsi les états d'activité et de repos.

Technique : assis confortablement, ferme les yeux, alterne l'inspiration et l'expiration par chaque narine en utilisant les doigts pour fermer alternativement les narines.

Maintenant choisis celle(s) qui te convient le mieux.
Cela va améliorer ta santé mentale et physique, réduire le stress et favoriser un bien-être général.

Le stress apporte du mauvais dans ton corps.

Le fait de faire ces exercices te permet de

• Reoxygéner ton corps.

• Faire disparaître les mauvaises toxines

• Retrouver le calme dans ton corps.

Tu sais maintenant comment prendre en main ton stress.

Confie tes problèmes avec l’exercice du pourquoi

Pour résoudre efficacement tes problèmes, tu dois les extérioriser.

Cela peut se faire à travers l'écriture dans un journal, en enregistrant ses pensées sous forme audio, ou même en les exprimant à voix haute.

Dans mon cas, j’écris tous les jours, même quelques lignes, dans une application de journaling.

Cela me permet de prendre du recul et d’analyser mes émotions.

J’identifie ce qui me procure du bien-être et ce qui me génère du stress, afin de renforcer les activités positives et réduire celles qui sont sources de tension.

Si tu n’as pas encore commencé ou que tu veux intégrer facilement cette habitude dans ton quotidien, je te conseille cette application.

Tu peux aussi partager tes préoccupations avec une personne de confiance (médecin, amis, famille, coach…) cela va favoriser ton soulagement émotionnel.

Exercice du "pourquoi" :

L'exercice du "pourquoi" consiste à questionner de manière approfondie les motivations et les causes d'une situation donnée.

En interrogeant une personne pendant 10 minutes sur les raisons derrière une décision ou un événement, tu explores les différentes couches du problème.

En posant des questions successives, on remonte progressivement jusqu'aux racines du problème, ce qui permet d'obtenir une compréhension plus profonde de la situation.

Pourquoi tu as créé le produit A ? Parce que les clients l’ont demandé. Pourquoi ils ont demandé ? Parce qu’ils ont eu ce problème. Pourquoi ce problème ? Parce que dans leur enfance… et ainsi de suite…

Cette méthode est particulièrement utile pour comprendre les raisons sous-jacentes à une action ou à un choix, et pour identifier les facteurs qui contribuent à un problème donné.

Cet exercice permet d'apporter une sérénité en clarifiant tes motivations et tes objectifs. En comprenant mieux les raisons qui sous-tendent tes actions, tu es en mesure de prendre des décisions plus éclairées et de mieux gérer tes émotions.

Plus c’est clair dans ta tête, moins il y aura de stress et de doute.

L’exercice a également des retombées financières positives, il t’aide à identifier les domaines où tu investis ton temps et ton argent de manière inefficace.
Tu réévalues tes actions en permanence ce qui réduit le doute et donc ton stress.

La santé du corps et de l’esprit

J’ai déjà écrit une newsletter entière sur l’hygiène de vie.

L’objectif ici est de te rappeler ce qui est important et ce qui te fait stresser.

On ne peut pas être entrepreneur à succès en mode canapé-chips.
Ce n’est pas possible.
Tu vas avoir un plaisir immédiat mais une culpabilité différée et donc du stress pour plus tard.

Ça ne veut pas dire tout arrêter et compter tes calories.
Ça veut dire manger équilibré, pratiquer une activité physique (même de la marche).

Et surtout respecter tes horaires de sommeil.

Écoute ton corps, si tu vois que tu dors mieux quand tu manges du poisson, alors manges-en plus. Si tu vois que tu es moins efficace quand tu dors 7h, alors dors 8h la prochaine nuit.
Tu dois t’analyser en permanence pour être au top de ta forme.

Il y a quelques années, j’avais détecté des ballonnements presque tous les soirs.

Ce qui m’empêchait de m’endormir facilement et ma nuit n’était pas réparatrice.
J’ai donc commencé à analyser pourquoi. L’avantage est que je traquais déjà toute ma journée avec une application.

Et je me suis rendu compte que je mangeais énormément de raisins le soir.
J’ai donc totalement arrêté et mes ballonnements ont disparu.

Visualise comme un athlète

C’est selon moi, une obligation dans ta vie ou dans le sport.

Tu dois visualiser tes résultats dans 1 an ou 2 ans.
Mais surtout, tu dois visualiser le processus.

Les athlètes visualisent la performance, les gestes à poser, les sensations qu’ils souhaitent ressentir et les obstacles qu’ils pourraient avoir à surmonter.
Ils se voient effectuer les mouvements à la perfection, mais ils ne se visualisent pas avec la médaille autour du cou.

Je te conseille ce livre si tu souhaites aller plus loin.

Trouve ton point d’ancrage

Dans la spiritualité, l'ancrage est le fait de prendre un point de repère pour réguler l'énergie de son corps.

Moi par exemple, c’est ma bague.

Trouver son point d'ancrage c’est te permettre de rester ancrés et centrés dans les moments de turbulence ou d'incertitude.

C'est une source de stabilité émotionnelle qui favorise le bien-être mental, la résilience et la capacité à faire face aux défis de la vie.

Cela permet également de développer une meilleure connaissance de soi, de renforcer sa confiance en soi et de cultiver un sentiment de sécurité intérieure, ce qui est essentiel pour une vie équilibrée et épanouissante.

Dès que je sais que je vais réaliser quelque chose, une situation atypique, un moment de réflexion, un moment de bonheur, je tourne ma bague. C’est cette bague qui est capable de me remettre dans un moment stable.

Dès qu’un événement positif se produit ou que tu es dans un bon moment tu utilises ce point d’ancrage. Lorsque tu stresses, tu réalises la même action.

Ton cerveau aura associé cet élément à du positif, ce qui régulera toute ton énergie et diminuera ton stress.

Comment trouver ton point d’ancrage ?

• Prends le temps de penser à ce qui te rend calme, serein ou confiant.

• Essaie de définir quelles sont tes valeurs les plus importantes dans ta vie.

• Teste différentes activités ou pratiques qui te détendent et te reconnectent à toi-même.
  Remarque les moments où tu te sens vraiment bien et en phase avec toi-même.

• Une fois que tu as trouvé ce qui marche pour toi, essaie de le faire régulièrement.

• Ton point d'ancrage peut évoluer avec le temps. N'aie pas peur de tester de nouvelles choses ou de changer tes habitudes si nécessaire.

• Fais confiance à ce que tu ressens à l'intérieur. Ça va te guider vers ce qui est vraiment important pour toi.

Écris maintenant en commentaire ce que toi, tu as mis en place pour réduire ton stress.
Car ton simple commentaire peut aider un des 23 000 lecteurs…

Merci à toi.

Mes recos de la semaine

IA : j’ai arrêté l’IA depuis 2 semaines …
Bon en fait non j’ai juste arrêté GPT depuis la sortie de Claude 3 Opus.
Depuis j’ai testé dans tous les sens et bien sûr le premier jour je l’ai comparé avec toutes les autres IA (GPT, Mistral, Gemini…)

et le résultat est sans appel.
Je te recommande vivement de le tester ici claude.ai, tu m’en diras des nouvelles. (il te faut un VPN car pas dispo en france) et il faut prendre la version pro pour avoir accès à Opus.

Invest crypto : À part si tu vis dans une grotte tu sais que le halving du BTC arrive à grands pas. Et pour la première fois depuis 2016 je vais en vendre (je vais tout faire pour être smart et choisir le meilleur moment) et prendre un billet pour en racheter quand il redescendra.
Disclaimer : ce n’est pas un conseil en investissement

10X Myself : c’est le nom de code d’un dossier dans ma dropbox où je mets toutes mes recherches pour 10X mon corps, mon esprit, mon mindset, mon business… bref tout.
Et je peux te dire que l’IA m’aide énormément et me fait gagner un temps fou pour me fournir rapidement des recherches scientifiques, des études d’universités…

Cette semaine j’ai poussé fort dans les neurosciences, pshyco humaine… car je suis en train de préparer un nouveau programme comme j’en ai jamais créé encore.

Et peut-être aussi des formations spécialisées sur certaines verticales précises pour lesquelles j’ai développé une belle expertise depuis 12 ans.

Livre à lire : pour les sportifs, les passionnées de sport ou simplement ceux qui aiment en savoir plus sur tout un tas de sujet. Je te recommande vivement Le gène du sport

Inné contre acquis. Nature contre culture. Le débat est vieux comme le monde. Le sport n'y échappe pas. Sommes-nous tous égaux sur la ligne de départ ? Les athlètes comme Usain Bolt, Michael Phelps et Joakim Noah ont-ils dominé leur discipline en profitant d'un patrimoine génétique extraordinaire ou ont-ils dépassé les limites biologiques des gens "normaux" grâce à un entraînement acharné ?

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager (et ça nous donne de la force pour continuer).

Share Future Of Life par Franck Rocca

Dans la prochaine édition

La semaine prochaine, on part sur un sujet productivité:

• Productivité ≠ Perfectionnisme

• Excellence ≠ Productivité

• Comment éradiquer ton syndrome perfectionniste

• Comment travailler moins pour avoir plus

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

Avant de commencer, je voulais rapidement te présenter quelques changements.

Toutes les semaines, je serai en live sur toutes les plateformes.

Mais tu peux aussi cliquer ici pour suivre les best-off.

Au programme des lives :

Ma femme, des personnalités, du react à l’actu avec (énormément) de valeur ajoutée, et le retour de la Hotline de Franck avec la réponse à tes questions en direct.
Tu peux déjà m’envoyer tes questions ici.

Maintenant, on parle voyage 😊

Tu es prêt ? C’est parti !

Au programme de cette 29ᵉ édition :

• Le voyage est le seul investissement qui va te rendre vraiment riche

• L’Australie : le pays où tout a basculé

• Adopte une mentalité de voyageur

• 3 voyages, 3 expériences : Australie, Dubaï, Brésil

• Mes recommandations

N’oublie pas de liker cette newsletter et me dire en commentaire si un pays t’a marqué. 😊

Le voyage est le seul investissement qui va te rendre vraiment riche

Tu peux être riche d’esprit ou/et riche d’argent.
La vérité est que si tu as l’un sans l’autre, ta vie va être très ennuyante.

Imagine maintenant si tu peux cumuler les 2.
Le seul investissement que j’ai trouvé qui rassemble les 2 est le VOYAGE.

C’est la seule dépense où tu ressors plus riche qu’à l’arrivée.

Les voyages ont vraiment été le déclic pour moi et je pourrais t’en parler pendant des heures.

J’ai découvert de nouveaux horizons, nouvelles cultures, modes de vie, langues et perspectives.

Bref, j’ai énormément grandi.
Et, j’ai compris que La France était loin derrière.

Je suis sorti de ma zone de confort, parti de 0 avec aucune connaissance et j’ai rencontré tellement de personnes.

Comme j’en parlais dans une ancienne newsletter,
Si tu restes avec 5 millionnaires, tu seras le 6ᵉ.

Pour le voyage c’est pareil. Si tu t’entoures de voyageurs, ton mindset et tes croyances vont évoluer.

Mais, c’est un investissement un peu différent.
Tu dois être dans le partage.

Tu dois donner pour recevoir, pour t’enrichir mais surtout pour enrichir les autres.
Parce que tu l’as compris, la richesse d’un voyage se passe surtout dans les rencontres que tu vas faire.

Tu vas voir des choses que tu pensais impossibles.

Parle voyage avec quelqu’un qui est déjà parti même 1 semaine, tu vas voir comment il en parle avec passion.

Quelle que soit ta situation, si tu lis ce passage, pars 1 mois dans un pays.
Pas en Belgique, en Suisse ni en Espagne, mais déconnecte totalement ta routine et ton quotidien en partant loin.

Alors qu’est-ce qui te retient de partir ?

Le temps ? Tu peux le régler en posant tes congés ou en devenant entrepreneur et libre de ton business.

L’argent ? Tu peux économiser, travailler encore plus, prendre des heures supp, ou devenir entrepreneur et libre de ton business.

Le choix du pays ? En 1 seul week-end, tu écumes toutes les vidéos disponibles et ton choix est fait.

Les enfants ? Dans chaque pays, il y a des écoles internationales ou voyage pendant les vacances scolaires.

Tu n’as plus d’excuses.

L’Australie : Le pays où tout a basculé

En 2008, j’ai un ras-le-bol de ma vie.
Alors, je prends une décision radicale.

En voyant une pub pour apprendre l'anglais à l’étranger, je prends un billet sans retour pour l’Australie (Sydney).

J’étais parti en working holidays visa.

C’est un visa qui te permet de travailler et de voyager dans le pays (sous certaines conditions).
Voici la liste des pays qui sont sous WHV/PVT → ici

En 14 jours, je vends tout ce que j’ai, ma voiture, mes affaires, et le reste je donne tout à mes amis.

Je me souviens encore de l’appel avec mes parents.
”Papa, maman, je me casse en Australie”
”Ok cool, tu rentres quand ? “
”Je ne rentre pas, j’ai pris qu’un aller”
”Mais du coup, tu rentres quand”
”Je ne compte pas rentrer”
etc.

Ils avaient du mal à comprendre ma décision mais j’avais vraiment besoin de liberté.
Je ne pouvais et ne voulais plus rester en France.

Dès mon arrivée à Sydney, je prends le taxi direction mon auberge, et je me mets à chercher des colocs.
Mais, tout le monde me refusait à cause de mon niveau d’anglais catastrophique.

Je ne parlais pas un mot d’anglais alors que j’avais passé 7 ans à écouter +1h par semaine un prof parler anglais.

Résultat ? Je savais que Brian était dans la cuisine, mais impossible de m'exprimer pour la vie de tous les jours.

Imagine la galère pour trouver un appartement.

D’ailleurs, j’ai été casté et tourné des séries de vidéos sur Melbourne pour apprendre le français aux Australiens. Je me suis transformé en Brian … (image à l’appui)

Avec le recul, je peux comprendre. Qui va partager son habitat avec quelqu’un qui ne parle pas un mot de sa langue ?

Un jour, j’attends un mec devant un building (encore pour une visite),
Je me retourne et je vois un panneau bleu et blanc :

“Mega swim school” 🏊‍♀️

Et là c’est dingue, c’est exactement ce que je faisais à Cannes.

Je monte dans le bâtiment, je demande un rendez-vous mais pas de disponibilité.
Alors, je reviens le lendemain.

15 minutes après, j’étais dans l’eau et embauché.

Avec le diplôme de maître nageur déjà en poche, tout s’enchaîne très vite.

Je me retrouve à réaliser le site internet de l’école.
Ma responsable me recommande à tout le monde.
Je crée une agence marketing.
Je fais du coaching sur la plage.
Et je suis maître nageur.

Ma vie est géniale.

J’adore le pays et je ne veux plus jamais rentrer.

Je découvre la puissance d’internet avec google.com. (comprendre le google en anglais, rien à voir surtout en 2008)
Mon business est en train de prendre une nouvelle tournure.

Tout s’accélère encore.

J’entreprends même avec ma responsable les démarches pour devenir résident permanent.

Mais quelques mois plus tard, ma mère m’appelle et m’annonce avoir des problèmes de santé.
Family first, je rentre directement.

Alors oui, tout s’est arrêté brusquement.

Mais j’ai vu et compris que je n’allais pas faire ma vie en France.
Je savais au fond de moi que j’allais repartir un jour.

Adopte une mentalité de voyageur

J’ai voyagé dans plus de 48 pays différents et vécu sur 4 continents différents

Je suis en ce moment au Brésil avec ma famille.

S’il y a bien une chose que j’ai apprise pendant tous ces voyages, c’est d’avoir la bonne mentalité.

Être curieux.
Quand tu voyages, tu découvres de nouvelles cultures, tu es baigné dans une autre langue, dans de nouvelles traditions, tu vas visiter des quartiers (parfois à risque comme les favelas), des musées, tu goûtes à de nouveaux aliments, tu testes de nouvelles activités.

On est souvent habitué à emprunter les mêmes trajets "métro-boulot-dodo" avec l’école au milieu pour beaucoup.
Mais, on ne regarde plus autour de nous, on fonce tête baissée du point A vers le point B.
On va toujours dans les mêmes restos, les mêmes magasins... parce que c'est facile et confortable.

On sait que c'est bon et qu'on trouvera ce qu'on veut mais on ne fait pas l'effort d'aller voir un peu plus loin ce qui s'y passe.

C'est peut-être meilleur ? Plus de choix ? Mais si tu n'y vas pas, tu ne le sauras pas.

C’est là que tu vas voir la vraie vie.

L’apprentissage en continu.
En voyage, tu veux apprendre et découvrir le maximum de choses : la culture, leur mode de travail, les endroits de dingues, leur vision du monde, leur bonheur…

Tu peux aussi facilement le faire en lisant des livres sur les pays en question. Je peux te recommander les livres Lonely Planet. Ils détaillent toutes les activités, histoires et beaucoup plus sur chaque pays.
Tu peux retrouver ton exemplaire sur le Brésil ici.

L’ouverture d’esprit.
C’est hyper simple de faire des rencontres en voyage.
Petit tip de mec à mec “Un Français à l’étranger est toujours bien vu par les filles”

Oui oui j’ai porté le tshirt : “I’m French, you can kiss me”
Et je peux te dire que ça fonctionne grave … 🤪

Mais tu dois ouvrir ton esprit et pas être le c**** de français à dire “Ah, on ne fait pas comme ça en France, c’est bizarre”

C’est encore plus le cas si tu pars seul.
C’est dans la nature humaine.
On n’est pas fait pour rester seul, on a besoin de se sociabiliser.

En voyage, il y a des milliers de personnes seules comme toi qui n’attendent que ça : faire des rencontres.

Alors ouvre ton esprit et sors de chez toi.

Sors-toi les doigts du c**
Quand tu mets un pied dans le pays, tu as déjà fait le plus dur. Par contre, si tu attends dans ta chambre que les gens viennent te voir, tu vas pouvoir attendre longtemps.

C’est à toi de faire l’effort. Alors oui, ce n’est pas évident. Mais tu préfères espérer quelque chose qui n’arrivera jamais ou d’enfin te sortir les doigts du c** pour aller faire des choses que tu n’aurais jamais faites dans ton pays.

Soit tu restes dans ton confort et ta routine.
Soit tu veux rentabiliser TOUS LES JOURS, et enfin vivre.

3 voyages, 3 expériences : Australie, Dubaï, Brésil

1) L’Australie : OSER

Tu l’as déjà bien compris juste au-dessus, mais ce pays a été le déclenchement de beaucoup de choses.
Je vais aller très vite sur ce pays mais j’en parle en détail dans ce podcast.

Si je devais retenir une chose de ce voyage c’est d’oser repartir de zéro.

J’ai quitté mon business d’école de natation.
J’ai quitté mon appartement.
J’ai quitté ma famille.
J’ai quitté mes amis.
J’ai quitté mon pays.
J’ai quitté ma ville.

Et je suis parti à l’autre bout du monde (réellement).

Aujourd’hui, je ne regrette rien. À refaire, je referai exactement la même chose.

Il faut le vivre pour le comprendre.

2) Dubaï : La vitesse supérieure

Cette ville est un joyau où se mêlent vie sociale et professionnelle.
C'est d’ailleurs le plus grand HUB international au monde, attirant plus de 66 millions de passagers.

Les expats y trouvent un emploi et une qualité de vie enviable contrairement à ce qu’on peut entendre.

Le climat ensoleillé et la diversité culturelle enrichissent l'expérience. Avec une sécurité totale et des impôts quasi inexistants, elle offre un cadre fiscal attrayant.

Tu perds ton téléphone, on te le rapporte 1h après (c’est arrivé à ma femme).

Le décalage horaire te donne un avantage pour accomplir beaucoup avant le réveil des autres (entre +2 et +3 sur la France).
Tout le monde est parti de 0 dans cette ville (salariés immigrés ou entrepreneurs).

Tu peux retrouver les plus grandes entreprises internationales et les plus grandes écoles.

La ville a toujours eu une stratégie d’accueillir le plus de personnes possible et ça se ressent.

Si tu te donnes les moyens, Dubaï peut beaucoup t’offrir. Elle te force à devenir la meilleure version de toi-même.
Tu es tout le temps entouré de personnes qui veulent plus, ce qui peut réellement faire avancer ton business 80x plus vite.

Tu peux réellement pousser les concepts au maximum.
Tu as besoin de quelque chose pour ton live dans 20 min, tu commandes sur une app et on te le livre, quoi que ce soit.
L’ambition du sheikh est sans limite.

En revanche, il fait chaud, très chaud suivant les périodes, pas suffisamment de nature pour moi, même si on vivait sur la Palm Jumeirah. Les animaux ne sont pas vraiment acceptés.

Comme de partout, des avantages et des inconvénients.

3) Brésil : Famille

Je suis maintenant au Brésil avec mon fils Ugo et ma femme Stéphanie et autant te dire que c’est le paradis.

Je vais être honnête, j'ai vraiment une attache émotionnelle avec ce pays.

Avril 2022. Stéphanie est à son huitième mois de grossesse. On s'apprête à prendre l'avion pour quitter Dubaï.

Destination : Rio-de-Janeiro 🇧🇷

Tu te demandes peut-être pourquoi on a décidé de déménager à l'autre bout du monde alors que Stéphanie était enceinte de huit mois ? 🤔

C'était pour faire un cadeau.

Un cadeau à notre futur enfant → la nationalité brésilienne. 🎁

(Tous les enfants nés au Brésil détiennent obligatoirement la nationalité brésilienne peu importe la nationalité des parents).

Mais aussi un cadeau à nous, celui de changer d'air et partir explorer et vivre dans l'un des pays les plus agréables du monde.

On a même vécu au bord de l’eau à Pontal de Maceio, l’endroit où l’air est le plus pur au monde ! Et un des meilleurs spots de kitesurf du monde.

Bref, on avait tout mis en place pour partir vivre au Brésil : on avait rendu les clés de notre appartement, préparé les valises et réservé l’hébergement sur place.

Le 2 avril, on devait décoller. Mais la veille du vol, tout a dérapé…

Je pensais que ça allait être une simple formalité, mais mon test PCR s'est révélé positif. J'allais être bloqué à Dubaï pendant dix jours.

Ma femme étant proche du terme, je ne pouvais pas la laisser rester avec moi, voire pire lui transmettre la Covid. Ça m'a brisé le cœur, mais Stéphanie devait partir seule.

Dans l’urgence, j’ai tout organisé pour que tout se passe au mieux : je lui ai réservé un chauffeur privé ainsi que l’assistance Air France au départ comme à l’arrivée en plus du vol en classe business. Heureusement, son voyage s’est parfaitement déroulé.

Mais, pendant ce temps, je suis resté bloqué à Dubaï. Seul dans mon Airbnb, à me demander si notre enfant allait naître avant que je ne puisse la rejoindre.

Deux semaines ont passé. De son côté, ni contraction, ni nausées.

J'étais soulagé quand nous nous sommes revus.

Finalement, ce n'est que le jour où j'ai posé le pied sur le sol brésilien que les contractions ont commencé. Bébé allait pointer le bout de son nez.

Seulement 48H après mon arrivée, Ugo est né.

C'est le plus beau jour de notre vie ❤️

Depuis 2 ans, c’est le bonheur à 3.

Ce pays est le mélange parfait entre la culture, les fêtes et la nature.
C’est selon moi l’endroit parfait pour fonder une famille.
Et je compte bien garder de fortes connexions avec le pays de naissance de notre fils.

Mes recommandations

• Nouvelle IA qui dépasse ChatGPT : La semaine dernière notre cher ami claude.ai a sorti sa dernière version et après pas mal de tests et comparaisons (à date) il est meilleur que GPT pour la création de texte…
  
  Je te recommande vivement de l’utiliser, par contre c’est bien sûr sa version payante à 20$ qui s’appelle Opus 3. Ça ne sert à rien de tester la version gratuite, elle n’est pas top du tout.
  
  Info importante : pour le moment pas dispo en France mais tu peux y accéder avec un VPN (d’ailleurs je t’ai déjà conseillé pour ta sécurité d’utiliser quotidinemment un VPN)
  Tu peux prendre le même que le mien ici. (61% en ce moment)
  

• On a “enfin” lancé le premier épisode avec ma femme hier en live “Interview sans filtre”. Le premier d’une longue série où on va parler de tous les sujets qui nous tiennent à cœur : voyage, éducation, entrepreneuriat, couple, parents, santé, couple à la vie et au travail et bien d’autres…
  
  Tu peux la regarder ici dès maintenant
  Et on fait un épisode par semaine alors pense à t’abonner.

• Un outil IA vidéo qui te fait gagner des heures.
  Tu veux partager ton histoire, faire des vidéos pour ton business facilement en quelques clics et surtout ajouter des sous-titres. Il ajoute automatiquement les émojis, animations de sous-titres et même des b-rolls, ces passages vidéos pour illustrer ce que tu dis… et rendre ta vidéo plus attractive.
  
  C’est franchement top et ils ajoutent des features régulièrement.
  
  Je t’ai même négocié 10% en cliquant sur ce lien puis avec le code FRANCK10
  

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager (et ça nous donne de la force pour continuer).

Share Future Of Life par Franck Rocca

Dans la prochaine édition

La semaine prochaine, on va parler de comment transformer ton stress avec un plan d’action concret en 9 étapes.

• Des stratégies pour transformer la pression en productivité.

• Des techniques pour garder une concentration infaillible

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

J’espère que tu vas bien.

Depuis deux semaines, je suis KO à cause d’un bon gros virus.

D’habitude, un peu de miel de Manuka et de l’essence de Tea Tree et c’est réglé. Mais cette fois, c’est un virus infantile difficile à combattre alors j’ai pris un antibio après 10 jours de lutte.

J’ai dû décaler les lives et certains de mes coachings clients, mais j’ai profité de ce down physique pour réfléchir en profondeur. Rentrer en introspection sur ce métier qui m’anime, ma vocation : le coaching.

Le résultat de cette introspection sur +15 ans d’XP, c’est la newsletter que tu t’apprêtes à lire.

Et oui ! C’est pas un virus qui m’empêchera de partager de la valeur à ma communauté.

Alors aujourd’hui, je vais te parler avec le cœur de ce pourquoi je me lève le matin, et te donner au passage des conseils si tu veux toi-même devenir coach.

Que tu sois coach, consultant, entrepreneur ou que tu cherches simplement à en savoir plus sur l’envers du décor, cette newsletter est pour toi.

Tu es prêt ? C’est parti !

PS : Je devrais revenir en live dès la semaine prochaine.

Au programme de cette 28ᵉ édition :

• De coach moyen à coach d’élite.

• Vendre un désir, délivrer la solution.

• La différence entre un coach et un consultant.

• On ne transforme pas une mule en cheval de course.

• Choisir ses clients suivant sa personnalité de coach.

• Un coach n’est pas un bénévole d’ONG.

• S’engager à 110% pour la réussite de mes clients.

• Le rôle du coach ? Faire accoucher les esprits.

• Comment devenir coach ?

• Le mot de ma femme

De coach moyen à coach d’élite.

Je suis très (trop ?) exigeant avec moi-même.

Entre l’éducation “à l’ancienne” de mon papa, mon passage dans le sport de haut niveau et mes années de galère, la vie m’a forcé à m’endurcir face à l’adversité.

Au fil des années, je me suis forgé une mentalité en béton. Et c’est grâce à ce mindset que je me suis extrait de la médiocrité.

En 2016, quand j’ai enfin réussi et que je suis passé de 30 000€ par an à 5.8M en 16 mois, c’est ce mindset que j’ai voulu transmettre à un maximum de personnes.

Naïvement, je me suis mis à coacher des entrepreneurs comme si je me coachais moi-même. En étant dur et intransigeant. Avec une honnêteté radicale.

Mais j’étais très tranchant. Trop. J’étais sévère comme un sergent instructeur de l’armée.

Tu sais, le genre qui te fait faire 50 pompes parce que ton lit n’est pas au carré.

Ce ton presque militaire, on me l’a souvent reproché…

Mais je ne faisais pas ça pour descendre mes élèves, bien au contraire. Je le faisais parce que ça avait marché pour moi-même.

Je le faisais parce que je voulais qu’un maximum de personnes réussissent comme moi j’avais réussi en partant de 0.

Le problème, c’est que la dureté de mes paroles brouillait le message que je voulais transmettre à mes coachés.

Ils passaient à côté de mon propos parce qu’ils se concentraient plus sur la forme que sur le fond.

Alors, comme souvent, je me suis remis en question.

J’ai gardé le fond (mon honnêteté radicale et mes conseils sans concession) mais j’ai changé la forme (plus de tact, d’écoute, de diplomatie).

Parfois, je permets encore d’utiliser mon ton “militaire”, mais uniquement avec ceux qui ont le même mindset que moi.

Pour les autres, je m’adapte. Parce que chaque cerveau est différent.

C’est l’une des leçons les plus importantes que j’ai tirées sur mon métier, mais aussi sur l’art de la communication en général.

Il y a une différence entre ce que l’on pense, ce que l’ont dit et ce que les gens comprennent.

Dans le fond, mon message est toujours le même. Mais ma manière de le délivrer s’est adaptée à chaque individu pour maximiser l’impact de mes idées;

Apprendre à adapter mon discours, c’est une des leçons qui m’a fait passer de coach moyen à coach d’élite.

Dans la suite de cette newsletter, je vais te partager 7 autres leçons.

Vendre un désir, délivrer la solution.

Je vais te faire une comparaison qui va te paraître bizarre.

Un accompagnement en coaching, c’est comme Star Wars, Harry Potter ou Le Seigneur des Anneaux.

Le coach est le mentor (Obi-Wan, Dumbledor ou Gandalf), et le coaché est le héros.

Et tous les héros suivent le même chemin pour se transformer.

C’est ce que Joseph Campbell appelle le “monomythe”. Presque toutes les histoires depuis la nuit des temps suivent ce schéma :

Comme tu peux le voir, le parcours du héros est un voyage dans l’inconnu. Le coaching aussi est un voyage vers l’inconnu, une quête de transformation.

Problème : l’inconnu, ça fait peur à une majorité de la population.

Pourtant, pour passer de A à B, pour avoir des résultats, il faut se confronter à l’inconnu, accepter l’appel à l’aventure.

Tout changement implique des sacrifices et une confrontation à l’inconnu. Des défis et des tentations.

Le coach, comme le mentor des mythes, a donc deux rôles :

• Aider le héros/coaché à partir à l’aventure (c’est la vente)

• Aider le héros/coaché dans son aventure (c’est l’accompagnement)

Dans une précédente newsletter, je t’expliquais le framework ACL.

C’est ma manière de résumer n’importe quel business :

• Acquisition : trouver des clients et faire du marketing.

• Conversion : signer des clients en étant un excellent sales.

• Livraison : exécuter la prestation et rendre les clients contents.

Combinons le parcours du héros et le framework ACL.

Lors de l’acquisition est la conversion, tu dois aider ton client à partir à l’aventure. Tu dois minimiser la friction à passer à l’action et lui promettre une transformation, un résultat.

Tu dois élever son niveau de conscience pour qu’il décide de se confronter à l’inconnu, avec ton accompagnement.

Une fois qu’il est parti dans l’aventure, tu dois l’aider à aller jusqu’au bout. Être le meilleur mentor dans leur quête de transformation.

Si on reprend l’exemple d’un de mes films préférés, c’est Mickey qui va voir Rocky et qui lui propose de devenir son manager pour le préparer à son combat contre Creed.

C’est lui qui va l’accompagner dans toutes ses épreuves. Mais ce n’est pas lui qui va combattre à sa place.

Alors, retiens bien la leçon du monomythe. Elle est fondamentale.

Tu dois vendre à tes clients ce qu’ils désirent (pour les inciter à l’aventure), et leur délivrer ce dont ils ont VRAIMENT besoin pour atteindre ce résultat (les aider à aller au bout de leur transformation).

La différence fondamentale entre un coach et un consultant

Bien que ces deux métiers soient souvent confondus, l'approche du coach et du consultant est radicalement différente.

Là où le consultant se positionne comme un expert qui apporte des solutions toutes faites, le coach adopte une posture d'accompagnement basée sur l'écoute active et le questionnement.

Le consultant analyse une situation et préconise les actions à mener.

Son rôle est d'apporter les bonnes réponses en se basant sur son expertise et son expérience.

À l'inverse, le coach n'est pas là pour dire à son client ce qu'il doit faire. Il l'aide à clarifier sa réflexion et à trouver ses propres solutions.

Pour cela, il pose les bonnes questions.

Celles qui vont amener le coaché à approfondir sa réflexion, à remettre en question ses croyances limitantes, à identifier de nouvelles pistes. Le coach agit comme un miroir et un catalyseur.

L'expertise du coach ne réside donc pas dans son niveau de compétence dans le domaine de son client, mais dans sa capacité à créer les conditions d'une réflexion constructive.

Grâce à son écoute empathique et son questionnement pertinent, il permet au coaché de prendre du recul, de clarifier ses idées comme on filtre une eau boueuse.

En résumé, là où le consultant apporte des réponses, le coach suscite un processus introspectif chez son client pour faire émerger les solutions de l'intérieur.

Le consultant est un sachant dans sa tour d'ivoire.

Le coach est un sparring partner qui stimule la réflexion sans jamais imposer sa vision des choses.

On ne transforme pas une mule en cheval de course.

Quand j’ai commencé le coaching, j’avais envie d’aider tout le monde.

J’ai fait du volume, et j’ai accepté de coacher n’importe qui.

Mais j’ai vite déchanté.

Parce que vouloir aider tout le monde, c’est n’aider personne.

Alors pour devenir un coach d’élite, j’ai appris à présélectionner les coachés à qui j’allais accorder mon temps.

Je vais t’expliquer comment je fais le tri.

Pour commencer, j’ai constaté qu’il y’avait trois groupes parmi mes coachés :

• Ceux qui appliquent et vont vite (les chevaux de courses)

  • Ce sont ceux qui matchent parfaitement avec ma manière de coacher, qui ont des prédispositions, qui pigent vite et tirent un maximum de bénéfices de mes coachings. C’est mon client idéal.

• Ceux qui appliquent, mais vont lentement (les chevaux sauvages)

  • Ce sont ceux qui matchent en partie avec ma manière de coacher, ils ont parfois du retard sur les fondamentaux, ou ne sont pas à 100% dans le projet. Ils tirent tout de même un bénéfice des coachings.

• Ceux qui n’appliquent pas et n’ont pas de résultats (les ânes)

  • Eux, ce sont les touristes. Ils n’ont pas la mentalité pour se faire coacher. Ils ne sont pas prêts à écouter les conseils et virevoltent dans tous les sens.
    Ils en font qu’à leur tête car ils ne sont pas “encore” prêts à faire les efforts pour transformer leur vie.
    Travailler avec eux est une perte de temps pour moi et pour eux une perte de temps et d’argent pour eux. Ils ne tirent aucun bénéfice des coachings.

Action, réaction. Après ce constat, j’ai mis en place 3 actions pour améliorer nos prestations de coaching.

Primo, j’ai pris la décision radicale de virer de mes programmes et rembourser les “mules” qui me font perdre du temps et de l’énergie à moi et à mon équipe. J’ai aussi renforcé le processus de qualification lors de la vente. Oui, c’est moins de CA à court terme, mais plus de temps et moins d’emmerdes à long terme.

Deuzio, j’ai augmenté le ratio de chevaux de courses, en calibrant de programmes spécifiques à leurs besoins (je pense au Catalyseur qui compte un beau groupe de fusées) et en ciblant précisément ce client idéal dans mon marketing.

Tertio, j’ai recruté des coachs avec des approches différentes (voir section suivante) et j’ai mis en place des systèmes pour transformer un maximum de chevaux sauvages en chevaux de courses.

La thèse derrière ces actions est simple : on ne transforme pas une mule en cheval de course. Mais on peut transformer un cheval sauvage en cheval de course.

Adios ceux qui me font perdre mon temps. Focus sur ceux qui veulent avancer.

PS : Je conseille à tous les entrepreneurs, même non-coach, d’appliquer cette sélection radicale sur leurs clients. C’est un gain de temps (et d’argent) énorme à long terme.

Choisir ses clients suivant ta personnalité

Le coaching, c’est comme le management. C’est avant tout de l’humain.

Chaque humain est différent, et on a tous une personnalité différente. Certaines personnalités s’entendent bien entre elles, d’autres pas du tout.

Un système comme le MBTI, bien qu’assez basique, classe les personnalités en 16 grands types. Si ce n’est pas déjà fait, je t’invite à faire le test après la lecture de cette newsletter.

En coaching avec moi, j’ai remarqué que le groupe des “chevaux de courses” avait une personnalité proche ou compatible avec la mienne.

Ce qui veut dire que les “chevaux sauvages” n’étaient peut-être pas compatibles avec ma personnalité (même malgré mes efforts pour être meilleur dans ma communication).

Alors voici ce que j’ai fait : j’ai recruté de coachs avec des personnalités différentes de la mienne pour travailler avec mes “chevaux sauvages” qui avec eux deviennent des “chevaux de courses”.

J’ai construit une équipe avec différents profils de coachs, chacun adaptés à des personnalités et des enjeux différents.

Et ça, c’est la clé de la réussite de Propulser : trouver le bon coach pour le bon coaché.

Parce qu’on peut être le meilleur coach du monde, avec les meilleures méthodes du monde, si le fit humain n’est pas là, personne n’avance.

Un coach n’est pas un bénévole d’ONG.

Le métier de coach est magnifique : on gagne de l’argent en résolvant les problématiques de nos clients.

C’est encore plus magique quand on est une personne avec le goût de la transmission et du partage. Mais ça peut vite se transformer en malédiction…

J’ai vu beaucoup de coachs talentueux échouer parce qu’ils n’osaient pas facturer à la hauteur de leurs compétences.

Je pense que c’est un problème culturel et franco-français.

En France, à cause de la culture judéo-chrétienne, on pense qu’aider les gens n’est pas compatible avec le fait de gagner de l’argent. C’est pêché !

On pense que délivrer des PDF, des templates, des formations a plus de valeur que de donner son cerveau, son savoir et son expertise.

On dénigre le service et on met le produit sur un piédestal.

Si tu penses ça, au moins inconsciemment, il est temps de shifter.

Deux raisons de vendre ton cerveau et de facturer cher :

1. Ce qui a de la valeur, ce n’est pas la quantité de temps que tu passes avec ton client, c’est la qualité du temps que tu lui accordes en transmettant ton expertise, ton savoir, la substantifique moelle de ton cerveau. Le reste (PDF, templates, etc), tu peux lui offrir. Il sera content, mais ce n’est pas là que réside l’essence même de sa réussite.

2. Facturer cher permet de faire le tri entre les élèves vraiment motivés et engagés dans leur réussite. Plus un élève paye cher, plus il voudra tirer un maximum de son investissement. Il sera donc plus impliqué dans son accompagnement à tes côtés. S’il ne paye pas suffisamment cher, la somme investie ne lui fera ni chaud ni froid et il ne portera aucun intérêt à ton programme. Voire même, il t’oubliera.

Si tu veux devenir un meilleur coach, tu dois facturer cher.

Mais pour facturer cher, tu dois offrir un service premium.

Tu dois délivrer un programme aux petits oignons qui a été pensé, réfléchi et développé pour amener ton client d’un point A (sa situation actuelle) à un point B (sa situation désirée) en lui évitant de devoir affronter ses peurs et ses angoisses.

Être coach, c’est aussi être un businessman/woman. Si tu veux faire une ONG, va faire une ONG. Mais je te garantis que tu auras bien plus d’impact en étant indépendant financièrement.

Double effet Kiss Kool, plus on te payera, plus tu délivreras des résultats exceptionnels. C’est mathématique. Il n’y a aucun problème à facturer cher si tu délivres une véritable transformation.

Mais pour ça, il faut être impliqué à 110%

S’engager à 110% pour la réussite de mes clients.

Il y a une phrase que j’aime bien dire à mes coachés :

“Je vais tout te donner, mais je ne vais pas venir te border”.

Quand un client m’explique un de ses problèmes, je l’écoute, je le comprends. Mais je ne me contente pas de l’écouter se plaindre.

Je ne suis pas un psy ! Je suis un homme d’action et de solution. Je suis là pour aider mes clients à se dépasser.

Alors quand un client m’expose un de ses problèmes, je switch en mode “résolution de problème”. Je délivre de la valeur en mode “consultant”, puis je repasse en coach pour lui donner de la motivation pour passer à l’action.

Et ça, c’est ma méthode en trois étapes :

• Écoute

• Solution

• Motivation

Je ne peux pas faire le travail à leur place. Mais mon objectif, c’est de tout donner à chaque session pour les faire passer à l’action.

À la fin d’un call, mon client doit avoir toutes les cartes en main pour avancer.

Pour cela, j’ai deux règles :

• “Extra Mile” : si la session doit durer plus longtemps parce que le client a un problème à gérer, je ne quitte pas l’appel tant que le problème n’est pas résolu. Et je délivre toujours plus que ce que je facture.

• “Own it” : la réussite de mes clients, c’est ma réussite. J’en fais une affaire personnelle. En revanche, j’attends le même niveau d’implication de la part de mes clients.

Ces deux règles, c’est le symbole de mon obsession pour la réussite de mes clients.

Et ça va plus loin. Chaque jour, je me creuse la tête pour leur apporter le meilleur :

• Je fais de la veille, je lis, je me renseigne sur les dernières actus.

• Je trouve des manières imagées d’expliquer des concepts simplement.

• Je travaille sur le business de mes coachés comme si c'étaient les miens.

Ma femme me dit souvent que je suis trop impliqué émotionnellement dans la réussite de mes clients. Et c’est vrai. Un client qui se repose sur ses lauriers ou qui se ment à lui-même, ça me fait mal.

Parce qu’avec le temps, j’ai relié mon propre sentiment de réussite à celui de mes coachés.

S’ils échouent, c’est un échec pour moi. Heureusement, avec le temps, j’ai tout fait pour avoir le meilleur taux de réussite possible.

Et on en arrive à mon dernier conseil : faire comme Socrate.

Ton rôle ? Faire accoucher les esprits.

C’est Socrate, le philosophe grec, qui a inventé le coaching.

En tout cas, il a inventé ce qui sert de base à la pratique du coaching, la technique ultime du mentor : la maïeutique.

La maïeutique, c’est l’acte de poser des questions pour “faire accoucher les esprits”.

La vérité, c’est que quand un client vient te voir, il a déjà les réponses à ses questions au fond de lui.

Son problème, ce n’est pas forcément un manque d’informations. C’est un manque de courage, de motivation, de clarté.

Aujourd’hui, j’ai compris que mon rôle en tant que coach, c’était d’aider mes coachés à trouver des réponses en leur posant les bonnes questions et en les mettant en face de leurs contradictions.

Je les aide à mieux se comprendre eux-mêmes, à clarifier leurs pensées.

J’ai un plan précis pour chacun de mes clients. Mais je ne lui dis pas forcément. Parce que pour qu’il passe à l’action, la réponse doit venir de lui-même. Je suis juste sa boussole. Je l’aide à s’orienter.

Je l’aide à trouver la direction. Le focus. Comme j’aime dire : l’important c’est d’éliminer le superflu et de se concentrer sur l’essentiel.

Et bien la maïeutique, l’art de poser les bonnes questions, sert précisément à ça.

À faire “accoucher les esprits”, à aider les individus à se développer à leur plein potentiel, à shifter, à renaître et à se concentrer sur l’essentiel.

Découvrir les évidences qui sont déjà dans leur tête.

Attention, je ne suis pas un gourou qui va apporter des réponses mystiques.

Non, la transformation part de l’introspection et de la confrontation avec l’inconnu. Du développement personnel au sens noble. La transformation est le résultat de la quête du héros.

Et je le répète : cette quête, c’est un parcours que seul le héros peut faire.

Mais sans mentor pour l’aider à se poser les bonnes questions, le héros peut difficilement avancer.

On a tous besoin d’un guide.

Comment devenir coach ?

J’aimerais finir cette newsletter en parlant à tous ceux qui aimeraient se lancer dans le coaching.

Vois ça comme une lettre à un jeune coach.

Déjà, oublie tout ce que tu penses savoir sur le coaching. Non, ce n’est pas un métier facile ou tu es payé pour parler. Et ce n’est pas parce que ça ne demande aucun diplôme que tu peux t’improviser coach.

Coach, c’est une puta*n de vocation.

Tu dois être prêt à te prendre des tartes dans la gueule. À échouer. À toujours te remettre en question, à progresser et à apprendre.

Si tu veux devenir coach, tu dois déjà avoir vécu, avoir quelque chose à transmettre. En avoir bavé. Tu ne peux pas montrer le chemin du paradis si tu n’es pas descendu et revenu de l’enfer.

Le coaching, c’est difficile.

N’écoute pas ceux qui te diront le contraire.

Dans ce milieu, il y a des très bons, mais il y a aussi des coachs improvisés qui vendent du rêve et sont plus des marketeurs que de véritables coachs.

Mais être coach, c’est un des plus beaux métiers du monde. C’est changer la vie des gens, avoir de l’impact, partager des réussites.

C’est usant émotionnellement, mais ça donne du sens à la vie.

Ce métier, c’est la raison pour laquelle je me lève chaque matin.

Alors si tu as vécu, si tu as des choses à transmettre, si tu es prêt à t'impliquer à 100% pour tes clients, fonce.

Mais si tu n’es pas prêt à apprendre toute ta vie et à devenir meilleur chaque jour, oublie.

PS : Si tu te lances et que tu as besoin d’un accompagnement business, nous serons ravis de t’accompagner dans ton parcours, que ça soit avec le 555, Propulser ou le Catalyseur. Et qui sait, si tu deviens excellent, peut-être que tu rejoindras notre team d’élite un jour.

Le mot de ma femme

Quand j’ai (re)rencontré Steph on parlait de nos activités pro (elle était Responsable de Projets dans le secteur de la Cosmétique-Parfumerie) et moi bien sûr je lui racontais ce que je faisais avec mes clients.

Un jour elle m’a dit :

« Non mais attends !! Ton job c’est de changer la vie des gens et de les rendre heureux. Mais moi je veux bien que tu changes la mienne. »

6 ans plus tard, des dizaines de pays visités, des dizaines de premières fois, des expériences aussi dingues les unes que les autres, une vie de couple sur 3 continents…

Et pour couronner le tout, le plus merveilleux des enfants Ugo, on est une famille épanouie et nous créons notre liberté.

Mes recommandations de la semaine

• La réussite est constituée à 90% de mindset, et pas que le mindset de résilience ou performance.
  
  Surtout de mindset lié à ta confiance en toi et ton rapport à l’argent.
  
  Il y a quelques années j’ai appelé mes parents et leur ai demandé s’ils voulaient me faire le plus beau cadeau de leur vie. J’avais toute leur attention.

  Je leur ai dit qu’ils allaient recevoir un livre chacun dans 24H et qu’ils avaient 2 semaines pour le lire.
  

  Ils ont joué le jeu, surtout mon père. Il y a eu un avant et après la lecture de ce livre.

  Après ce “succès” j’ai décidé de le proposer à mes clients et idem de beaux résultats.
  

  Il y a 2 semaines une cliente à moi depuis 2017 qui a lu ce livre, a voulu le relire et en a parlé dans mon Mastermind le Catalyseur.

  
  Résultat, plusieurs shifts et belles transformations.

  
  Alors si toi aussi tu veux franchir un cap je te recommande vivement de lire ce livre maintenant : Les secrets d’un esprit millionnaire de T Harv Eker dispo ici.
  

• J’ai rejoint un Mastermind Américain il y a quelques semaines, dédié aux entrepreneurs qui font plusieurs millions à centaines de millions de dollars sur internet.
  
  Et tu sais quoi, même s’il y a des stratégies, de la technique…
  
  90% des échanges, coachings… qui créent ce 10X sont liés à … je te le donne en mille…
  
  Et oui le MINDSET !!! et tu serais surpris de voir que même à certains niveaux, il joue encore et toujours un rôle dominant.
  
  Que ce soit pour oser changer de société, en créer une nouvelle dans un autre pays quand le tien te freine (je ne parle même pas de fiscalité), investir beaucoup plus en publicité, arrêter de fumer, sortir, avoir des aventures ET se créer une vie plus saine, trouver l’amour…
  
  Autant de sujets divers et variés qui font LA différence.
  
  Ça surconfirme le choix que j’ai fait d’inclure le mindset très deep dans mes coachings même si ça me coûte plus de temps, d’énergie … car c’est moins palpable que le reste…
  
  Pour l’occasion, je t’offre mon livre best-seller sur le Mindset, pour le recevoir, clique ici et envoie Livre Best Seller

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager (et ça nous donne de la force pour continuer).

Share Future Of Life par Franck Rocca

Dans la prochaine édition

La semaine prochaine, on parlera d’une des choses les plus importantes dans ma vie : le voyage :

• Pourquoi le voyage est un des meilleurs investissements

• Comment sortir de la France a bousculé mon mindset

• Les clés pour adopter un mindset de voyageur

• Des leçons tirées de mes voyages aux 4 coins du monde.

• Des conseils pour voyager quand on entreprend.

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

L'attente était palpable, la question revenait sans cesse : "Quand je vais reprendre les lives ?"

Eh bien, l'heure est venue.

Mais pas une simple reprise.

🚀 Voici les 3 nouveaux formats qui vont voir le jour :

1. Lives Expertises - De l'or pur en direct.

2. Conversations Intimes - Là où le personnel rencontre le professionnel. Ma femme et moi, nous ouvrons les portes de notre intimité. Des échanges authentiques.

3. Nouveau Format (encore secret) - Prépare-toi à être déstabilisé. Nous allons t’emmener là où tu n’as jamais été.
   

Pose-moi toutes tes questions ici et pour regarder les éditions précédentes c’est ici.

Ça c’est de l’annonce.

Maintenant, tu vas savoir comment être 80x plus rapide que ta concurrence et comment hacker ENFIN ton business.

Tu es prêt ? C’est parti !

Au programme de cette 27ᵉ édition :

• Si tu copies 5 millionnaires, tu seras le 6ᵉ

• Ne pas confondre vitesse et précipitation

• Avance 80x plus vite avec ces 8 conseils

  • Sois en avance sur les autres

  • Optimise ton temps avec l’IA

  • Recrute lentement, vire vite !

  • Applique l’ultra-Pareto

  • Pense distribution plutôt que création

  • Sors la tête du guidon

  • Applique la loi du x10

  • Voyage en business class

• Recommandations de la semaine

Tu copies 5 millionnaires, tu seras le 6ᵉ

Si tu observes attentivement, tu vas voir un schéma se dessiner. 🧩

Tous les millionnaires ont un point commun : ils ont chacun copié un système qui fonctionne. Ils ont pris le meilleur et l'ont peaufiné, poli, jusqu'à ce qu'il brille plus fort que l'original.

Je ne parle pas de plagiat, je parle d'apprentissage accéléré. 🚀

1. Ils ont identifié les stratégies gagnantes.

2. Ils ont appliqué ces stratégies à leurs propres visions.

3. Ils ont amélioré le processus, innové là où c'était nécessaire.

4. Ils ont mesuré, ajusté, et sont passés à la vitesse supérieure.

5. Ils ont répété ce cycle, encore et encore.

Résultat ? Ils sont devenus le 6ᵉ millionnaire sans réinventer la roue.

Par contre ils ont TOUS ajouté leur ADN, et c’est ce qui fait réellement la différence.

Lorsque j’ai créé mon école de natation, je côtoyais tous les jours des businessmans à succès.
Alors, moi aussi j’ai eu la niaque, pas pour réussir mais pour faire 10x mieux.

Et toi, tu es prêt à devenir le prochain sur la liste des millionnaires et à multiplier par 10 tes revenus ? Si oui, il est temps de prendre exemple sur les meilleurs.

Ne pas confondre vitesse et précipitation

La vitesse est souvent valorisée comme un attribut positif.

Mais viser la rapidité ne doit pas se faire au détriment de la qualité. En d'autres termes, accomplir une tâche rapidement et efficacement nécessite une concentration accrue et non pas une omission d'étapes essentielles.

Prenons l’exemple d’un lancement d’offre :

Si tu te précipites à lancer ton offre, soit tu as de la chance, soit tu n’auras aucun résultat.
Un bon entrepreneur sait trouver le juste équilibre.

Définis clairement ton offre → Fais des tests pour valider le concept → Lance ton offre (Vitesse d’exécution) → Prends les retours et optimise en continu.

N’attends surtout pas que ton offre soit parfaite.

Pourquoi perdre des années en tentatives et erreurs quand un chemin vers la réussite est déjà tracé devant toi ?

J’ai passé +10 ans à créer des systèmes et à les peaufiner, y’a plus qu’à les copier.

Avance 80x plus vite que les autres

Voici mes 8 conseils ACTIONNABLES dès maintenant.

Sois en avance sur les autres

On parle souvent de veille, mais personne ne définit clairement ce qu’il faut faire.

Voici concrètement à quoi va te servir la veille :
- Adaptation aux changements du marché
- Identification des opportunités
- Optimisation des processus
- Anticipation des tendances

Première étape, choisir un outil de veille :

• Cikisi

• Netvibes

• Feedly

• Inoreader

• Flipboard

• Flusio

• Mention.com

• Google Alerts

Deuxième étape, paramètre-le.

Comme pour les réseaux sociaux, tu dois réfléchir en TOFU, MOFU, BOFU.

TOFU : Tu surveilles des sujets hyper globaux (IA, commerce…)
MOFU : Tu surveilles les sujets de ton secteur d’activité (nouveauté, outils…)
BOFU : Tu surveilles le top 3 d’offres similaires sur le marché (avantage compétitif, comment faire mieux…)

Réserve-toi un créneau de 15min tous les jours pour analyser.
Ne deviens pas fort en veille, deviens le meilleur.

C’est ici que tu peux faire la différence. Si tu as les infos en avance sur les autres, tu seras en avance.

Optimise ton temps avec l’IA

L’IA ne remplace pas, mais elle te rend 10x plus puissant.

Seulement 5% des utilisateurs poussent l’IA dans ses retranchements et je vais te montrer comment faire.

D’ailleurs, je travaille sur un processus de clonage pour hacker mon business et je t’en parle très vite.

Mes 4 outils préférés :

• Elevenlabs : Clone ta voix et bien plus, c’est vraiment une IA de folie

• Heygen : Produis sans effort des vidéos de qualité studio avec des avatars et des voix générés par l'IA.

• OpusClips : Montage, cut + sous titres tes shorts

• Submagic : Montage rapide, b-roll intégré, sous-titres puissants. (je t’ai négocié 10% offert avec le code FRANCK10 en passant par mon lien et avec ce code)

Plus d’excuse pour ne pas poster des vidéos régulièrement.

Et 6 autres outils pour hacker ton business :

• Cody : Employé virtuel pour t’assister

• Emailtree : l’IA anticipe tes réponses aux mails (énorme gain de temps)

• Loom : Enregistre ton écran et partage avec un simple lien

• Bhuman : Vidéos personnalisées de prospection

• Mark AI : IA 100% personnalisable, entrainée sur ta marque pour rédiger des textes marketing pertinents.

• Rize : Traque ton temps de réalisation pour chaque tâche. (1 mois offert avec ce lien, je ne gagne rien car déjà premium)

L’objectif est de faire mieux que les autres. Comment ?
Associe plusieurs IA.

Tu crées ton avatar avec Heygen, tu clones ensuite ta voix avec Elevenlabs puis tu fais le montage avec OpusClips ou Submagic.

Il y a autant de combinaisons d'associations possibles que d'IA, donc sélectionne celle qui correspond le mieux.

Maintenant, tu as tous les meilleurs outils et IA qu’il existe actuellement.
Plus d’excuses.

Recrute lentement et vire vite

C’est d’ailleurs, l’une de mes pires erreurs.
J’ai galéré à recruter mais surtout à bien recruter. Ne cherche pas à aller vite pour déléguer car c’est une belle erreur.

Mauvais recrutement ⇒ Perte de temps ⇒ Perte d'opportunités ⇒ Frein à ta croissance.

Alors comment bien recruter en 2 étapes ?

Étape 1 : Recrute à travers ton audience

Diffuse un jotform ou un formulaire sur tous tes réseaux sociaux. Les candidats sont déjà familiers avec toi et ton entreprise. S'ils font partie de ton public, c'est parce qu'ils sont inspirés et passionnés par toi, ce qui signifie que tu attireras des talents naturels.

Cela te permettra d'obtenir un plus grand nombre de candidats, que tu pourras ensuite filtrer selon les critères que tu auras établis.

Étape 2 : Mets en concurrence

• Tu compares les offres : Analyse les services proposés, les tarifs et les modalités de collaboration. Cela te permet d'évaluer objectivement ce que chaque agence/freelance peut t’offrir.

• Qualité du service : Tu incites les agences/free à fournir leur meilleure offre et à se surpasser pour remporter le contrat.

• Négociation des tarifs : Lorsque tu as plusieurs offres sur la table, tu peux négocier.

• Diversité des perspectives : Pour moi, c’est le point le plus important. Chaque agence aura sa propre vision et son approche créative pour répondre à tes besoins. Plus tu as de cerveaux, plus tu auras d’idées.

Mais surtout, tu dois virer vite. Pas de sentiment dans le business.
Plus tu vires vite, plus vite tu peux recommencer ton process.

Applique ces 2 étapes, et je te garantis que 99% de tes recrutements seront parfaits.

Applique l’ultra-Pareto

Les gens normaux appliquent les 80/20, mais toi, tu dois être dans l’extrême.

Tu veux avancer plus vite, tu dois faire différemment.

L’ultra-Pareto c’est d’éliminer 99% des activités qui ne contribuent pas de manière significative à tes résultats.

Et le 1% ?

C’est de te focus sur ce qui peut t’apporter 99% de résultats.
C’est réduire les calls interminables.
C’est se concentrer sur quelques best-sellers. (tes offres parfaites)
C’est se concentrer sur un maximum de 5 outils, ne sois pas dans la dispersion, mais dans l’action.
C’est déléguer le plus possible.

L'Ultra-Pareto n'est pas une simple astuce de gestion du temps, c'est une philosophie de vie. 🌿 C'est comprendre que pour voler haut, il faut d'abord alléger sa charge.

Pense distribution plutôt que création

Sois présent où tout le monde est : j’ai nommé les réseaux sociaux.

C’est vraiment l’un des hacks ultimes.

Spoiler : Le hack, ce n’est pas de publier car ça tout le monde peut le faire.

Le hack est de penser distribution plutôt que création.

Je vais te parler de mon cas.
Je démarre d’une pièce centrale 👉 Le Live
(Pour rappel, les lives c’est toutes les semaines)

À partir du live, on crée :

• 2 formats longs pour YouTube. (Tu peux déjà regarder les précédentes vidéos ici).

• 20+ shorts sur Youtube, Insta, Tiktok, X et Linkedin

• Reprise du contenu LinkedIn + Newsletter pour publier sur X et Threads

Et là, tu crées une machine à 300+ contenus par semaine.
Tu veux avancer plus vite que les autres, alors fait plus que les autres.

Hâte de te montrer ce qu’on est en train de mettre en place…

Sors la tête du guidon

Pour hacker ton business, tu dois penser en système. Et pour avoir un bon système, tu dois prendre du recul.

Arrête de prendre des décisions en connaissance de cause mais en connaissance de conséquences.
Tu dois passer du microscope au macroscope.

Le matin :
Tu travailles DANS ton business.
Opérationnel, création, call de suivis…

L’aprem :
Tu travailles SUR ton business.
Optimiser, stratégie, comment avoir 10x plus de clients, systèmes, automatisation…

Ou l’inverse, c’est toi qui vois, ici pas de bullshit à la mode des morning routine and co, chaque personne est différente et il faut savoir s’adapter à son environnement.

Par exemple depuis qu’on est au brésil, je suis obligé de faire mes calls le matin avec le décalage horaire.

Réfléchis à comment faire x10

Pour progresser plus rapidement que les autres, tu dois penser de manière plus audacieuse.

Pour obtenir ce livre c’est ici

Pour réussir, tu dois fournir 10 fois plus d'efforts et d'engagement que la personne moyenne.

Cela signifie agir de manière totalement différente.

Le succès nécessite un état d'esprit plus grand que la normale. Si tu n'as pas encore réussi, remets en question tes actions et tes pensées.

Fixe-toi des objectifs inconfortables et prévois de DOMINER plutôt que de rivaliser.

Planifie et agis pour faire 10X plus que ce que tu penses nécessaire.

Tandis que certains cherchent à optimiser leurs méthodes pour gagner seulement 2 clients de plus à la fin du mois, toi tu dois réfléchir à comment faire un x10 sur ton nombre de clients.

L'obsession pour tes objectifs est un atout. Toujours chercher à croître, ne jamais se contracter.

Ne te concentre pas uniquement sur la satisfaction du client, mais sur l'acquisition d'abord. L'omniprésence t'aidera à dominer ton secteur.

Si tu veux avancer plus vite, pense plus grand.
Tu dois toujours penser x10.
Comment faire un x10 en nombre de clients ?
Comment faire x10 en bénéfices ?
Comment être 10x plus présent ?
…

Et à partir de ces réponses, tu crées tes systèmes et tu automatises.

Voyage en business class

Au-delà du confort, la business class est vraiment un hack.

1. Elle t'offre un accès privilégié à des salons VIP, à des zones exclusives dans les aéroports, et à des places assises à côté de professionnels influents, aka businessman

Ces rencontres sont une véritable opportunité pour développer des partenariats, obtenir du mentorat, des investissements précieux pour ton entreprise ou des conseils.

2. Tu profites d'un confort supérieur et tu peux travailler pendant les long-courriers. Rappelle-toi, tu ne dois pas perdre de temps et optimiser ta vie le plus possible. Ton temps doit être 100% optimisé.

3. La business class renforce l'image de professionnalisme et de ta réussite, ce qui est bien perçu par tes clients. C’est en quelque sorte du marketing et du personal branding. Cela contribue à établir des relations commerciales plus solides et à renforcer ta crédibilité sur le marché.

Mais c’est la suite du voyage qui offre tellement de hacks sur ta vie.
Et ça on en parlera dans une prochaine newsletter.

Mes recommandations de la semaine

Pas de reco a proprement parlé cette semaine pour une raison simple :

• Semaine très compliquée pour nous, Ugo a été malade et on pense que c’est un virus de la crèche. Ça nous a mis KO complet et notre routine d’huiles essentielles et autre naturelle n’a pas fonctionné.
  
  On a été aux urgences mercredi, après une longue attente, elle m’a donné un médicament très commun ici au Brésil sauf que… 1H après je faisais une allergie, la première de ma vie… j’ai fait un œdème de quincke … avec 39° de fièvre
  
  Tu vois le film elephantman, et bien c’était moi !

  C’est parti de l’œil droit, puis gauche, puis les joues, puis les lèvres, puis le menton… Heureusement, la pédiatre qui venant voir Ugo avait dans son sac un antihistaminique, qui je pense m’a sauvé d’un truc bien plus grave et l’a stoppé avant que ça arrive sur la gorge…
  
  Je me suis servi de chatGPT pour en savoir plus et oui ce médicament est populaire, pas partout, interdit dans certains pays… et il peut provoquer ce que j’ai eu…
  
  Même si on ne peut pas anticiper ses allergies surtout quand on en a jamais fait, mais maintenant je demanderai toujours à l’IA, les effets et étude de cas dudit médicament (même si j’en prends que quand mon corps n’a pas éliminé seul le virus, ce qui est rare avec notre hygiène de vie)
  
  Le docteur me l’a encore confirmé. D’avoir mon hygiène de vie facilite beaucoup de choses. Alors please prends soin de toi. Fais des bilans, des check-up.
  D’ailleurs on va en faire un très bientôt, et j’ai envie de faire également un test ADN pour en découvrir davantage sur “qui je suis”…
  Dis-moi en commentaire si tu en as déjà fait 👇🏻

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager (et ça nous donne de la force pour continuer).

Share Future Of Life par Franck Rocca

Dans la prochaine édition

La semaine prochaine, on part sur un sujet 100% coaching :

• Je te transmettrai mes méthodes pépites de coaching

• Je t’expliquerai comment faire VRAIMENT changer tes coachés

• On parlera de la différence entre “group coaching” et 1:1

• De la plus grosse erreur que j’ai faite pendant longtemps

• Pourquoi tout le monde pourrait lancer une offre d’accompagnement

Ça fait +10 ans que je fais, en partie, ce métier, j’ai hâte de vous partager un maximum de valeur pour faire de vous des coachs/consultants d’élite.

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

J’espère que tu as kiffé le premier live de mardi. Si tu l’as raté, abonne-toi maintenant à ma chaîne YouTube pour ne pas passer à côté de la rediffusion des meilleurs moments.

On prépare du lourd. Un programme de dingue avec des lives multi-hebdo et des formats très différents.

Dont un qui m’excite énormément, celui avec ma femme pour parler de notre vie de couple entrepreneur, parents, digital nomade, lifehacker…

Si tu veux nous poser une question c’est ici et on y répond en live.

Aujourd’hui, on parle d’un de mes sujets favoris : le lifehacking.

Le lifehacking, c’est vivre en dehors de sentiers battus, hacker son quotidien pour vivre pleinement et échapper à la masse.

Tu es prêt pour cette édition 100% actionnable ? C’est parti !

Au programme de cette 26ᵉ édition :

• On a tous les mêmes 24h.

• Adopte le mindset du hacker.

• Les 8 hacks de vie

  • 1. Automatiser et déléguer

  • 2. Être militaire avec son agenda

  • 3. Ne jamais accepter un non

  • 4. Apprendre à briser la glace

  • 5. Hacker l'éducation

  • 6. Faire les choses difficiles

  • 7. S'ouvrir au monde

  • 8. Toujours négocier.

• Recommandations de la semaine.

On a tous les mêmes 24h.

On l’oublie souvent, mais Elon Musk, Bill Gates et Mark Zuckerberg sont des humains comme les autres.

Ils dorment, ils mangent, ils vont aux WC.

Ils ont les mêmes 24h que toi, et pourtant ils font 100x. Et tu n’as aucune excuse : ils ont des enfants, ils ont des obligations, ils ne sont pas nés milliardaires.

Mais pourquoi ces milliardaires ont ils 100x plus de résultats que toi ?

• Tu manques de focus ?

• Tu n’as pas le bon réseau ?

• Tu manques de connaissances ?

Ceci peut expliquer cela, mais ce n’est pas l’essentiel.

Ton problème majeur, c’est que tu es encore (au moins en partie) dans le troupeau des moutons. De la masse qui perd son temps.

Attention, ce n’est pas un complot. C’est le système.

Des dizaines d’années d’école, de salariat, de politique Française ont ramolli le cerveau et les ambitions de toutes les générations.

Ils nous ont fait croire que le succès, c’était un CDI, une belle voiture, un restau parfois et des enfants (que tu n’as pas le temps de voir).

On a tous les mêmes 24h, mais 99% des gens ont la même routine :

• Travailler dans un job vide de sens.

• Allumer la TV ou Netflix en rentrant du boulot.

• Ne pas avoir de temps pour ses passions ou sa famille.

On ne devient pas millionnaire (encore moins milliardaire) en suivant cette routine toute tracée.

Non, pour avoir des résultats exceptionnels, il faut des actions exceptionnelles.

Et pour devenir exceptionnel, tu dois devenir l’exception.

Tu dois t’extraire de la masse distraite.

Tu dois contourner le système.

Adopte le mindset du hacker.

Je ne te parle pas de Elon, Bill et Mark par hasard.

Il y a un point commun contre-intuitif entre ces 3 milliardaires.

C’est qu’avant de devenir milliardaires, ils étaient juste des geeks.

Ils ont tous les trois étés des hackers.

Je suis 100% convaincu que c’est cette geekerie, cette passion de démonter des ordinateurs, apprendre à coder, chercher à automatiser qui leur a permis d’avoir un tel succès.

Et pas uniquement pour une histoire de compétences.

Parce qu’être un hacker ne veut pas dire être un pirate informatique.

Être un hacker, c’est avant tout un état d’esprit.

On peut décrire le mindset du hacker en 3 points :

• Apprendre en continu et rester curieux.

• Expérimenter et innover sans cesse.

• Pousser les limites et tout remettre en question

Et, attention aux préjugés. Le mindset du hacker, ce n’est pas un truc de boutonneux à lunettes.

Regarde Bryan Johnson :

Après avoir revendu sa startup, il a décidé de se concentrer sur un projet : hacker son corps pour rajeunir. Il dépense +2 millions d’euros dans ce projet.

Résultat ? Il a réussi à “biohacker” son corps et à rajeunir son âge biologique de 5 ans.

Le hacking, ce n’est pas qu’une histoire d’ordinateurs. C’est analyser et comprendre les systèmes pour mieux les contourner.

Et sans rien y connaître à la tech, tu peux déjà commencer à hacker ta vie.

Les 8 hacks de vie

On va voir ensemble 8 conseils à mettre en place dès maintenant pour développer ton côté hacker, mieux vivre et sortir de la masse qui accepte les règles absurdes de la société.

Automatiser et déléguer.

Ton temps est ta ressource la plus précieuse.

La bonne nouvelle, c’est que tu peux facilement en gagner.

Voici ce que tu vas faire :

• Mesure ton temps pendant une semaine (avec un outil comme Toggl, Rize (celui que j’utilise, 1 mois offert en cliquant ici) ou Harvest)

• À la fin de la semaine, analyse les tâches selon trois catégories

  • Est-ce que ça m’a fait kiffer ?

  • Est-ce que c’est dans ma zone de génie ?

  • Est-ce que je peux le déléguer ou l’automatiser ?

• Tu vas automatiser ou déléguer tout ce qui est automatisable, hors de ta zone de génie et qui ne te fait pas plaisir.

Hacker son temps, supprimer les tâches inutiles, c’est la première étape pour devenir 100x plus productif.

Être militaire avec son agenda.

Une technique a changé ma vie et ma manière de m’organiser : le timeblocking.

Dans mon agenda, tout est défini à l’avance :

• Repas

• Sessions de travail

• Appels et rendez-vous

• Séances de sport

• et même jours de repos, activités en famille !

Instinctivement, on se dit que ça enlève de la liberté d’avoir une vie si « prévisible », mais au contraire, ça en donne.

À chaque minute, je sais ce que je dois faire. Je fais confiance à mon moi du passé, qui a planifié mon agenda. Je n’ai qu’à exécuter.

Mets ça en place maintenant, pour ta vie perso et ton business.

Ne jamais accepter un non

Laisse-moi te raconter une anecdote.

J’étais au restaurant, je vois un gendarme à la table à côté demander une assiette de mangue et de pastèque.

La serveuse s’excuse et lui dit “désolé, c’est soit mangue, soit pastèque”.

Il a choisi pastèque, un peu déçu.

De mon côté, je n’ai pas accepté sa justification stupide.

L’assiette de pastèque et de mangue était au même prix !

J’ai insisté, et j’ai réussi à avoir mi-pastèque, mi-mangue.

Leçon : Ne te contente jamais du non. Fais tout pour aller chercher un oui.

Au début tu te sentiras mal à l’aise, mais ça deviendra une habitude de ne pas accepter les choix qu’on te propose par défaut.

C’est la clé pour sortir de la matrice.

Apprendre à briser la glace.

C’est une technique que j’avais déjà donnée dans une précédente newsletter.

La plupart des gens n’osent pas provoquer des conversations.

Pourtant, les plus belles opportunités et rencontres viennent du hasard, et si tu ne vas pas vers les gens, ils ne le feront pas non plus.

Voici ma petite astuce pour faciliter le “brisage de glace”

Apprends à repérer les “icebreaker” chez les autres :

• Un T-shirt d’un groupe de musique

• S’ils ont un animal de compagnie

• Un tatouage ou un signe distinctif

Amorcer un contact humain par un premier point commun ou un compliment, ça facilite la discussion.

De ton côté, il te faut toujours un icebreaker : tendre une perche aux autres pour qu’ils te contactent.

Personnellement, je n’ai plus besoin d’icebreaker.

Mon fils Ugo va parler à tout le monde, comme il est souriant et mignon, c’est le déclencheur de discussions parfait 😂

Et bien sûr Sydney (mon berger australien) qui a été mon premier Icebreaker et qui m’a même fait signer des deals. (véridique)

Hacker l’éducation

Pendant qu’on parle d’Ugo, abordons le sujet éducation.

Le mindset hacker, ça commence dès le plus jeune âge.

Pour que mon fils soit lui-même un hacker, on lui offre toutes les possibilités.

• On lui a offert la double nationalité en accouchant au Brésil.

• On lui apprend à parler 3 langues à la maison.

• On lui parle comme à un adulte ultra smart

L’état d’esprit hacker, ça s’acquiert et ça se transmet.

Et ce n’est pas avec l’Éducation Nationale que nos enfants apprendront à contourner le système et à vivre une vie épanouissante !

Encore moins d’avoir des softskills, essentielles pour avoir une vie épanouissante.

Faire les choses difficiles

Contrairement à ce que l’on pense, hacker ce n’est pas rechercher la facilité.

En tout cas, ce n’est pas chercher la facilité à court terme.

Parce que la plupart des solutions “par défaut” sont confortables.

• Le fastfood c’est confortable

• Un CDI c’est confortable

• Netflix, c’est confortable.

La majorité des gens vivent dans le confort.

Hacker sa vie, c’est apprendre à dépasser le confort.

C’est faire ce qui est difficile à un instant T pour des résultats que personne n’ose atteindre.

Accepter la difficulté à court terme pour la facilité à long terme.

Choix faciles, vie difficile. Et inversement.

S’ouvrir au monde

Avoir un mindset de hacker, c’est être curieux.

La meilleure manière de hacker son cerveau, c’est de télécharger des mises à jour.

Comment ? En se confrontant à d’autres manières de penser et à d’autres cultures.

En pratique, c’est voyager, échanger avec des personnes avec qui tu n’es pas d’accord, ouvrir ses chakras.

• Ne rien accepter comme vrai ou faux

• Ne pas suivre d’idéologie

• Toujours penser par soi-même.

Si tu veux étendre ton cerveau, expose-toi à la diversité que le monde peut t’offrir.

Prends un billet d’avion et part à l’autre bout du monde.

Ça remodèlera en profondeur ta psychologie.

Toujours négocier.

Instinctivement, personne ne négocie.

En live, j’ai partagé une astuce imparable.

Teste-la la prochaine fois que tu devras réserver un Airbnb :

Avant de réserver, envoie simplement un message pour demander une réduction. Dans 99% des cas, tu économiseras entre 10% et 30%.

Juste pour avoir demandé. Sans être un maître en psychologie.

Et ça, c’est valable partout : tu peux toujours négocier.

Correction : tu dois toujours négocier.

En plus, si tu le fais au quotidien, tu deviendras meilleur en business, c’est à la fois un life hack et un business hack.

D’ailleurs, dans la prochaine newsletter, on abordera en détail l’esprit hacker en business et je t’expliquerai comment appliquer l’esprit hacker au biz.

Mes recommandations de la semaine.

• Série Netflix pour rester dans le hacking, la nouvelle saison de Formula 1 est sortie, on a commencé à la regarder hier soir lors de notre “soirée du vendredi” avec Steph.
  
  D’ailleurs on a hâte de démarrer nos live de couple entrepreneurs, parents et digital nomade… Tu as des questions à nous poser ? Tu peux le faire facilement ici
  
  Si tu as regardé les saisons précédentes, GO et si tu ne l’as pas encore fait, je te le recommande vivement, c’est très bien tourné, tu apprends énormément de choses pour ta vie perso et pro/business.

• Et pour continuer cette newsletter de dingue sur le lifehacking, voici une pépite pour tous les parents et surtout futurs parents.
  
  Ma femme a démarré la lecture de “J’ai 2 ans” que tu peux te procurer ici et franchement tout ce qu’elle me raconte est dans le sens de l’éducation qu’on lui donne.

  
  ”Cette période est en fait d’une incroyable richesse, une période clé pour être le pilier dont votre tout-petit a besoin pour prendre son essor et s’épanouir.”
  
  D’ailleurs on est assez fiers de faire naturellement +90% des choses recommandées pour qu’il soit un lifehacker à son tour.
  
  Bon ça c’est lui qui décidera mais en tout cas on lui met à disposition ce dont il a besoin pour se construire de la meilleure des manières.

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager (et ça nous donne de la force pour continuer).

Share Future Of Life par Franck Rocca

Dans la prochaine édition :

Dans la prochaine édition, on parlera du “mindset hacker” au business.

Aujourd’hui on s’est concentrés sur les principes généraux, mais la semaine prochaine, on parle de cash !

Alors prends le temps d’assimiler les 8 conseils d’aujourd’hui. Mets-les en pratique, car la semaine prochaine, on passe aux choses sérieuses.

Pour ne pas rater la prochaine, pense bien à t’abonner :

Abonnez-vous maintenant

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

J’ai une super nouvelle à t’annoncer. Je pars en live mardi prochain pour partager un maximum de valeur à la communauté

Pendant une heure, on va :

• Analyser ensemble le business du Super Bowl.

• Revenir sur les derniers épisodes de Qui veut être mon associé.

• Et je répondrai bien évidemment à toutes les questions du chat.

Je te donne rendez-vous ce mardi 20 février à 12:30 pour la première d’une longue série de lives publics.

Bloque le créneau dans ton agenda pour être certain de ne pas passer à côté de cette première (qui s’annonce mémorable).

D’ailleurs on teste un concept, et j’ai bloqué du temps pour te répondre personnellement en audio. Pour me poser une question, clique ici

Ça, c’est pour la BIG annonce.

Oui on a prévu plusieurs thèmes de live, en duo, différents formats, dont un qu’on a encore jamais vu avec ma team… du concret et actionnable pour t’accompagner dans ta réussite.

Sinon, dans la newsletter d’aujourd’hui, on va faire un focus sur une notion clé de la réussite entrepreneuriale (et plus largement dans la vie).

On va parler du mindset, et remettre de la clarté sur ce terme trop souvent incompris.

Tu es prêt ? C’est parti !

Au programme de cette 25ᵉ édition :

• Rien n’est possible sans le bon mindset

• Mais Franck, c’est quoi le mindset ?

• « Fixed Mindset » vs « Growth Mindset »

• Comment faire le neuroswitch

• Les rituels pour transformer ton mindset.

• Mes recommandations de la semaine

Rien n’est possible sans le bon mindset.

Imagine Jean-Louis :

• Il est né dans une bonne famille.
• Il n’a jamais eu besoin de travailler.
• Il a toujours eu des résultats sans efforts

Jean-Louis pense tout savoir, tout comprendre. Mais il abandonne à la moindre difficulté.

Tu penses que Jean-Louis, même avec la meilleure équipe du monde, la meilleure idée du monde et les financements adéquats, il arriverait à construire une entreprise légendaire ?

Réponse : non.

Je n’ai jamais vu un entrepreneur avec un mauvais mindset réussir.

Personne. Zéro. Nada. Niet.

Sans le bon mindset, tu ne peux même pas passer de 0 à 100k par an.

J’irais même plus loin : tout ce qu’il te faut pour passer de 0 à 100k, c’est un bon mindset.

Parce que ce qui différencie un lambda d’un entrepreneur, c’est uniquement le mindset.

C’est triste, mais tant que tu seras bloqué dans le mauvais mindset, tu n’auras jamais les résultats que tu désires.

Si tu veux accomplir ton plein potentiel et (très) bien gagner ta vie, tu dois faire ce que j’appelle un neuroswitch.

C’est la clé, la condition sine qua non de la réussite entrepreneuriale.

Mais là, je mets la charrue avant les bœufs.

Avant de te parler de neuroswitch, on va définir ce qu’est vraiment le mindset.

Mais Franck, c’est quoi le mindset ?

En France, tout le monde utilise ce mot sans réellement le comprendre.

Tu as forcément déjà vu un coach ou un infopreneur te parler de mindset, sans jamais poser de définition claire.

Voici ce que le mindset n’est pas :

• Ce n’est pas un filtre Instagram cérébral pour voir la vie en rose dans toutes les situations.

• Ce n’est pas un mot à la mode qui sert à définir ta personnalité en entretien d’embauche. (non, tu n’as pas un mindset agile ou disruptif)

• Ce n’est pas avoir de la volonté, de la résilience ou autres caractéristiques positives. Le mindset n’est ni bon, ni mauvais.

Certes, mindset est un terme que l’on peut le traduire par “mentalité” ou “état d’esprit”. Mais c’est beaucoup plus que ça.

C’est un concept neuropsychologique réel.

Pour comprendre ce que c’est RÉELLEMENT, on va s’écarter des TikTok motivation et des posts Instagram de coach sur LinkedIn.

Et on va se plonger dans le livre qui a popularisé ce terme.

En 2006, Carol Dweck, chercheuse à Stanford écrit et publie le livre “Mindset”, qui deviendra rapidement un best-seller.

Je te recommande d’ailleurs de le lire ou écouter en cliquant ici (dispo en français)

C’est dans ce livre qu’elle explique la distinction psychologique entre deux types d’individus, deux types de mindset.

Et ce qu’elle décrit est d’une puissance phénoménale.

« Fixed Mindset » vs « Growth Mindset »

En s'appuyant sur des expériences scientifiques, Carol Dweck définit et compare deux états d'esprits :

La "mentalité fixe" (fixed mindset) :

• Croire que les qualités comme l'intelligence et le talent sont innées et immuables.
• Éviter les défis et abandonner facilement face aux obstacles.
• Considérer l'effort comme inutile et ignorer les retours négatifs utiles.
• Se sentir menacé par le succès des autres.

Et la mentalité de croissance (growth mindset) :

• Être convaincu que les capacités peuvent être développées par le travail acharné.
• Embrasser les défis et persister à travers les obstacles.
• Voir l'effort comme le chemin vers la maîtrise.
• Apprendre de la critique et trouver des leçons dans le succès des autres.

Ces deux états d’esprits ont des explications neuropsychologiques.

Les personnes qui ont un “fixed mindset” sont dominées par leur amygdale (le cerveau reptilien) qui les incite à éviter le danger et rester dans leur zone de confort pour optimiser leur survie.

Tandis que ceux qui ont un “growth mindset” font beaucoup plus appel à leur cortex préfrontal. Cette partie du cerveau est une des plus récentes d’un point de vue évolutif. C’est le siège de la pensée complexe et de la rationalité.

C’est très simplifié, mais pour te donner un exemple : les “fixed mindset” éviteront la prise de risque tandis que les “growth mindset” auront moins peur de prendre des risques et chercheront à trouver des solutions.

Ça, c’est la distinction majeure entre growth et fixed mindset :

• Un fixed mindset se concentre sur les problèmes (et comment les éviter)

• Un growth mindset se concentre sur les solutions.

Heureusement, notre mindset n’est pas défini à la naissance.

C’est une construction de notre vécu, de notre expérience personnelle.

Ce qui veut dire qu’on peut changer notre mindset.

Et ça, c’est la partie la plus importante de cette newsletter.

Comment faire le Neuroswitch

On y vient enfin. Je vais te parler de Neuroswitch.

Autrement dit, le passage de fixed à growth mindset.

C’est un mot que j’adore, mais il peut être trompeur. Parce que le Neuroswitch ce n’est pas un bouton “on-off”.

On ne change pas de mindset en un claquement de doigts.

Non, le Neuroswitch est progressif. Il peut prendre des années suivant notre point de départ, nos prédispositions naturelles et notre volonté de changer.

Il demande du temps, de l’envie de changer, de la patience.

Le neuroswitch, ce n’est pas magique. C’est de la science.

Et tout ça s’explique par ce qu’on appelle la neuroplasticité cérébrale.

Pour faire très simple, ton cerveau crée tous les jours des connexions neuronales.

• Plus tu fais une action, plus la connexion se renforce.

• Moins tu fais une action, plus la connexion s’estompe.

La plasticité neuronale est la preuve que l’on peut changer son état d’esprit et c’est le mécanisme derrière l’apprentissage de toute chose.

Très bien. Maintenant, regardons ensemble comment changer ton mindset en pratique.

Comment, en pratique, effectuer le neuroswitch.

Les rituels pour transformer son mindset.

Voici 8 rituels à mettre en place pour remodeler ton cerveau dès maintenant.

Reformule tes pensées :

Quand tu te surprends à penser "Je ne peux pas faire ça", ajoute "encore" à la fin. Ça transforme une pensée fixe en une ouverture vers l'apprentissage et la croissance.

Célèbre les efforts, pas juste les succès :

Reconnais et valorise les efforts et le progrès, pas juste les résultats finaux. Ça encourage la persévérance et l'importance du processus d'apprentissage.

Apprends de tes erreurs :

Vois les erreurs non pas comme des échecs, mais comme des opportunités d'apprentissage. Analyse tes erreurs, comprends ce qui n'a pas fonctionné et comment tu peux t'améliorer.

Défie-toi régulièrement :

Sors de ta zone de confort et fixe-toi des défis personnels pour stimuler ta croissance. Ça peut être apprendre une nouvelle compétence, parler en public, ou entreprendre un projet difficile.

Pratique la gratitude pour le processus :

Sois reconnaissant pour les opportunités d'apprentissage et de croissance, même (et surtout) quand elles impliquent des défis ou des difficultés.

Entoure-toi de personnes qui adoptent une mentalité de croissance :

Les attitudes et croyances des gens autour de nous peuvent influencer notre propre état d'esprit. Recherche des mentors, des amis, et des collègues qui valorisent la croissance et l'apprentissage.

Fixe des objectifs d'apprentissage plutôt que des objectifs de performance :

Concentre-toi sur l'acquisition de nouvelles compétences et connaissances plutôt que sur la simple réalisation de performances spécifiques. Ça t'aide à apprécier le parcours d'apprentissage.

Réfléchis régulièrement à ton parcours d'apprentissage :

Prends du temps pour réfléchir à ce que tu as appris, comment tu as progressé et ce que tu peux améliorer. La réflexion consciente renforce la mentalité de croissance.

Adopte une approche positive face aux feedbacks :

Accueille les retours constructifs comme une opportunité d'évoluer, même s'ils peuvent être difficiles à entendre.

Visualise le succès comme un processus, pas une destination :

Imagine-toi surmontant des défis et apprenant de nouvelles choses. La visualisation positive peut renforcer la croyance en ta capacité de croître et de t'améliorer.

Si tu appliques ces 10 principes, régulièrement, tu feras ton neuroswitch.

Tu passeras de fixed, à growth mindset.

Mes recommandations de la semaine

Pour enrichir cette newsletter axée sur le mindset, je te recommande ces ressources qui peuvent t’inspirer et te guider vers l'adoption d'un "growth mindset".

Séries Netflix

• "Abstract: L’art du design" : Cette série documentaire plonge dans l'univers de créateurs exceptionnels dans divers domaines du design. Elle montre comment l'innovation et la pensée créative peuvent mener à des résultats extraordinaires, soulignant l'importance de l'adoption d'une mentalité de croissance face aux défis créatifs.

Film

• "A la recherche du bonheur" : Basé sur une histoire vraie, ce film raconte l'histoire de Chris Gardner joué par Will Smith, un père célibataire qui surmonte l'adversité et les obstacles pour construire une vie meilleure pour lui et son fils. C'est un excellent exemple de persévérance, de travail acharné, et de l'importance d'un mindset orienté vers la croissance.

Livres

• "Mindset: The New Psychology of Success" par Carol Dweck (dispo ici en français) : Bien sûr, le livre de référence sur le sujet. Il fournit un aperçu approfondi des mentalités fixe et de croissance, avec des conseils pratiques pour développer une mentalité de croissance.

• "Grit: L’art de la niaque" par Angela Duckworth (dispo ici en français) : Ce livre explore le concept de "grit" comme un prédicteur de succès, complémentaire à l'idée de mentalité de croissance. Il met en lumière l'importance de la passion et de la persévérance.

Bonus

• Applications de méditation comme Headspace ou Calm : Elles peuvent aider à cultiver la pleine conscience et la résilience, des composants clés d'un mindset orienté vers la croissance.

Ces recos peuvent non seulement te fournir des connaissances et des idées utiles mais aussi t’inspirer à travers des histoires de résilience, d'innovation, et de succès.

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager (et ça nous donne de la force pour continuer).

Share Future Of Life par Franck Rocca

Dans la prochaine édition :

• On parlera de “pensée en systèmes”.

• De pourquoi tout ressemble à une “machine”.

• De comment automatiser au maximum.

• Comment hacker ta vie et ton business.

• Bref, on parlera de “geekerie” actionnable en entrepreneuriat

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

Il y a 4 mois, je sortais une newsletter autour du mindset des sportifs de haut niveau, et je n’ai eu que des bons retours dessus.

Future Of Life par Franck Rocca

Copie le mindset de ces 4 champions si tu veux devenir n°1 🥇

Hello à toi, j’espère que tu vas bien ? 🤙 De mon côté, semaine très chargée. On a préparé quelque chose de très gros sur un délai très serré. Normalement, ça met trois mois à se mettre en place mais on l’a fait en moins de deux semaines. Je ne t’en dis pas plus. Pense à me suivre sur…

Read more

2 years ago · 29 likes · 12 comments · Franck

Alors, parce qu’on ne change pas une équipe qui gagne, c’est reparti pour 4 leçons de mindset.

Cette fois, on ne parlera pas de sportifs.

Mais de grands entrepreneurs qui ont marqué leur époque.

Tu es prêt ? C’est parti !

Au programme de cette 24ᵉ édition :

• Les entrepreneurs avec un grand E.

• N’écoute pas les conseils des milliardaires !

• Les 4 leçons d’entrepreneurs de génie.

  • “Avoir une obsession” comme Steve Jobs.

  • "Être un pirate” comme Richard Branson.

  • “Croire en ses rêves” comme Walt Disney.

  • “Rester focus” comme Warren Buffet.

• Conclusion et next steps

• Mes recommandations de la semaine

Les entrepreneurs avec un grand E.

Le monde de l’entrepreneuriat se divise en deux catégories :

• Les rigolos

• Les milliardaires

Dans la première case, ça va de l’épicier en bas de chez toi au CEO de startup en vogue. On est tous les deux dans cette case. Et 99,99999% des entrepreneurs sont dans cette case.

Ayons l’humilité de se dire qu’on est tous des rigolos tant que nous ne sommes pas milliardaires.

Car ces gens jouent à un autre jeu. Ce sont les humains les plus puissants de la planète, à la tête des nouveaux empires.

Ce sont les Genghis Khan, les Napoléon, les Césars de notre époque capitaliste.

Mais cette place, ils sont beaucoup à l’avoir méritée : 70% de milliardaires sont “self-made”.

Et c’est le cas des 4 entrepreneurs dont on va parler aujourd’hui :

• Walt Disney était un artiste pauvre toute sa vingtaine

• Steve Jobs a été adopté par une famille de classe moyenne.

• Richard Branson était un enfant dyslexique et hyperactif

• Warren Buffet est né dans une famille d’épiciers du Nebraska.

Alors certes, ils ont eu un peu de chance (ou ils l’ont provoquée) mais surtout, ils ont tous les 4 eu le mindset de ne rien lâcher.

C’est pour leur état d’esprit que tu dois t’inspirer d’eux.

Par contre, je te mets en garde, n’écoute pas (forcément) leurs conseils business.

Je vais t’expliquer pourquoi.

N’écoute pas les conseils des milliardaires !

Écouter les conseils d’un milliardaire quand tu n’as même pas fait ton million, c’est comme prendre un coaching avec Michael Phelps alors que tu ne sais pas nager.

Je le répète : ces gens jouent à un autre jeu.

Leurs conseils ne seront pas applicables à ta situation. Ces gens-là ont aussi eu beaucoup de chances et leurs cas sont bien trop spécifiques.

Il y a une règle fondamentale en business et en scaling : ce qui t'amène de 0 à 1 et ce qui t’amène de 1 à 10 sont deux choses différentes.

Exemple : déléguer.

Tous les grands de ce monde te diront de déléguer, de ne pas perdre votre temps sur des tâches qu’un autre peut faire. Et j’approuve cette affirmation. Il faut savoir prioriser.

Mais quand tu démarres ton business, tu ne dois pas déléguer et réfléchir à la stratégie.

Tu dois te bouger le cul, être au four et au moulin pour faire décoller la fusée avant de pouvoir déléguer.

Mais pourquoi ne pas les écouter alors qu’ils ont réussi ? Justement, parce qu’ils ont réussi de manière extraordinaire.

Bien qu’inspirantes, leurs réussites ne sont pas réplicables : pas la même époque, pas le même background, pas les mêmes industries.

En revanche, tu peux t’inspirer de leur mindset.

Les 4 leçons d’entrepreneurs de génie.

Dans la suite de cette newsletter, je vais te raconter l’histoire et les leçons de mindset à tirer de ces 4 grands chefs d’entreprise.

Sors ton carnet de notes. Il va y avoir de la valeur.

“Avoir une obsession” comme Steve Jobs.

Steve Jobs est un visionnaire. En plus d’être un entrepreneur de génie, c’était un créatif, qui ne se contentait jamais de la médiocrité.

Jobs était obsédé par l'innovation et la perfection.

Toute sa vie, il a été confronté à des sceptiques qui doutaient de sa vision. Ils ’est même fait virer de sa propre boîte en 1985.

Mais sans lui, Apple ne serait pas devenu l’entreprise la plus rentable et la plus valorisée de tous les temps (2 535 $ milliards de valorisations).

Sous sa direction, Apple a réinventé non une mais plusieurs industries, de l’informatique à la musique, en passant par les téléphones et au-delà.

Il a révolutionné le monde, car il était obsédé.

L'exemple le plus frappant de son obsession fut la création de l'iPhone.

Jobs insistait pour que le téléphone soit parfaitement designé dans l’esthétique comme dans la fonctionnalité.

Il allait jusqu'à rejeter des prototypes presque finis parce qu'ils ne rencontraient pas ses standards élevés.

Lorsque l'iPhone a été finalement dévoilé, il n'a pas seulement changé la façon dont le monde pensait aux téléphones…

Il a redéfini ce que la technologie pouvait être.

C'était la preuve vivante que l'obsession de la perfection de Jobs était non seulement justifiée, mais essentielle.

La leçon à retenir : Jobs nous montre que l'obsession, lorsqu'elle est canalisée de manière productive, peut conduire à des réalisations qui dépassent l'imaginaire. Lorsque tu es tenté de te contenter de "assez bon", rappelle-toi de l'obsession de Steve Jobs pour la perfection – et pousse plus loin.

"Être un pirate” comme Richard Branson.

Sir Richard Branson, le fondateur charismatique du Virgin Group, n'est pas juste un entrepreneur ; il est l'incarnation de l'esprit pirate dans le monde des affaires.

J’ai eu la chance de le rencontrer en 2017 sur son île privée Necker Island. Et c’est un de mes mentors. Grand sportif et aventurier, Branson a bâti un empire en défiant constamment le statu quo.

Branson a affronté l'hostilité de géants industriels, les critiques des sceptiques, et même des batailles judiciaires.

Chaque obstacle était une invitation à innover, une chance de prouver que le courage et l'originalité pouvaient changer les règles du jeu.

Du secteur de la musique à l'aéronautique, en passant par l'espace, Branson a laissé son empreinte dans plus de 400 entreprises, transformant chaque secteur avec une touche de rébellion et d'innovation.

L'esprit de pirate de Branson s'est pleinement manifesté lorsqu'il a lancé Virgin Atlantic.

Frustré par un vol annulé, il affrète un avion privé et invite les passagers bloqués à bord, jetant ainsi les bases de sa propre compagnie aérienne.

Ce geste audacieux n'était pas seulement une solution improvisée à un problème immédiat ; c'était une déclaration de guerre contre les compagnies aériennes établies, une promesse de réinventer l'expérience de vol.

Virgin Atlantic est devenue synonyme de qualité, d'innovation et de service client, défiant les titans du secteur et prouvant que même les industries les plus figées peuvent être bouleversées par un peu de piraterie.

La leçon à retenir : Branson nous enseigne que pour naviguer dans les eaux tumultueuses du monde des affaires, il faut parfois hisser le drapeau noir et devenir un pirate. Ne te contente pas de suivre les règles ; remets-les en question, et quand nécessaire, crée les tiennes.

“Croire en ses rêves” comme Walt Disney.

Walt Disney, bien plus qu'un entrepreneur et créateur de dessins animés, était un rêveur visionnaire.

Avec une imagination débordante et une détermination sans faille, Disney a transformé des rêves en réalité, créant un empire qui continue d'émerveiller petits et grands.

Mais Disney a fait face à de nombreux revers dans sa carrière, y compris la faillite de son premier studio d'animation. Malgré les échecs, il n'a jamais perdu de vue ses rêves.

L'histoire de Disneyland illustre parfaitement sa capacité à croire en ses rêves.

Face à ceux qui le traitaient de fou pour avoir voulu construire un parc à thèmes d'une telle envergure, Disney a persisté. Il a imaginé chaque détail de Disneyland, un lieu où les adultes et les enfants pourraient ensemble s'immerger dans un monde de fantaisie et d'aventure.

Malgré les défis financiers (plus de 302 refus de banquiers !) et logistiques, il a transformé un champ d'orangers en "l'endroit le plus heureux sur Terre".

Disney n'a pas seulement réussi. Il a révolutionné l'industrie du loisir, devenant un symbole mondial de joie et d'innovation.

Ce succès a prouvé que les rêves les plus fous pouvaient devenir réalité avec de la persévérance et une croyance indéfectible en sa vision.

La leçon à retenir : Walt Disney nous enseigne l'importance de croire en ses rêves, peu importe les obstacles ou les sceptiques. Il montre que, avec de la passion et de l'engagement, il est possible de créer quelque chose d'extraordinaire.

“Rester focus” comme Warren Buffet.

Warren Buffet, surnommé "l'Oracle d'Omaha", n'est pas seulement l'un des investisseurs les plus prospères de l'histoire ; il est un modèle de concentration et de discipline.

Avec une approche d'investissement basée sur la patience et la sélection rigoureuse, Buffet a accumulé une fortune immense et le respect universel.

Il a souvent été critiqué pour son refus de suivre les tendances et vu comme démodé pour son absence d'investissement dans les technologies naissantes.

Mais en se concentrant sur des entreprises avec des modèles d'affaires solides et compréhensibles, Buffet a bâti un portefeuille d'investissements inégalé, prouvant que sa stratégie à long terme surpasse les gains rapides mais risqués du marché.

L'exemple le plus frappant de sa capacité à rester focus est peut-être sa décision pendant la bulle Internet.

Alors que le monde entier semblait investir aveuglément dans tout ce qui touchait au web, Buffet a gardé son calme, refusant d'investir dans des entreprises qu'il ne comprenait pas pleinement.

Cette discipline lui a épargné les pertes massives subies par tant d'autres lorsque la bulle a éclaté.

Son empire, Berkshire Hathaway, est resté stable et a continué à croître, validant sa stratégie de concentration sur la valeur intrinsèque et la compréhension profonde de ses investissements.

La leçon à retenir : Warren Buffet incarne la puissance de rester focus sur ses principes, indépendamment des distractions ou des tentations du moment.

Alors avant de te laisser séduire par la prochaine grande tendance, souviens-toi de l'exemple de Buffet : la richesse véritable et la satisfaction viennent de la concentration et de la constance dans la poursuite de tes objectifs.

Conclusion et next steps.

Si tu as aimé cette newsletter, retiens bien ces 4 règles de mindset :

• Être un performeur obsédé par la réussite

• Ne pas avoir peur de briser les règles

• Ne jamais cesser de croire en ses rêves

• Rester focus et ne pas céder aux shiny objects.

Si tu veux aller plus loin, je t’invite à :

• Lire la biographie de Jobs de Walter Isaacson

• Regarder les deux films sur sa vie (Jobs et Steve Jobs)

• Regarder la série Branson sur HBO ou son autobiographie.

• Revoir tous les dessins animés de Disney (avec ou sans ses enfants 😉)

• Lire les lettres aux investisseurs de Warren Buffet

Et bien évidemment, si tu veux fortifier ton mindset, rejoins le 555, pour des lives coachings d’experts chaque semaine. (et bien plus…)

Je le rappelle : le mindset, c’est souvent vu comme accessoire, mais c’est la seule chose dont tu as besoin pour passer de 0 à 100k par an.

Simple. Basique.

Chose importante : Ceux qui se lancent ou ne font pas encore 10K€ par mois CHAQUE mois, donc certainement toi ?

Ils pensent avoir besoin de technique, stratégies, template, prompts, la vraie vérité c’est que pour faire 10K€ par mois, TOUTES les stratégies fonctionnent…

La seule différence est le passage à l’action, la résilience et donc ton MINDSET !

Et pour le cultiver, la seule solution est d’être dans une communauté d’entrepreneurs qui se tirent vers le haut, s’entraident…

Si, en plus cette communauté est guidée par des entrepreneurs qui sont déjà là où tu veux aller, alors tous les ingrédients y sont réunis…

Bon avec une meilleure stratégie, éprouvée, ça va encore plus vite…

C’est exactement ce que tu obtiens dans le 555. Tu es libre de nous rejoindre ici.

Mes recommandations de la semaine

Je te recommande vivement de suivre David Goggins, un homme dont la capacité à surmonter l'adversité et à repousser les limites de la performance humaine force l'admiration.

Ceux qui me connaissent font souvent le parallèle entre son parcours et le mien, pour cette quête incessante du dépassement de soi et cette résilience face aux obstacles de la vie.

Voici quelques éléments tirés de nos expériences :

Embrasse le pouvoir de la discipline quotidienne

Intègre un challenge dans ta routine quotidienne, quelque chose qui te pousse à aller au-delà de ce que tu penses être tes limites. Ça peut être aussi simple que de te lever une heure plus tôt pour travailler sur un projet qui te passionne ou t'inscrire à une course qui te semble aujourd'hui impossible.

L'idée, c'est de construire ta discipline personnelle jour après jour.

Cette habitude va bien au-delà de l'amélioration physique; elle aiguise ton esprit pour affronter les challenges de la vie avec plus de force et de détermination.

Maximise ton impact par l'investissement en toi-même

Investir en toi, c'est la clé pour accélérer ton chemin vers le succès.

Et quand je parle d'investissement, je pense aussi bien à l'aspect financier qu'au temps passé à apprendre et à grandir.

Choisis un domaine dans lequel tu sens que tu pourrais t'améliorer et plonge-toi dans un accompagnement en ligne ou un workshop. (tu peux aussi m’envoyer un email en répondant à celui-ci pour me partager tes idées, besoins… j’y réponds personnellement)

Que ce soit pour mieux gérer tes finances, améliorer tes softs skills ou te créer une hygiène de vie de dingue, chaque pas en avant est un investissement qui t’apporte 10X sur le long terme.

Cultive une mentalité de responsabilité

Adopte l'attitude de celui qui refuse de se voir comme une victime des circonstances.

Vois chaque challenge et chaque échec comme une opportunité d'apprendre et de devenir meilleur.

Prends entièrement responsabilité de tes actes et de leurs conséquences, sans chercher de coupables.

Tu es le seul responsable de TA vie.

Cette mentalité te permettra de développer une résilience mentale hors du commun et de transformer radicalement ta manière d'aborder les obstacles, te propulsant vers de nouveaux sommets.

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager (et ça nous donne de la force pour continuer).

Share Future Of Life par Franck Rocca

Dans la prochaine édition :

• Je t’expliquerai pourquoi le mindset est plus important que tout.

• On parlera de comment se construire un mindset de guerrier à toute épreuve.

• Je te donnerai des exemples de clients qui ont changé de mindset (parmi les +4023 personnes que j’ai accompagnées ces dernières années)

• On parlera de ce qu’est vraiment le mindset et la différence entre fixed et growth mindset.

• Et de ce que les neurosciences nous disent sur cette notion souvent mal comprise.

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

J’espère que tu n’as pas raté la dernière édition dans laquelle je résumais ma dernière masterclass.

Future Of Life par Franck Rocca

Ce mail va te retourner le cerveau...

Hello à toi ! 🤙 J’espère que tu as passé une bonne semaine. De mon côté, on a accueilli les premiers membres du 555 qui sont tous très chauds pour tout casser en 2024…

Read more

2 years ago · 17 likes · Franck

Ces dernières semaines, beaucoup de personnes nous ont rejoints dans le Raccourci. La semaine dernière, et on a eu le droit au premier “5 Stars Coaching” de Giacomo.

Une masterclass sur le contenu de vente, disponible en replay pour tous nos membres.

Je ferme la parenthèse “promo”, si tu veux rejoindre le 555, c’est par ici.

Aujourd’hui, après plusieurs éditions à parler de business, j’ai envie de rendre cette newsletter plus personnelle.

Je vais t‘expliquer comment je suis passé de gamin de classe moyenne à millionnaire et comment tu peux faire pareil.

Quelle que soit ta situation, cette newsletter va forcément t’aider.

Tu es prêt ? C’est parti !

Au programme de cette 23ᵉ édition :

• Je n’ai pas eu de “chance”

• Franck in the middle.

• Premier basculement : le sport.

• Deuxième basculement : l'entrepreneuriat.

• Troisième basculement : le voyage.

• Conclusion

• Mes recommandations de la semaine.

Je n’ai pas eu de “chance”.

Ma vie actuelle a de quoi rendre jaloux.

• Je suis 100% indépendant financièrement, j’ai une entreprise qui tourne et j’investis dans des projets qui me font vibrer.

• Je vis toute l'année au soleil, j’ai voyagé aux quatre coins du monde et vécu des expériences uniques avec des personnes incroyables.

• Je vis dans les plus beaux endroits du monde dans des villas dans lesquelles 99% des gens ne pourraient même pas se permettre de passer une semaine en vacances.

Et cette réussite ne profite pas qu'à moi.

J’ai le luxe d’offrir à mon fils une vie de rêve. L’enfance dont j’aurais rêvé : voyages, éducation alternative à la pointe, apprendre 3 langues à 2 ans, etc.

Si je veux offrir une vie incroyable à Ugo, c’est parce que je n’ai pas eu la chance d’avoir cette enfance.

Ma vie n'a pas toujours été aussi rose…

Je ne suis pas né avec une cuillère en argent dans la bouche.

Je n'ai pas gagné au loto non plus.

Et j’ai galéré pour réussir dans l’entrepreneuriat.

Les 33 premières années de ma vie, j'étais très loin de la vie de rêve.

Mais parce que j'avais la dalle, j'ai réussi à me la construire.

Aujourd'hui, je vais te raconter, en toute transparence, ce qui m'a permis de ne pas stagner au niveau de la classe sociale dans laquelle j'ai grandi pour atteindre un niveau de vie que seul 0,1% de la planète peut vivre.

Mais pour te donner un peu de contexte, retournons en 1982.

Franck in the middle.

Je suis né dans les années 80 dans une famille de la classe moyenne.

Mes parents ont toujours été des bosseurs, qui ont tout fait pour s’en sortir.

• Mon père, chef d’entreprise, travaillait 24h sur 24h, sans trop en demander.

• Ma mère faisait des ménages quand les fins de mois étaient difficiles.

On ne roulait pas sur l'or. Je ne suis pas parti à l'étranger avant mes 14 ans et mon père travaillait en doudoune dans son local parce qu'il n'avait pas assez d'argent pour réparer le chauffage.

Au niveau de l'éducation, j'ai eu le droit à la méthode "méditerranéenne" : un père droit et dur et une mère douce et surprotectrice.

J’ai des bons souvenirs de mon enfance.

Même si au fond de moi je pense que quelque chose me manquait.

J'avais parfois le sentiment de ne pas être à ma place (j'ai identifié cela plus tard avec une attirance profonde pour les US et une prise de conscience que mon ambition était loin de ce que la France pouvait m'apporter).

Et l'école est malheureusement venue renforcer ce décalage.

Quand j'ai eu l'âge d'aller à l'école, ça s'est très mal passé. Mon institutrice de primaire m'a pris en grippe et a détruit mon estime de moi et ma capacité à m’exprimer.

J’ai dû prendre des cours d’orthophonie…

Hyperactif et autonome, je me suis très vite ennuyé en classe.

Les profs me percevaient comme un élément perturbateur, l'exemple type de ce qu'il ne fallait pas faire et être en classe.

Cette ADN m'a collé à la peau toute mon enfance et adolescence.

Malgré tout, j’ai toujours réussi à avoir la moyenne en faisant le moins d’efforts possibles.

À l'adolescence, mon aversion pour l'école n'a fait que s'empirer. J'ai très vite été aux abonnés absents.

J'ai eu mon BAC de justesse et les profs me destinaient à finir serveur ou intérimaire toute ma vie. Pire mon prof principal de terminale m’a dit mot pour mot : “Mais qu’est ce-qu’on va faire de toi” …

Je venais d’avoir 3 au bac blanc…

J'étais destiné à rester dans le cadre dans lequel j'étais né avec une triste vie sans saveur.

Mais ce cadre, j'en suis sorti. Et mon premier basculement de vie ordinaire à vie extraordinaire fut le sport.

Premier basculement : le sport.

Comme beaucoup d'enfants hyperactifs, j'étais très mal perçu à l'école et aucun effort n'était fait par le corps enseignant pour comprendre et canaliser mon énergie.

Mais heureusement il y avait le sport. Et là j'étais imbattable.

Une vraie passion.

Enfin une discipline où je pouvais m'exprimer librement et où on me comprenait.

D’ailleurs mon 20/20 en sport a joué dans la balance pour le BAC…

Ça a commencé très jeune.

À trois ans, ma mère m’a mis une raquette de tennis dans les mains. Et avec un père sportif, j’étais à bonne école pour prendre soin de mon corps et dépenser mon énergie débordante.

Le tennis a été mon premier pas dans le sport.

Jusqu'à mes 13 ans, c'est dans ce sport que j'ai trouvé un refuge.

Ma vie était rythmée par le sport mais je n'étais pas dans le bon cadre familial pour aller chercher un niveau national et international.

Mes parents n’avaient pas les armes, ni le temps pour me pousser à un niveau professionnel.

J'ai grandi avec une frustration profonde de ne pas avoir été poussé dans ce sport.

J'en ai voulu longtemps à mes parents pensant qu'ils s'étaient désintéressés de mon amour pour le tennis. Le temps m'a fait comprendre que déjà jeune j'attendais beaucoup des personnes qui étaient proches de moi.

Et que simplement ils n'avaient pas compris que j'étais prêt à tout donner pour le tennis et que j'aurais aimé de leur part plus de considération et de soutien.

Et cette phase de ma vie a allumé une flamme en moi. Un amour de la compétition inextinguible qui me suit encore aujourd’hui.

Pour ceux que ça intéresse, je suis Ennéagramme 3w6. Traduit simplement, je suis un performeur et je suis contre phobique (je fais ce qui fait peur aux autres).

Et ces traits de personnalité, ils vont se manifester dans un autre sport.

À 15 ans, mon père ouvre un magasin de scooter et de moto. C'est le moment où moi-même je vais commencer la moto. Et je vais tomber amoureux de la MotoGP.

Et cette fois-ci, pas question de passer à côté de ma passion une nouvelle fois.

De mes 15 à mes 20 ans, je vais respirer, vivre, manger, boire moto.

Toute la période lycée est rythmée par mes entraînements, les compétitions. Je ne mets quasiment plus les pieds au lycée.

Je suis totalement absorbé par ce sport.

Ma vie prend une nouvelle dimension. Mes parents me soutiennent à 100%.

Ils aménagent leur vie et leurs emplois du temps pour que je puisse faire tous les championnats et ne rien louper de ce sport.

Je garde des souvenirs incroyables.

Puis c'est l'accident.

Un grave accident qui remet en question ma carrière sportive, j’allais être titré champion de France… pour ma première saison.

Ma vie s'arrête brusquement.

Je devais (une nouvelle fois) tirer un trait sur ma passion.

Au cours des 6 mois qui suivent mon accident, je vais déprimer et rentrer dans une phase de blackout (alcool, fêtes, filles, et abus en tout genre). Je vis la nuit et dors le jour.

Plus rien n'avait de sens et d'intérêt pour moi.

Je te raconterai peut-être cette phase sombre dans une prochaine édition, mais le fait de ne pas pouvoir devenir champion m'a détruit psychologiquement.

Heureusement, j'ai rebondi en intégrant un peu par hasard les sauveteurs pompiers de Fréjus Saint-Raphaël. Une organisation qui m’a redonné un cadre après une phase de vie chaotique.

Cette expérience fut ma porte d'entrée vers un autre sport : la natation.

Cette fois-ci, sans ambition de devenir champion, j'ai passé mon Brevet d'État d’éducateur sportif.

C'est à Cannes que j'ai ouvert mon école de natation, et que j'ai appris l'entrepreneuriat.

Mais ça, on en reparle dans la prochaine section.

Ce qu'il faut retenir de cette phase de ma vie c'est que le sport a été salvateur et m'a permis de retrouver confiance et estime de moi, que l'école avait détruites dès mon plus jeune âge.

Le tennis, la moto, la natation et plus tard le VTT à haut niveau, le kitesurf, etc : tous ces sports ont forgé mon caractère de battant et continuent à me donner de belles occasions de me challenger.

Mon seul regret, c'est de ne pas avoir poussé plus haut sur le sport, j'avais les aptitudes physiques et mentales, mais pas le bon cadre à un jeune âge pour en faire une carrière.

Heureusement, j'ai eu la chance de réussir dans un tout autre domaine...

Conseil actionnable : Ne te juge pas sur les critères que les autres fixent pour toi. Mets-toi à fond dans tes passions. Expose-toi à l'ambition par une pratique compétitive (sport, arts, etc.)

Deuxième basculement : l'entrepreneuriat.

Bon, tu l'auras bien compris, ce n'est pas avec la scolarité que j'allais faire mes armes.

Et en toute logique, le salariat ne serait pas mon ambition de carrière.

Toutes mes expériences n'ont fait que renforcer ma conviction.

À 16 ans, je me suis fait exploiter par un restaurateur peu scrupuleux. J'ai déjà raconté cette histoire sur LinkedIn et dans ma newsletter.

Mais ce n'est qu'un des nombreux jobs que j'ai enchaînés de mes 16 à mes 20 ans.

J'ai fait tous les petits boulots, du conducteur d'engin de chantier à serveur. À côté, je faisais aussi des missions au black pour gagner un peu d'argent.

Classique. J’aurais pu faire ça toute ma vie.

Mais à côté, j'ai longtemps été un entrepreneur du dimanche.

Je bidouillais, je rendais des services, je faisais des sites internet pour des commerçants. Bref, je faisais marcher ma geekerie.

Je ne saurai pas te dire quelle a été ma première vraie entreprise. Mais j'ai toujours cherché à faire de l'argent en travaillant fort et dur mais sans avoir besoin de rendre de comptes.

J’ai toujours cherché à hacker le système, à trouver des raccourcis.

Malgré tout, c'est avec mon école de natation, autour de mes 22 ans, que j'ai commencé à entreprendre sérieusement.

Ça a été mon école de commerce : j’ai appris à vendre, à construire une offre irrésistible et unique, à délivrer un service de qualité.

Mais surtout, en enseignant la nage à des enfants de bonne famille, j’ai rencontré des businessmen de haut vol qui m’ont exposé à un certain niveau d’ambition.

Et puis j’ai tout arrêté pour partir en Australie (on en parle dans la prochaine section)

Là-bas, j’ai découvert le business en ligne et approfondi mes connaissances en marketing.

À mon retour, j’ai tâtonné pour gagner ma vie sur Internet.

De 2008 à 2015, je vais vivre 7 ans de galères, durant lesquelles je travaille beaucoup, mais gagne très peu (hormis mes saisons de coaching et natation).

Mais tout ce parcours va m'apprendre à être libre, à ne compter que sur moi pour gagner de l'argent, à penser en effet de leviers, à me former en continu.

Finalement, c’est en 2015 que les "étoiles vont s'aligner” et qu'en 16 mois, je vais générer 5.8M d’€ CA et être le premier français à intégrer le Two-Comma Club.

Mais ce résultat ne serait jamais arrivé si je n'avais pas vécu un troisième shift.

Si je n’avais jamais quitté la France, je serais resté un galérien toute ma vie.

Conseil actionnable : Tout résultat nécessite travail. On ne réussit pas du jour au lendemain. Mais l’entrepreneuriat est une condition primordiale de la liberté.

Troisième basculement : le voyage.

En 2008, j'ai pété un câble.

Sur un coup de tête, j'ai pris un aller simple pour l'Australie. En deux semaines, j'ai vendu tout ce que je possédais et je me suis envolé pour la terre des kangourous.

Je me revois au téléphone avec mes parents, leur annoncer mon départ :

— Papa, Maman, je pars.
— D’accord, tu vas ou et tu rentres quand ?
— Je vais en Australie et je ne rentre pas
— D’accord, mais c’est quand ton retour ?
— Je n’ai pas pris de billet retour.
— Mais du coup tu rentres quand ?
— Mais je ne rentre pas.

Je crois que j’ai dû leur répéter 5 fois avant qu’ils comprennent 😂

Arrivé en Australie, j’ai découvert une autre culture, j’ai appris l’anglais, et surtout, j’ai découvert le Google anglophone.

À l’origine, j’étais parti pour un an de backpacking et de vanlife, mais j’ai fini Head Coach à la Mega Swim School et en parallèle, j’ai lancé ma première agence marketing.

17 mois après, je suis rentré en France, radicalement transformé.

Sans ce voyage, je n’aurais jamais lancé Kalipseo (ma première agence marketing) en France. Je ne serais jamais devenu un expert Facebook Ads. Je n’aurais jamais fait 5.8M d’€ en 16 mois.

Puis, après mon année 2015-2016, après mon succès fulgurant, deux événements m'ont fait voyager et propulsé encore plus mon mindset :

• L'invitation sur l'île de Richard Branson

• Mes séjours fréquents aux USA pour la War Room

Dans ces années, je vais devenir un citoyen du monde et m'exposer à des personnalités qui ont eu un succès international.

En 2017, je passais la moitié de mon année aux USA. J’ai rencontré des pontes du business et j’ai totalement divorcé de la médiocrité française. J’ai découvert un pays qui me comprenait vraiment.

Puis en 2020, je suis parti vivre à Dubaï. Je n’ai pas forcément adoré, mais encore une fois, j’ai rencontré des gens avec un niveau d’ambition et de détermination.

Enfin, depuis que je suis papa, au Brésil, c’est un autre cap que je franchis. Je devrais bientôt avoir la nationalité brésilienne et j’aime profondément ce pays.

Mais je sais que le monde me tend encore les bras et que j’ai d’autres contrés à découvrir.

Tous mes voyages m’ont profondément changé. Et sans eux, sans les cultures que j’ai découvertes, je ne me serais jamais détaché de la culture française.

Partir loin de la France, m'envoler loin de cette culture, à plusieurs reprises, m'a extrait du panier de crabes franco-français.

Leçon actionnable : Quitte la France. Au moins temporairement. En islandais, un idiot est celui qui n’a jamais voyagé. Partir vivre à l’étranger est le meilleur accélérateur de vie.

Conclusion

Sans le sport, l'entrepreneuriat et le voyage, je serais resté un français de classe moyenne qui enchaîne les petits boulots et peine à joindre les deux bouts.

Aujourd'hui, je suis fier de ma vie, et je mets tout en place pour que Ugo, mon fils, grandisse dans le meilleur environnement.

Pour qu'il ait le choix de sa vie, toutes les potentialités à sa portée.

Mais ce changement de vie que j'ai vécu, je ne veux pas le réserver à moi ou à ma famille.

C'est pour cela que je continuerai, à travers mon contenu, mes projets, mes entreprises, à diffuser mon message.

Si je suis en mission pour faire shifter 1 milliard de personnes, c'est parce que j'ai moi-même vécu un basculement.

Je suis la preuve vivante que l'on peut changer, que l'on peut s'extraire de la médiocrité.

Mais cela demande des efforts.

Une vie extraordinaire est le fruit d'actions extraordinaires.

Alors, si toi qui lis ces lignes, tu as le sentiment d'être bloqué dans un moule.

Sors de la matrice de la médiocrité. Révolte-toi contre ton destin !

Mes recos de la semaine

• Je me suis rajouté une routine le soir avant de m’endormir. Pour rappel, je révise ou apprends le portuguais avec mosalingua, je fais mon journaling de la journée, j’ajoute les tags des choses que j’ai faites sur l’app de ma smart ring pour hacker mon body, idem pour mon app de “réveil” qui me suit depuis presque 10 ans…
  
  Et maintenant je lis 5 minutes d’un livre, de highlights de livres déjà lus..
  Tu imagines, cette “petite” action permet de lire 1825 minutes par an soit 30 heures…
  => et ce 1% de plus par jour te permets d’être 37 fois MEILLEUR tous les 365 jours…
  

• L’économie du digital est quand même dingue tellement c’est puissant.
  J’ai trouvé une nouvelle chaîne Youtube d’éducation pour Ugo, disponible en plusieurs langues …
  
  En moyenne les vidéos font 2 à 10 Millions de vues dont une à presque 1 milliard de vues et quelques dizaines à plus de 200 Millions…
  
  Si on fait une moyenne du taux de rémunération que Youtube offre à ses créateurs, cela représente 25K à 600 000$ par vidéo !!!
  
  Oui tu as bien lu, un business à 6 chiffres toutes les 4 vidéos créées…
  Alors attention ce n’est pas une simple vidéo, (même si parfois une simple vidéo sur une chaîne inconnue peut exploser les scores…)
  
  Bref tout ça pour dire qu’en 2024, avec de la détermination et des efforts, il est bien plus facile de gagner de l’argent qu’à n’importe quelle autre époque… surtout SANS mise de départ !!!
  
  Oui avec une simple caméra en 2024, on peut générer des milliers ou dizaines de milliers d’euros … certains mêmes le font sans montrer leur visage…
  
  Tout ça pour dire qu’il n’y a jamais de meilleurs moments que MAINTENANT pour se lancer, même si tu démarres en side business…
  
  

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager 👇

Partager

Dans la prochaine édition :

Dans la prochaine édition, on fera un remake de l’édition sur les sportifs de haut niveau et leur mindset.

Future Of Life par Franck Rocca

Copie le mindset de ces 4 champions si tu veux devenir n°1 🥇

Hello à toi, j’espère que tu vas bien ? 🤙 De mon côté, semaine très chargée. On a préparé quelque chose de très gros sur un délai très serré. Normalement, ça met trois mois à se mettre en place mais on l’a fait en moins de deux semaines. Je ne t’en dis pas plus. Pense à me suivre sur…

Read more

2 years ago · 29 likes · 12 comments · Franck

Mais cette fois, on ira voir du côté du mindset des entrepreneurs de très haut niveau.

Au programme, je t’apprendrai à :

• “Avoir une obsession” comme Steve Jobs.

• "Être un pirate” comme Richard Branson.

• “Croire en ses rêves” comme Walt Disney.

• “Rester focus” comme Warren Buffet.

Hâte d’être à la semaine prochaine pour qu’on explore ensemble le parcours de ces 4 entrepreneurs de génie.

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et keep punching !

Franck 🏄‍♂️

J’espère que tu as passé une bonne semaine.

De mon côté, on a accueilli les premiers membres du 555 qui sont tous très chauds pour tout casser en 2024.

Au programme de cette 22ᵉ édition :

• Une masterclass d’anthologie.

  • Shift #1 — Il n’y a pas de formule magique

  • Shift #2 — Passe massivement à l'action 

  • Shift #3 — Les likes ne rapportent pas d’€

  • Shift #4 — Arrête de te disperser

  • Shift #5 — Vends avant de produire

  • Shift #6 — Arrête de dire oui à tout

  • Shift #7 — Connaître ton client idéal.

  • Shift #8 — Vends au riche

  • Shift #9 — Vends une transformation

  • Shift #10 — Le copywriting, c'est 80% de connaissance client.

  • Shift #11 - Tu n'as pas besoin d’être une star

Une masterclass d’anthologie.

Jeudi dernier, ce n’était pas une masterclass habituelle.

Déjà parce que j’étais accompagné de deux experts : Giacomo et Mathéo.

Mais surtout parce que pendant presque 2h40, on a donné un maximum de valeur.

Dans la suite de cette newsletter, je vais te révéler les 12 plus grosses leçons que l'on peut tirer de cette masterclass d'anthologie.

Shift #1 — Il n’y a pas de formule magique

Les vendeurs de rêve du net te font croire qu'on peut devenir riche uniquement en faisant un "copié-collé” de leurs méthodes.

Ceux qui y croient ont vu la vierge en 3D.

On ne fait pas d'argent sans se bouger le cul.

Je répète.

ON NE FAIT PAS D'ARGENT SANS SE BOUGER LE CUL.

Alors si tu cherches la méthode magique, tu peux fermer cet onglet (et te désinscrire de ma newsletter)

Et si tu veux avoir des conseils pratiques pour faire exploser ton business en passant à l'action, continue à lire.

Shift #2 — massivement à l'action 

En 1 an, j'ai fait passer deux clients de 300k à 5 millions par an.

Tu sais ce que j'ai fait ?

Je ne leur ai pas donné un hack magique.

Mais je leur ai donné la force et l'ambition d'arrêter de trier les lentilles pour passer massivement à l'action.

Comme ils m'ont dit eux-mêmes :

"Franck, si on a réussi, c'est parce qu'on a arrêté d'enfiler des perles et qu'on a posé les co**lles sur la table"

Alors, habitue-toi à y aller à fond.

Quand on est entrepreneur, on ne fait pas les choses à moitié.

Shift #3 — Les likes ne rapportent pas d'€

Chaque jour, je vois des entrepreneurs perdre leurs temps à vouloir faire des likes sur Internet.

Parfois ils y arrivent, et ont des milliers d'abonnés.

Mais quand on regarde leur compte en banque ? Zéro, nada que dalle.

Parce qu'ils n'ont pas d'offres, parce qu'ils n'osent pas vendre.

Faire des likes c'est bien, mais ça ne remplit pas l'assiette.

Alors oublie les abonnés tant que tu ne fais pas de cash.

Shift #4 — Arrête de te disperser

Pendant 7 ans, j'étais l'homme à tout faire.

Je faisais tout :

• Des sites

• Des applications

• Des cartes de visite

• Du coaching sportif

• De la publicité Facebook

Je travaillais 90h par semaine, parfois gratuitement.

La vérité, c'est que j'étais l'homme à ne rien faire

Et puis un jour, je me suis niché sur la formation en publicité Facebook.

C'est comme ça que je suis passé de 30 k par an à plusieurs millions par an.

Les riches se nichent.

Shift #5 — Vends avant de produire

C'est le fameux "fake it until you make it".

En 2015, je fais une conférence gratuite sur la publicité Facebook. À la fin de la masterclass, mon audience veut aller plus loin, mais je n'ai rien à leur vendre.

Alors je bricole un bouton PayPal et je fais 3000€ en une soirée.

Et c'est après avoir encaissé que j'ai créé le produit (qui m'a rapporté des millions ensuite)

C'est ce jour-là que j'ai compris qu'il fallait vendre avant de produire.

Ne passe pas 6 mois à construire un produit si tu n'as pas validé la demande de ton marché.

Shift #6 — Arrête de dire oui à tout

Tu veux faire du business ou de l'associatif ?

Si tu es dans la première catégorie, arrête de vouloir vendre à tout le monde, arrête de vouloir sauver le monde et surtout arrête de dire oui à tout !

Tu dois apprendre à dire non.

Le monde complote pour te voler ton temps. Ne te laisse pas faire et ne dit "oui" uniquement à ce qui te fait kiffer.

Le focus, c'est apprendre à dire non.

Shift #7 — Connaître ton client idéal.

La clé de toutes les entreprises multinationales ?

C'est de connaître leurs clients mieux qu'eux.

Leur psychologie, leurs désirs, leur volonté profonde.

Les équipes marketing de Procter and Gamble ont tellement de données sur toi qu'ils savent quelle est la couleur de ton slip.

C'est ce degré de connaissance qui leur permet de générer des milliards.

Si tu veux réussir, échange avec tes clients ou prospects H24 et construis une base de données pour regrouper tous les insights que tu as sur eux.

Connais ton client mieux que toi-même.

Shift #8 — Vends au riche

Tu auras beau connaître ton client...s’ils n'ont pas d'oseille ou que ton offre n'est pas irrésistible à souhait, tu resteras pauvre.

La question, ce n'est pas de savoir si tes clients sont prêts à dépenser 2500€ dans un accompagnement premium.

C'est de savoir ce que tu dois leur propose pour qu'ils payent ce prix.

Dis-toi que des gens au RSA arrivent à acheter des iPhones. Si ton offre est irrésistible, résout un problème DUR, spécifique et mesurable.

Et que tu délivres des résultats...

Ils trouveront le moyen de te payer.

Parce que pour eux ça ne sera pas une dépense.

Mais un investissement.

Leçon à retenir : vends cher.

Shift #9 — Vends une transformation

Si tu veux vendre cher, tu dois vendre plus qu'un simple produit/service.

Tu ne dois pas vendre ton temps.

Tu ne dois même pas vendre une prestation.

Tu dois vendre une transformation fondamentale.

Fixe toujours ton prix sur les résultats que tu vas amener à tes clients dans les 12 prochains mois.

Tout le monde veut changer et s'améliorer sans avoir à faire d'efforts.

Si tu offres un changement significatif, et que tu réduis la friction, tu seras riche peu importe ta niche.

Shift #10 — Le copywriting, c'est 80% de connaissance client.

Ça, c'est une pépite de Giacomo, notre mentor copywriting du 555.

Selon lui (et je suis d'accord), on se trompe sur ce qu'est VRAIMENT le copywriting.

On pense que c'est savoir bien écrire.

Mais la vérité, c'est que c'est :

• 80% de connaissance client

• 20% de technique

Comme je te l'ai dit au-dessus, tu dois cibler un client idéal précis avec un problème DUR (douloureux, urgent et récurrent). Et il doit déjà être à la recherche de solutions.

Ton but en tant que copywriter, ce n'est pas de parler de ton offre.

C'est d'apprendre à connaître ton client et nouer une relation de confiance avec lui.

Et une fois que tu as compris la douleur de ton client, tu dois appuyer dessus.

Ou comme je le dis : "Quand je vois qu'il y a une fracture, je lui fais une double fracture".

Apprends à connaître ton client, ses désirs et accentue ses problèmes.

Shift #11 - Tu n'as pas besoin d’être une star

Enfin, un dernier conseil de Mathéo, notre expert contenu.

Selon Kevin Kelly, ancien rédacteur en chef de Wired, et homme d'influence dans la Silicon Valley :

"Tu n'as pas besoin de toucher des milliers de personnes pour vivre"

Tu as juste besoin de 1000 vrais fans.

Certains disent qu'on a besoin uniquement de 100 fans hardcore.

Et ça, c'est la force du contenu sur Internet : tu peux facilement trouver 1000 personnes qui ont le problème que tu résous.

Alors encore une fois : arrête de vouloir parler à tout le monde, et va chercher tes 1000 vrais fans.

Tu veux aller plus loin ?

Si tu veux apprendre à passer de 0 à 5000€ par mois, puis scaler jusqu’au 10 000€ par mois, les portes du 555 sont encore ouvertes :

• Un plan clair étape par étape

• Une communauté engagée

• Des mentors pour te soutenir personnellement

• L’information triée pour toi

• Des masterclass exclusives

• Une box physique (+2 kilos !)

• Mes systèmes à disposition

Tout ça, en plus de l’accès à mes “Ca$h inside” qui te permettent d’avoir des résultats concrets en moins de 24h/48h.

C’est simple. Tu n’auras besoin de rien d’autre pour réussir.

Ah, et je t’ai dit que ça ne te coûterait pas plus que le prix d’un Starbucks par jour ?

Si ça t’intéresse, clique sur ce lien tout de suite pour en discuter. Attention, l’offre de lancement est limitée en temps.

Mes recos de la semaine

Une seule cette semaine pour avoir plus d’impact. Attention c’est dur mais c’est notre devoir également.

Le film Sound of freedom. (si tu ne l’as pas vu fonce le regarder, dispo sur Prime et ailleurs). Le film pousser fort par de grandes et belles personnalités…

En 2018, à Disney World pour un événement d’entrepreneurs le Funnel Hacking Live de Russel Brunson, celui où j’allais recevoir 3 trophées de plus, j’ai découvert Tim, qui est d’ailleurs un ami de Tony Robbins.

Un ancien forces spéciales CIA and co qui n’est pas là pour enfiler des perles et qui a monté OUR, pour lutter contre le trafic d’enfants.

Sans hésiter, je choisis de rejoindre l’association en tant que bénévole pour sauver un enfant immédiatement puis un par an avec ma contribution.

Je ne vais pas te spoiler ni son histoire ni le film, mais ne serait-ce que pour faire passer le message “ça n’arrive pas qu’aux autres” et qu’il faut faire très attention.

Un enlèvement va excessivement vite, et non ça n’arrive pas que dans les pays où tu n’iras peut être jamais.

❤️ Share the love !

Si tu penses que cette édition Future of Life pourrait plaire à une personne de ton entourage, clique sur le bouton ci-dessous pour lui partager 👇

Partager

Dans la prochaine édition :

Pour la prochaine édition, nous organisons une FAQ sur chacun des 5 piliers, nos 5 mentors répondront aux questions de la communauté 555 (ça devait être la NL de cette semaine, mais la masterclass nous a fait décaler 😉)

• Rachid donnera ses conseils en sales

• Giacomo interviendra sur la copy

• Pascale sur la création de systèmes

• Mathéo parlera de création de contenu

• Et je répondrai aux questions stratégie et mindset.

Tiens-toi prêt pour cette prochaine édition full valeur.

Si tu as des besoins ou questions ou des sujets que tu aimerais que je traite ici, réponds simplement à l’email pour me le faire savoir.

Si tu as aimé cette édition, clique sur le bouton “Like ❤️” en haut ou tout en bas de cette newsletter.

Tu peux aussi m’envoyer un mail, ou laisser un commentaire sur Substack directement ici en bas de ce post, j’y répondrai.

Si tu la lis depuis ton email, alors clique ci-dessous :

Laissez un commentaire

Bon week-end à toi et Keep Punching…

Franck 🏄‍♂️

J’espère que tu as passé une bonne semaine.

De mon côté, on a accueilli les premiers membres du 555 qui sont tous très chauds pour tout casser en 2024.

Message important

Réserve ta place pour la nouvelle masterclass inédite de Jeudi que je co-présenterai avec :

• Giacomo, le pro de la conversion

• Mathéo, expert en création de contenu

• Rachid, le pro de la vente

Et ce qu’on a prévu pour toi est dingue (ça démarre même dès ta page de confirmation d’inscription avec un jeu pour apporter clarté et concret avant même le live…)

Je t’assure que tu ne veux pas la rater 👇🏻

Je sécurise ma place maintenant

En attendant, dans la newsletter d’aujourd’hui, on va voir ensemble les secrets pour transformer ton entreprise de cabane de la loose à palais de la croissance.

Au programme de cette 21ᵉ édition :

• En dessous de 1 million € par an, tu n’as pas de business.

• Comment passer de cabane à palais ?

  • Étape 0 - Raser ta cabane

  • Étape 1 - Trouver le bon terrain

  • Étape 2 - Poser des fondations solides

  • Étape 3 - Les piliers de ton palais

• Prochaine étape ? Scaler.

• Commence à construire ton palais maintenant.

En dessous de 1 million € par an, tu n’as pas de business.

Est-ce que tu te considères comme un entrepreneur ? Réponds à cette question et note ta réponse.

Maintenant, dis-moi…

Réalises-tu plus d'un million d'euros de chiffre d'affaires par an ?

Si tu as répondu non à cette seconde question, je suis désolé, mais tu n’es pas entrepreneur. Tu es un amateur.

En dessous du million de CA annuel, tu es un bricoleur, pas un entrepreneur.

La différence c’est que :

• En dessous d’1M d’€/an : tu peux faire n’importe quoi et réussir à t’en sortir, mais tu auras toujours un plafond de verre.

• Pour dépasser les 1M d’€/an : tu dois être stratégique, avoir un cerveau millionnaire et avoir un business avec des fondations stables.

Aujourd’hui en France, la grande majorité des entreprises ne passent pas la barre des 83 333€ par mois. Elles ne sont même pas en bonne voie pour le faire.

Si tu fais partie de cette catégorie, aujourd’hui, ton entreprise, c’est comme une cabane faite de bric et de broc :

Elle est sur un terrain boueux, elle manque de fondations, et elle tient à peine debout. L’eau s’infiltre, elle n’est pas isolée et c’est une dette plus qu’un investissement.

C’est normal, on est tous passés par là.

Quelque part, tu peux être fier de ta cabane : ça veut dire que tu es passé à l’action.

Il vaut mieux avoir une cabane construite que les plans d’un palais.

Mais ça ne veut pas dire que c’est bien d’avoir une cabane. Tu dois vouloir plus. Une entreprise solide, en dur, qui ne s’effondrera pas au moindre coup de vent.

Alors, dis adieu à ta vieille cabane miteuse.

Je vais te montrer comment créer un palais de la croissance, qui t’aidera à dépasser toutes tes barrières de CA.

Comment passer de cabane à palais de croissance ?

Ça, c’est le Panthéon, à Rome :

Il a été construit en 126 après J.C. Et il tient toujours debout.

Ensemble, on va apprendre à créer l’équivalent business de ce temple Romain. Un palais de croissance, un business qui résistera à l’épreuve du temps et qui te permettra de devenir un vrai entrepreneur.

Étape 0 - Raser ta cabane

Ce qui t’a amené de 0 à 1 ne t’amènera pas de 1 à 10.

Oui, je suis désolé. C’est triste, mais ton business a probablement besoin d’un redémarrage à zéro.

Tu dois reprendre les choses de la base sans te trainer le boulet d’une “entreprise” qui ne fonctionne qu’à moitié.

On ne transforme pas une Twingo en Ferrari. Autant revendre la Twingo et construire une Ferrari de 0, avec les bons plans.

Il vaut mieux tout recommencer de 0 plutôt que d’essayer d’adapter ce qui existe déjà.

Leçon : mets-toi à un niveau d’enseignabilité 0 et prépare-toi à réapprendre, même si depuis 10 ans, tu fonctionnes d’une certaine manière. Si tu n’as pas les résultats que tu veux, c’est parce que tu dois te remettre en question.

Étape 1 - Trouver le bon terrain

Ton terrain, c’est ton marché.

Le marché, c’est simple, c’est l’offre et la demande.

C’est le marché, sa taille et son potentiel qui vont dicter si ton produit/service va prospérer.

Tout part du marché : de la demande et de l’offre actuelle.

Tous les terrains ne se valent pas, et c’est le premier choix important.

Évite ces trois types de terrains :

• Les terrains à risques. De la même manière qu’il ne faut pas acheter une maison à côté d’un volcan, ton marché ne doit pas être trop sensible aux aléas de la vie et des tendances.

• Les terrains excentrés. Ça ne sert à rien de construire un building au fin fond de la creuse. Tu auras beau avoir le meilleur produit/service, si c’est dans un marché dans lequel aucune demande n'existe, tu feras 0€ quoi qu’il arrive.

• Les terrains boueux. SI tu veux poser des fondations stables, tu as besoin d’une terre ferme. L’équivalent d’un terrain marécageux en business, c’est d’être sur plusieurs marchés simultanément.

Après avoir éliminé les mauvais choix, choisis un marché sur lequel tu as une expertise, un avantage injuste. Choisis un marché que tu peux dominer mieux que ta concurrence.

Tu dois comprendre mieux que personne les problèmes de ton marché. C’est ça qui t’aidera à créer une promesse unique et irrésistible.

Leçon : Fais en sorte d’être sur un marché ni instable, ni saturé, ni sur plusieurs marchés en même temps. Définis ton marché et tiens-toi-y. Connais le problème de tes futurs clients sur le bout des doigts.

Étape 2 - Poser des fondations solides

Une fois que tu as défini ton marché, tu as ton terrain.

Sur ce terrain, on va venir poser des fondations.